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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 U0 N3 E: ~1 I: q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 _9 J0 p3 S( K% X# }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 W; X1 k) k( ^4 g* c# G1、血虚体质的食谱 / N7 ~ g8 M3 t0 K) X* I* X
当归红茶仗' h6 z1 N. c$ h' s1 c. t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& ]% _( P' M! j" | H3 F$ r6 ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: D: i f$ M5 h9 x
功效:补血养血,温暖肠胃。$ T: V9 i" U0 j# E3 I# r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; ^4 y1 S0 B* n9 \
2、桂圆红茶仗$ C/ X p; C @+ {4 \$ q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" I2 [4 b$ s* @! Z, Y Q4 q, B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% O; a( f6 S* q
功效;补益气血,温暖肠胃。4 O! k: E( I1 Q; f! n; _% o+ m/ R! _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 R, F' d( j6 }* n3 ]! F9 s3、芝麻红枣茶
' b2 y$ t5 A2 v& J- V! S5 W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% S, X% Y$ N4 ]; z' H1 p3 S* V* `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( z% H4 j# Q5 f功效:补血明目,润肠通使。; s w6 f. V8 f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 M+ A& U( |' I& z
4、山杠决明子茶) G0 D# T0 a" w) y% v+ \" x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* b2 N9 N! s6 x* p3 t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 z) }2 I: m, O- c! q* k
功效:消食通使,活血明目。
* ~3 G2 _8 d6 C0 y% L( ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & B) g8 }" N/ e1 k: N$ l
5、甘乌甘草茶+ \* k: I, S* O, r( a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, x4 r( a- p# G; {7 d% b. z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
h- \/ q' D% Q" O4 ]9 N功效:润肺止咳,朴益精血。/ [: @& o8 \4 ?2 b! }0 v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* C3 Y1 ]3 t$ S! s6、葡萄红枣茶
) Y# K1 q4 ?( ^9 k g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& Z/ h4 E+ f1 A0 x# ?
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& N6 T& W9 F4 |# N( \
功效:益气补血,滋阴养血。" X( j" a) Y: b/ B- m; p' O' c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 D/ N! @& Q- G7 g5 W, D
7、木耳红枣汤
0 o( V; ^4 o2 q# D% ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ F0 O# V4 B6 T) o1 g% Q( A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 Q7 Z, f* d1 T6 p) ~( G功效:益气补血,滋阴养血。/ L! Y+ r& M1 ?, `% V- C) u+ e z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! L0 J, u+ J8 f: L0 c* J
8、荔枝红枣羹
; J/ f! v7 V: y2 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# i4 j" p( Y! m3 G5 @( v; E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 A" ?3 e* Z: i: e. W
功效:补益气血,养血安神。8 W! _0 z R% e/ c! l5 M. ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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