[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ h, ?9 d/ g1 D  i3 w/ u/ c) }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
7 n0 r! @" X" M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. T, w% m/ E& G8 V; L0 ^2 \4 j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 ^% |* c0 g/ V; [6 C- u7 i2 e- K3.養血美顏茶
' ?0 g1 R/ G% e7 [% t8 G+ L功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 s& S) g; m* D6 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 s% E/ w0 P9 V1 m0 t6 j/ y材料：青果二錢
' r2 P: j# e0 e# d* g桂圓肉二錢
杞子二錢
* ~) u: p9 \5 Z. Q' J+ a" ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 h" g/ V) Z) u$ z0 P) f4.銀杞護膚茶
% w( q, l! E& J( _+ d功效：美容顏，潤肌。
5 Q9 [. \* N+ n6 s$ [7 \, [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- Q2 t+ `+ t0 K/ |" L冰糖適量
; W# [" y8 \, M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* ^: h0 e" R( a3 {材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) F8 U% ^6 d6 {  y1 n6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( p6 l4 v! X% c3 ^* v9 E; ~6 S0 e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 V& N; M- S& y* U/ o7.豐胸美顏湯
1 y3 L! Q! v+ Y8 W" `% U! a功效：促進發育，美容養顏。
" d+ K; a) l! q3 N, L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  t9 u$ n! T) H  k1 Q6 M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" W" j0 K! b. q( t' `. Z. ~5 F杞子三錢
鴿蛋二枚
* v/ ]" Q* w2 B: X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 R: L" C. M# s3 l  D* B# l8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 i# R7 w4 x: Y/ ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 I& l% o3 n( |( G材料：懷山五錢
- u# v/ o4 u0 J生薏米一兩
9 n2 e# m3 W) ^5 {& t' g銀杏十二粒（去殼）
$ z* ]# {  w, M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  ?! i) l2 c2 t+ c8 h' C( c) T) W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
; l/ e- |0 O  w) _- a9 c8 [: y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 P, I" q$ A, B, Q$ c+ O4 k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 \% T1 m; S" i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 x6 Y& j0 A, _( B適應証：脾虛而形體消瘦。
) f0 A# i1 m8 c& `8 J, a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; o4 n4 F; @; |1 w2 u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 @( `2 Y" w5 v: ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 F& k! P+ b# U# J+ j( d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 O9 R8 i! z. [, \! z; d  d/ F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 w: F. S5 _: z, T  H功效：健脾益肺，去濕除斑。
" ~! {- ^# ~# E% z- w* c/ Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 U2 C% i9 f' H3 z3 q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 O3 X, w$ M* ]# a" k* _  @適應証：臉部黑斑及血斑。
' A8 e2 @( L, p0 D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 L: X9 l' c9 \4 u, ]0 S4 k7 y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 u* w# R2 U. D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ r2 f1 W" P6 S3 R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& N& b: v; U2 s/ F* ^( L6 M, P& L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# k. n$ L  e0 _. s% Y適應証：黃褐斑。
+ Y% [$ H, r: r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ e) D" i9 h2 p8 r; \2 J# C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)