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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! v% p4 s& s7 ^五种“去火”食疗法 * Z/ E" F1 S0 Q
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 0 R2 d$ A* P2 y3 e* v
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一、喝莲子汤去心火 & y$ r# D" t! M/ m
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ! M; p9 H+ B! r$ U5 Q
: B4 |0 u$ C* p二、吃猪肝可去肺火
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) b$ o M. L# B3 m) c: L表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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/ i ^0 s$ E9 w- Y/ n! w$ Y表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : p5 r% q+ D, O
$ Z( g" H3 e4 |! Q3 d' A/ n( b, O食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 - L8 }2 s. v+ @4 L$ n9 g2 Y9 H( ~
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 n2 H4 H4 D- o! z# f
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 y! I; J5 ?( r6 D
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五、吃猪腰去肾火
5 r+ }+ A u7 i. @# Q表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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& C& ^, X3 F6 Z7 S食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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