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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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; P1 y9 G% n3 d8 | a黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
& d+ \; n. E, y D, y五种“去火”食疗法
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9 w# z `5 g# R) R# I人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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3 R% z, r& t$ ?. x, I: f# i2 ~表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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' `& O1 W4 h4 g* i5 C7 y: V食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 v Y" y' u2 Z7 }8 r; [: p9 e; b
1 C4 K# i$ S V6 @: V食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 k" G4 M5 }! L" f
/ a: R" U6 B1 q% Q! i. t7 Z三、喝绿豆粥去胃火
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8 E1 v) K5 Z; K表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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7 M/ {1 l+ {" c9 _5 F: g四、喝梨水去肝火
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S; Z# C0 d8 }0 |5 s7 |$ D表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 B. d" Q2 d# z8 R; Y
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 . I; c/ l% d7 E9 y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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