[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! e% S7 \, P& V; W: X( {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 W! N; K7 y6 o( }& N& I" J. B0 P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 H3 N. H1 L' f4 v3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, Z- k. Y% W1 }( h  g  W4 B6 _% `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* o' y2 X! B4 x材料：青果二錢
' Z8 s5 Q2 h# u. }  R桂圓肉二錢
- f6 Z3 ?" e5 k& Z" O; C杞子二錢
' b5 G" @% {+ p, J  E3 D. X+ I% @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. Z% Y$ u/ @5 k+ y5 k/ k0 U3 \4 E4.銀杞護膚茶
- B' j. ^/ P0 R6 Q* P/ W功效：美容顏，潤肌。
' j* H7 I& Z1 S0 D* Y6 L& {/ d; ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 e! R( y. B% s8 Y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ N% j4 w( H/ ^- q3 u材料：生地四錢
積雪草五錢
; x, E, C9 p0 }. o* i山楂五錢
( _# a: |# r% o* ~片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 D1 ^) j* r3 a! \8 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 W4 p/ `+ _0 p& |: d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( }. `  X- ^, _2 g功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 [" R, J0 ^+ _; o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& Q2 }5 ?$ v5 w5 h) I3 D) F懷山六錢
6 Y3 j( a( j: U8 q5 e$ u杞子三錢
/ T, n9 i7 ], h/ Z' K鴿蛋二枚
7 k/ E  {: V9 Q4 m0 f8 z9 K$ x! ~陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& Z( k* u; ?& I' p7 o1 ~! e9 O* o8 L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 O% @9 K8 ?: h  \# u3 v/ i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- y& E  U# l3 q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* I: ?4 h+ ?* S+ P5 F5 h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 O* C' |% U$ W, \' j* M9.清補養顏湯
. c* h8 k" P, v6 X0 G6 G; o0 p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; ^6 V+ A, ?7 p) f: Y6 _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, U3 c) d* F, H1 A, [" _- d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ _+ w' b' l, @1 k: E功效：補脾養心，健體豐肌。
6 d: S& Q8 ^' c6 ^& u0 L) k4 k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* b$ W: I! J0 U, a12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 ^% T% X0 i$ I$ Z, Y9 @/ [" F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ i0 P0 N5 M* t3 O) y2 J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 ^# X* U, q) u. M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 f& k# \  X5 J, x14.除斑燕苡湯
& Z' w! u3 q& W2 E7 u) i, o7 c$ q, Z2 L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. @6 o6 h' A+ Q1 ~0 H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  ]/ K3 a: l9 h8 \$ v, |% p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, h( Z5 B9 ^( ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' @4 V: T& _0 Y0 n6 c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' J% a9 \1 o$ B- V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 P2 [/ A1 k- W- _/ _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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5 Q. r& [0 j1 R8 k% I5 k+ m; i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)