【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
4 M) h; D) V( ]2 ~& @! _0 f
苹果生鱼汤
- `0 u) z- J$ G6 _$ b9 p
8 x4 C* ]- b/ |( s% c6 E8 W
. V- o7 h/ x$ B2 d
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

6 r1 R3 f, o% o9 E4 d- z' o9 S& Z* v【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
' S3 }3 F% `% R, c3 T" K0 ^' A: o
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
) C* h5 U0 e# Y/ R2 X9 t  }


枸杞猪肝汤
1 R4 `2 f; O3 ^0 f9 t* |

9 T% p3 c# R* O, t. l( r5 D组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
9 q( u- z. N, B, M+ A) h
1 r( a5 M: o$ L+ ~8 O- A
& Z0 B6 c( U% B【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

0 T( A4 N' k7 P, a6 N
2 i6 L6 ?0 D  Z- s【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

: H7 _6 X+ @6 ]- }! Q& f
( o( Q& k. d' \
洋参猪血豆芽汤

3 g8 ?; y: p7 V1 b- B1 Y
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
$ D* X! u5 P7 E' X% [7 _
: Z8 ~! S/ U  q, d( [1 e
' k& h! N4 @0 E: ^【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

+ U8 J" P- b' x
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
; n. Q, S, f- u/ q  {3 A( V

, _, ~, U' P8 Y0 Z& e& x( R5 `此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

. Q5 M- j- X! p# g) `- f
. @  t; P6 z5 H) L% T3 a$ [当归鸡汤粥
5 _6 K+ g+ h9 f. j7 h, s
2 F, I/ N1 i' B0 v  s9 x5 F5 @) W【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
$ {2 o( a& a9 c# {$ `& S: ?
) b6 ~. h1 _! Z
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


8 }5 a  P* X5 B& Z【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
0 R9 H0 o5 Z# [2 m6 I6 g谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。