教你24小时护眼锦囊：2 }0 e; f1 U8 m9 Y7 q/ k! Z2 Y
' d8 f u3 O$ ]0 o" y" s! i5 @) X· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。8 }% i% {5 ?9 n
0 z. G& J- _, j; g& g6 r· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 R3 c/ X* e3 o' ^ C4 @- i- i
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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1 f5 ~8 p' b9 o· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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. m7 B% G; K0 c: i% C Y·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; C4 T, f, m+ ]. j5 q' X z
4 s8 Z) H$ E3 U! d- ? h6 P还有记得： # W7 u4 t! v2 x
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
7 G$ g0 }) H, g9 J3 N; ~7 u7 m" s如果你都做到了，就会＝ ) B; }0 D9 u2 `, y& H8 O- V
拥有一双媚眼 ) g& K; J( I( F# z" K9 o
. l! ]2 d* L7 c7 u补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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! V1 Y. s ?3 T3 a0 T 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; @1 C0 t% m1 w3 p4 s5 [" U- S( T
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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