[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  h  p/ ?+ c9 h2 Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 P0 `2 x) u2 {% |+ g/ y! m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. [* X1 r9 a+ r$ A+ f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 k4 l" K$ {  @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
) H$ D" G, @2 |6 B" O( B功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 A. ^+ G: u( n" \材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ P5 |3 x: G& Q+ b% |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ |8 L- ]3 b2 ?- J9 t% O. y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& l* g: v2 T( n" u. D3 l# f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* ^7 t- ~+ b) l$ }1 I  W) X冰糖適量
7 P: F- {6 [# b7 h# _% N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
: \' J- e0 C* w: t山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  O; U% E+ v8 P6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* p% V. O) f5 j7 a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! C# H% H' P7 g; i懷山六錢
; e: i* J; @) f' A杞子三錢
# ]! v2 E2 ?* q( T/ y( S9 a6 J5 O鴿蛋二枚
4 {' O3 b- g; Q2 {陳皮八分
  F8 Q9 V, Q+ F! k6 W- u, C; u* v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 f# U% t0 h6 b# Y3 ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# t( p$ x2 G8 v& B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( `! k5 L3 @! j, _: [' l材料：懷山五錢
生薏米一兩
- j$ r1 v) _/ i) T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 ^) f' w! Q( x: h2 g7 t+ I; L8 I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
. d0 d. ~# D  W' @9 j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* d; T/ d$ g8 M% p2 @- Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 x$ B( W9 e1 t/ O8 e, R1 `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" q2 N; t6 M: B3 q  |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* r6 i2 k! ^5 z3 z8 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
/ R% J; T3 a2 j+ e- z- Y  k" W/ M$ Z7 l適應証：脾虛而形體消瘦。
8 \3 J! R6 I# O7 R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 O' R' {8 V8 C( o1 x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  S! o* K8 r8 \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 j# o, E) S7 t' U8 N" b0 h適應証：濕熱性暗瘡等。
& |) J7 T: `+ |* V0 R" Y' R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ Q! |- G/ l5 n! G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' Z  @7 d- F* r14.除斑燕苡湯
7 u9 L+ n3 m. A, J# P, V# I) J3 Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: Q3 ?3 e% P$ Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& w! T4 w& a# x8 l" {7 E/ c. W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 B  T; W! w8 o' V9 e- b# P15.調血消斑湯
# r$ G) |4 q* [5 J; u- H; d# s0 ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# g; U8 f% p  m4 ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 z$ e8 G  J, g0 A% n: B16.清熱除斑湯
7 F: h& a  @) t$ f; N) ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 E# s8 K6 [9 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 L  ^( i" \' J5 d; y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
  p+ N4 p# o8 b1 e6 C/ G3 ^: @7 [9 g
　
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% {* c$ ]2 F# _) L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)