[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! D  z: @% |. [4 N; q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( W4 n" G" B  _5 ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 I) m( |7 K2 h* l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( h& Z/ E9 S9 o) Q9 G4 B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ T: @% Z( C6 H! S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  b0 G$ S5 Q* V6 \0 J# t3 g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 a2 k& }2 J9 H( M' P1 h* s3.養血美顏茶
1 B4 a: K6 C1 N/ ^1 P* o功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 r5 w' h& C9 R/ H& Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# T/ I$ }( d, x8 [# O材料：青果二錢
% M. N$ I2 r5 N7 v) Z1 P桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
: R  u% u5 O! p3 Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" }( M3 V5 r9 H- o8 S% d4.銀杞護膚茶
3 S) ~6 u# ?6 w* \3 |- F* Y  E功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
/ a; {: O% i9 d& z) ~; @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' `& S. s) d" u) p, S$ ?; _4 g$ t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ `: }3 u' V  u6 Z積雪草五錢
7 a, b- o1 J. I4 Y8 ?  g山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ j1 E3 x# [) x1 a2 \4 }* e6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ z, O1 j. o) ~; w- V7 d" u$ u4 s適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# L0 Y% k' K* y! R: Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; h8 t6 u% o5 s0 S7.豐胸美顏湯
* Z9 ?4 C$ x4 E5 Q$ S& [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ P: y6 Z6 r4 F懷山六錢
- ?9 W- ^( J& {: R杞子三錢
% |/ E1 I5 \# \. Z  \鴿蛋二枚
" x* A0 c7 D( b/ l- Y陳皮八分
( U+ d3 s% q. H( m淨瘦肉四兩（先出水）
* [: J$ L, _, ^! M& V4 h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 L8 y& y$ K  @8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 R+ y+ W$ R: }  M; i+ w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! U0 w0 @7 @) P/ x- Q$ Y* T材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 R4 C. f: [% N8 [) G. A4 k# _4 q/ j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
2 r/ Y/ e! C- K5 E. q9 T, z功效：滋補五臟。
, C1 i/ G$ V# l' V/ D5 f& y& b3 B( _適應証：虛不受補症候。
( R- L7 x- J; z  b' x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 H! D  Z' l1 ?4 F/ ~( A* D2 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' O6 M4 l9 h3 x2 c! ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  C8 ]% A% t0 l6 |" o. ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: a9 i# L9 r/ Q8 Y$ [11.健脾養心湯
' i! b" x" O/ @3 u* @功效：補脾養心，健體豐肌。
; o8 b& @7 Q1 @3 x/ C適應証：脾虛而形體消瘦。
4 h9 g0 y/ d/ k' p/ q$ [6 Q% ~. l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ ~3 g0 r- C) f; e; ~0 z6 h9 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 K9 E; e, @* s0 ~, i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ z  \. M  y; a. _9 U, b6 G( R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 j9 k2 V! `2 G$ G" o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 m0 q8 q: Z; d! X7 T適應証：濕熱性暗瘡等。
# R+ g  N' F5 O9 C8 u5 ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, d3 ^' Z- O3 D6 l' G& t9 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
) h0 C: d! E+ ?% K* R6 v7 H3 ?9 ]. j功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ S- h/ X% b: S7 B9 p& }. o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 `& a, b9 V8 s* C- b% k7 r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
9 E9 b9 l; w+ O! Q# ?/ ?! B功效：消瘀降脂，補血養顏。
( X- {" [& e4 r適應証：臉部黑斑及血斑。
3 Q  T  X$ D, b8 V3 x8 U* ]/ Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ r9 T. l6 V  N16.清熱除斑湯
- G! e/ d6 ^, b0 b0 A* x1 [4 g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 }, j$ b$ d. o$ w! C1 i0 y9 A( q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 P/ [; v7 q4 a( V, @+ p$ c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 u/ G4 ~$ I: C& S1 @0 c17.淨面美顏茶
. |7 g1 e2 u. k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ ?) i/ t. B. v* @. L4 l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% r( N$ q; p& t" o3 {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: {3 B- d; F8 {5 \6 h8 u4 G& K; m% E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)