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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ c5 Z" i! i; W7 ]" {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 F8 P0 t( @ U8 u: h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% j: V- M& T: O1、血虚体质的食谱 ; N5 |) l$ m& J$ B X
当归红茶仗
- Z9 n& e; i8 y A0 {0 \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# R& [) } o* j: E; i+ E! F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 D1 i0 Q7 V1 B5 k功效:补血养血,温暖肠胃。
: H4 S$ Y# A' H4 D$ n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / e; }% e; Y3 |0 I H& @
2、桂圆红茶仗
6 F7 @. U4 o2 u) i* ?7 U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 k' d- v% d% L& k6 q0 _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 t9 K [5 V5 k4 C
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 q6 H; k" V# z2 I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 t. P! A! e$ `. I1 V; x' a6 d& y" X3、芝麻红枣茶
4 X. F* k2 z% H9 A: R& L' ]4 g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& l3 c: L/ d- E% _0 @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 m* u5 t2 e0 \ D0 c$ V7 x; z
功效:补血明目,润肠通使。
- o N* p; P$ h: ?! A' U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 i8 t; Q+ z6 q8 b& g) {4、山杠决明子茶! X" A8 @% n0 o( ?4 ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 b! i/ u4 P1 P7 o: X) ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 `, D5 j2 |: V; _% `
功效:消食通使,活血明目。 m0 W: H, U P+ e" [0 A- o: Y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 d1 ]5 @9 C; \, S1 |. e6 W' `. D5、甘乌甘草茶
/ u' i f& ~3 o3 Q. W+ W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# S$ G6 p; P7 T, y) q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" C7 }' R K' V$ \
功效:润肺止咳,朴益精血。& c; b( e% e' V& J0 k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- h& b- h( w/ t9 o6 \7 [9 K6、葡萄红枣茶
/ H8 C' H6 w1 ]9 B5 r7 H& ^, ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ k1 Q6 v0 b% `+ p2 N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 ?9 p2 \* \. a. E2 j6 f
功效:益气补血,滋阴养血。
4 t% t [1 o0 A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 T3 L$ _8 J3 v( H6 _$ a8 X, h
7、木耳红枣汤) h. d4 D- Z( R: ~1 j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* k/ n$ w7 A6 o% a制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( X) |7 b3 n* P& t6 x2 [& f; a功效:益气补血,滋阴养血。
% t1 \, c/ Z7 [. l1 v0 i应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / l. k/ X* c$ j O
8、荔枝红枣羹
) d) Z/ k# X y( c9 H ^& g& u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& k# u9 T) m9 y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, l$ y' v0 Z N% b8 J1 F- P功效:补益气血,养血安神。
, l5 O2 w* u5 l6 R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; z1 m8 @ e, `$ J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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