教你24小时护眼锦囊：4 [- W) p! K! Z& f
9 M# V# D, f+ E2 Z8 ^
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。' R& [& i4 \+ `" d3 a
/ K1 ~. G3 p L9 g5 Y· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。. U( L8 c+ f/ J0 s2 d
3 B- k _8 D, v' y; G
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
% V" P5 x, n m! i' Z
7 [* l; X# J9 |% Y· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 j0 o# k2 a: Q1 F3 C
$ h, D8 i# C3 W8 ?
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
- `4 i$ ~, o X
$ S- N1 f+ X+ ]还有记得： / H% ~6 W5 R$ g2 b" {& M# q1 l
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
- k* q6 w7 `$ W, a' A如果你都做到了，就会＝ % w; q# H- S, G4 N6 t0 b; B
拥有一双媚眼
" V# l& Q1 ~( h6 }3 q9 S9 `/ }. Y. O2 g, C5 \+ h
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
* ^3 N/ e0 Z' D' [7 ^( g t
1 Y1 Z# ?" |) Y! \5 K 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。5 h2 L" t9 P" ?
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41