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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# P9 \& [" N$ s7 V, c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 a$ C: B1 Y1 ^/ f5 J: d& |. E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, p' E8 }. a- A" g$ Y1、血虚体质的食谱
5 i8 C" M1 @' K$ j当归红茶仗$ ]% p2 U& w6 H3 j- O% \: X1 _- g+ h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) H* z+ p+ J5 }# [# Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& }5 {- u2 Z; {功效:补血养血,温暖肠胃。4 G) v3 B4 V3 Y- R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 N6 a/ q* A2 Z" V( k. T2 o2、桂圆红茶仗6 @/ {# ] o* j2 v/ E/ ^6 N, E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: E( B/ s3 T3 B0 C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( Y6 s2 u `* l3 ^功效;补益气血,温暖肠胃。
3 r+ \! K# p& L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 d6 c0 q0 `& @( D, J
3、芝麻红枣茶3 w' [; d! P" K. A! [( d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' W) d9 X6 N8 r+ \: m* O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 M1 K2 T- X; S+ J! R& z/ B. ^
功效:补血明目,润肠通使。
& e. S# R6 C/ `& u! Y7 b3 }6 k应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ ?" F4 v; t, s% |; b2 }0 U
4、山杠决明子茶
+ D( b# @2 F: O) ?2 T2 {. T: A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) }1 y0 k7 f+ g e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 W* `1 q" w! u! t+ T) @
功效:消食通使,活血明目。1 t( a+ C0 S4 r! W- J+ _7 P1 p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 P7 ~# t9 K5 R1 M9 w4 C/ k
5、甘乌甘草茶
6 r0 J* @, H2 }# G& }# {; r" q5 W Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; K. I. V+ {+ Q4 f& y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. @5 q$ ~! Y! N( M* j1 y
功效:润肺止咳,朴益精血。
. a" N- m4 e1 n! j/ w8 A. Q* N9 E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# a3 C) @5 n5 b+ Z7 E; Y
6、葡萄红枣茶
' N+ [2 y1 q7 J) p! }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 X5 m) P+ z9 r4 g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" z, R9 U! |) o
功效:益气补血,滋阴养血。
( q2 r4 ^# p. E+ j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # [" { {3 S0 j6 d3 F7 |) C
7、木耳红枣汤1 m+ Z6 [& H# J. h l, o; ~* `! V" |: l. a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* n4 N. i; F3 n5 v' _& L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 a4 w* d* W4 G9 b8 T; o
功效:益气补血,滋阴养血。
/ u, E" A* ?, R l0 B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& X! O2 y/ w& f8、荔枝红枣羹* N' _( K+ f' ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) g1 ~' @ v. a$ M0 X& k! B# @8 g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: _- |. X$ g6 i6 x; n( A功效:补益气血,养血安神。
9 y+ i% w7 k/ ?: |" A. V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( c9 v; [# a O, I W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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