教你24小时护眼锦囊：6 a- n4 C, \& c" t9 c: V
4 U: e7 B% G+ B# O· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。2 \: s$ B( J4 \* X9 y8 w& I
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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8 t' H! F5 a9 t* W9 ~% J· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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3 [2 a2 \ e2 q- ?·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。% V9 ]5 `7 |3 n% A
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还有记得： ; o `( v. [5 w& ^3 |
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
8 c) c6 j* I, b如果你都做到了，就会＝
$ ^1 I8 |9 T& M2 R, l6 V |& x, P拥有一双媚眼 # i5 K( C0 \& e1 z
# x+ w% n% V3 e. z( D. H, U k, R% e" K补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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; K, S' k$ n/ s8 F' W+ e 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。' c: }$ z( V* P+ w/ s2 L, `' U
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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