[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" [* j+ U1 J( ~4 K$ o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 {/ T& o8 a- `+ a. P) L9 r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  T( g) D+ l, G# t* A/ F8 i0 }% H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ n; N( D" L" E# l% f. g( U" t2.通絡潤膚湯
7 i8 K# s( O# T) Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. w$ r, U6 @) F3 A' H+ M* i: w! F1 I功效：養血滋陰，皮膚保健。
( A9 [+ y% m2 L$ a$ D  ~9 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& F9 p8 `. C3 x2 r- h材料：青果二錢
  o' Y1 J& Y+ ?# h) q& M桂圓肉二錢
: k* ?% k: n' n& w. R0 i2 t杞子二錢
6 `7 M( d3 o+ @+ s! G& P$ x9 {冰糖適量
: ~* F- b9 @" O% _; l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- c; f6 d9 d0 h- K; ?) |( Q. t功效：美容顏，潤肌。
3 Z5 L/ v8 L& G: g5 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( ~' I1 m3 F- z2 e7 c! f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! M0 I0 V/ i7 U# y冰糖適量
" t6 ~) }2 a( c1 `. a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 c% {+ d) V9 E, ~- l' P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, T' G8 K, Y# g4 s7 j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 f+ Y- a/ r; z材料：生地四錢
積雪草五錢
/ N& t) X% u$ S; @. a+ Z山楂五錢
1 Q, X+ `7 K$ ~+ n2 H' \片糖適量
1 W, n0 @* o5 C: t( w4 j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  u0 Y3 ~7 y9 ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" M" E) `, r" \" t: Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' L( C! H" R4 u( a) w/ V7.豐胸美顏湯
1 i& O* V7 V, e) [2 @8 q( Q" ~功效：促進發育，美容養顏。
% |1 r' v5 f) O$ Y9 D: M' B5 C8 Q) v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 |% {% j/ V$ i( l3 K# D/ F材料：紫河車一具
0 o) w6 s% |3 D. Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
# V" i5 I6 X% T! n懷山六錢
杞子三錢
1 K; T7 |" B( g* C( N9 I1 X鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" w$ F+ m, n; S2 B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ _' Y" U' X! E7 R0 n7 l* t/ ^8.健體潤膚湯
, z5 F" Y. J  B+ E1 n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 a5 Y/ L& l# s/ |- d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" F; `& @( e8 v$ z; m2 A材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 j4 t. q6 Q! T* y3 c銀杏十二粒（去殼）
7 m6 S3 g% `2 f- T9 k$ ]% s4 d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 w3 J$ B4 K+ Y9.清補養顏湯
" A4 e- i1 L( O9 Z# X7 a功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 P3 j& m4 M* }4 E0 ?. F2 }( I10.木瓜潤膚湯
( c$ d  ^; J6 M  h3 R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' a* x  H/ A* H2 x) o3 k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 E% V9 g5 S6 W- U( m4 b8 ~8 G) U11.健脾養心湯
6 o/ P. L) x2 V3 F' e5 N- l功效：補脾養心，健體豐肌。
% z/ ?2 ~& V. Y! f0 T適應証：脾虛而形體消瘦。
0 l2 q+ R8 n& i+ n5 z! e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. \3 x* Z* S4 h3 L5 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ m* N4 c3 w: l* t0 C; Z% j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 ?2 [' T9 M4 x8 C/ m1 K13.去濕解毒湯
( Q$ I8 ~( O/ ~6 s+ h& \& D4 t功效：去濕解毒，清熱理腸。
: j, n: M, i0 I7 C( ^( z4 r適應証：濕熱性暗瘡等。
  j: g# q9 R& i- R, W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 V: L* C  S  d% u+ U  |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 B- ^+ I+ M( b2 w4 \" i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ R% C3 ~# |& Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 a/ O  w' [: `/ k; R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. T/ T6 `. `7 r% t/ e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ ?: D. V. \* A! T# X16.清熱除斑湯
" i, Y; Y8 T: M. E7 l; m/ V功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: {8 v6 E8 C" f7 e3 O! F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 _8 {  I( {' k! X; z17.淨面美顏茶
) u! e( Z9 z) o7 Q& T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; v( l( p2 G( N# N適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( O. w7 B$ H8 I( m/ W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)