[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 d8 h& j$ s& y) h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# O+ S/ B3 {+ m5 `* V! j9 D' V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& D# U( n1 @2 ]) q2 s3 z+ r: g9 m) r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 i, I5 h5 O2 F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! {2 M& d9 v, d2 K- ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 {: X" G. _/ I/ n杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 k& a% k$ I0 L9 }* U- T  u. i功效：美容顏，潤肌。
" d- P( m' i% g9 a- d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
) C% e  T# r, r2 @% T9 }& @　　
3 H- S& _- ^* Y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: w' }+ ?# W6 b: H+ V* V% o材料：生地四錢
- ^6 j" W' Y  H  L. x積雪草五錢
! _; O7 ^- T. s' Y" g6 B3 K$ X山楂五錢
片糖適量
6 U) t& z( R" m& {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 y0 K, c5 Y+ r$ V. r功效：健脾去濕，養陰美顏。
* |; N" \# X9 D# ?適應証：皮膚粗糙。
; C0 V* C6 h+ h+ M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* @3 x' U. v5 t* P5 T6 U1 n$ k9 s3 \7.豐胸美顏湯
# t! F+ a4 D/ t% Y功效：促進發育，美容養顏。
$ Q* J) H6 ~! O) I6 ?7 b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( R; _  F1 ~$ p& p# I1 |材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% k1 h) n+ V; _5 A, T5 d7 ~& z8 V懷山六錢
& n& Q& z1 }9 a) b) y# S& X* N杞子三錢
" f$ z8 s) Z" C. m  u: U8 q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 ?; k1 Z+ X4 [( Z, j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ D; D( Q; ?+ k# p8 h6 r. d( D. r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 S2 Q" R+ |, }/ u; |! P材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 W: o- ?$ S) K# A$ [# g銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% t2 d2 x6 [1 ^3 Z+ V: @6 q, C適應証：虛不受補症候。
% `4 [: H5 ]) k4 e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 A: V+ c/ ?+ q# B* x& t10.木瓜潤膚湯
' t0 V# g' g& L# U: c3 V1 U功效：滋補潤膚，健胸。
/ O9 {; k# ~( y: {, Z6 F% I+ {3 |/ Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ z, Y' y* E. x- L, C+ V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ t0 B. }( B! t/ y* f6 K功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 N) @5 j0 l8 C; Z% T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 k9 b4 L: F$ O; x( [4 o5 @8 E# _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& L- A1 w, {* j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' |  I5 Z  N: l2 t$ b2 u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  Z0 |) B3 H5 p, Y8 s2 X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 h2 J2 t, c1 l15.調血消斑湯
3 ^1 @7 b0 {! J7 r  m1 X+ O' Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 A! Y* L0 a4 z2 i) Q1 z8 F16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 f, }* w; h8 E& Y2 d% y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# t% G5 X' ?! t( V: F0 N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. l6 [+ T  S9 B" \% T+ r+ {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)