[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ ]+ T' x" ^8 }& b5 b: k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% E. E3 J" w+ u: v/ ~$ A2 b6 \9 E, X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 a4 H3 K$ E" z& V6 v  U8 W! p! d2.通絡潤膚湯
1 C3 e! d9 i$ @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. z" C5 ~8 g6 {7 Y" \. ]3.養血美顏茶
/ g& m4 D" [+ l1 z1 h. i功效：養血滋陰，皮膚保健。
) N" i8 E" I( M$ b' ~" A6 X- \, n+ r  p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 z2 u5 R* H/ y3 }桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 ~+ i* u) h9 x' A# U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 |/ Z( s$ F- I6 q/ P1 v" T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 [- F5 e$ m: B4 ]' p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 W+ j# T( I1 I5 p材料：生地四錢
1 v& _- J  B4 e8 A: \% z' M積雪草五錢
山楂五錢
) ?( |/ n3 @2 z# M片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. V+ m4 B9 {! q. T7 ]6.健脾養血湯
6 {' s0 q1 O' D! T& M- s功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, V, M: r- ^# ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  D( u, U" ^' {( ]5 b( `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 v8 B) w& ]; }# K# N8 u2 [7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  @( X1 Q9 R& @/ P3 N% y* F- i( t& f1 u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ w& p1 ?7 J$ r. R0 h燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 ~5 a; _5 {1 x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ {* C8 S: g1 Q" Y7 P' U5 b# s' C0 J: ~8.健體潤膚湯
. p. _  m. ~& ]! m. w3 Z% W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& _! V+ K& g, f, l* x' ]材料：懷山五錢
* w+ j2 \/ r# v$ x生薏米一兩
; c" T/ ^: p7 f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" R% D3 W1 c  W3 q" h9.清補養顏湯
2 n+ y0 j! R/ U1 z8 S0 v7 F; U功效：滋補五臟。
# f2 P0 k1 q) ~& _" B適應証：虛不受補症候。
' p' e7 F+ `) y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 n& T5 E: A' x' B3 {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 A- q' h, }5 E4 \, ^" X% \. I% t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 C/ b" j  S6 O0 M5 w+ n0 A+ }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 l+ r4 S7 U! t1 p* ?* U7 C功效：補脾養血，健體美容。
% ]; b& d- y+ D6 v/ c3 q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) b0 l5 x: j  P6 Z# A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 B4 z1 Y1 ]2 F) h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! [1 m4 [' D/ w5 H# i+ n" ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 B( L1 N" c2 H, m, K2 H% x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 m( R6 t  H* U2 z9 Z0 w/ g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- g8 }& N8 ~8 h. \* s2 B  U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* }' a5 A) _1 G% W& M% ]2 _8 T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' X5 b1 U  }! I$ s$ E8 `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- Y9 p9 }# x4 e# `- P9 o) h7 V功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 J4 k8 q7 b( f2 @, [  k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, b# w: _% l4 a17.淨面美顏茶
8 r' [' ?% f4 U8 l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)