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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- Z7 s; [+ g$ F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* D p: a- s3 |# T5 i: u' \, h血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 l7 ^6 C' R3 ]5 x/ a1、血虚体质的食谱
1 u2 E3 F) E; G1 j; S1 u6 j当归红茶仗/ Y7 S5 t. ~! d/ n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 F8 ?8 @# V- I9 f. D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 D% D9 J X+ W; @功效:补血养血,温暖肠胃。9 Y4 Y, ] n/ }) } j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) M! B$ o" A' A/ v9 n- x' I0 n' m2、桂圆红茶仗- L2 ^/ ]& X9 y/ x0 o& g7 g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 @' Q- V* l9 j% W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ o& Z& u( V) Q+ Y- O# e8 B2 p
功效;补益气血,温暖肠胃。" @0 e6 B9 ]7 Y6 [: z: o4 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
q& V& e( X) d8 j( A9 a1 L3、芝麻红枣茶* d/ I' ?) @$ \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 X ^9 E) N3 m* K1 s/ l* W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' U: }7 f- t" b! U& @* I
功效:补血明目,润肠通使。
2 {3 }+ E! g$ \- _, S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 v2 T p' Y* c6 n. i4、山杠决明子茶
5 \/ ~& O9 g: X; w: ]% ]2 J+ X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ ?& {3 y* _- }/ X d, }3 y- ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 ?' _1 N% K4 i: n1 a2 L) @; ^
功效:消食通使,活血明目。
- Z+ i- B1 u% s' @4 Q( O( g( t: d应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( w& l& n& I0 U% N+ v) ]" _
5、甘乌甘草茶+ C9 \3 Z4 {* M$ h. |& ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- c0 T- p' K7 q" ^9 T$ @7 @, o2 i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: C1 \ g9 S! y3 ?5 K5 ?, j+ \. n- x功效:润肺止咳,朴益精血。% U$ J! n g/ D/ @$ Z, B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" h4 i/ D3 O6 H6、葡萄红枣茶
' P7 X- z( ^5 \; w U) S' v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 M+ A, e& ]) `3 y- [$ s7 }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 P% c5 W# n6 u9 _& n2 w
功效:益气补血,滋阴养血。2 G; ^( g; e1 D0 n1 W4 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; Y7 B; A0 l4 i3 ?
7、木耳红枣汤
$ J, j( X5 c2 V, \; T _7 R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 g9 j+ @' v) i9 j I
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ F% B8 l0 v5 I( e! U" l功效:益气补血,滋阴养血。
4 ~$ d- X: `& E, C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
?6 V4 s$ M: ] [8、荔枝红枣羹& P; j4 {8 o; K! |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# r" j1 B6 f4 @1 S: y0 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 \1 ~0 i6 [5 }, _
功效:补益气血,养血安神。5 e5 A! w W" a0 I: d8 _: {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 S7 |- \. R9 D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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