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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 s* V' a% ]$ p1 r( p
* Z4 i4 G8 a3 \1 B5 N黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。# x! l7 y o5 n M2 k0 H
五种“去火”食疗法 0 w' L; V. T6 q& W
* J# O: T, ]. _. M: w$ |7 m7 u# O人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 w! q8 Y5 E( }* N8 Q
- T" l/ U @6 y* K, K- v一、喝莲子汤去心火
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1 R# |0 f' k" |3 u' G, k表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " b6 N* N% @7 B5 \" `
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二、吃猪肝可去肺火 $ b2 \8 f8 T) W
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 q' {% ~$ J5 `
. h. y/ {2 Q$ C9 G' p$ A. V2 \食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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5 D6 g( u& M. G; i8 @) w! [四、喝梨水去肝火
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% m, d4 p/ ]7 f" V7 b! r" d, v表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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, f; a* C. M& Q/ O; F/ X2 Q五、吃猪腰去肾火 6 P' H7 ?4 _% ]& c1 A9 s7 F
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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