[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 F0 D& A! [9 B+ G2 y* I! m2.通絡潤膚湯
( A( G( C, u% c' F5 w! [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 I$ t1 J; D: ~( t" i, w  B8 T. Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 \* y, V" V# t3 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: }% o# M: y  B5 j, U. P* N杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 R. M2 ^/ r# w) L, R6 N4.銀杞護膚茶
4 z' R. l8 _4 r% Z  F, V! f4 w4 t  C功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' v: t0 k9 ?! O+ I; J冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: T% ?8 ~  z* s- p) @( ]* @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ a6 V" p' O% W4 }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) b- Q" O" C! a, V6 a材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: p0 a5 X, T( m" A% L片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 v( ]4 d  c5 B9 ]+ y/ y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 L: t, A8 z: n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 U; }  e1 }5 c+ `7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& p' |# _4 a; U  [5 Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ N8 C2 u1 H; Q( G; W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' w  N) \! A2 ?0 S! x) m懷山六錢
6 [0 [& c7 f! K8 K杞子三錢
- h3 V4 k9 }1 N$ J4 c鴿蛋二枚
# A  S- M' _  \陳皮八分
1 ?, I0 q) f: v7 o淨瘦肉四兩（先出水）
% ~$ ~& I2 I/ E* y4 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  r1 h8 V, \+ E8 [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! ]# m0 X- L/ h; S1 S8 b- z3 M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 ~; Y4 |# A: G, E/ o- T- Y$ i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* n7 `# ^( x* }7 N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; U  B1 |8 i/ S/ P$ w/ `10.木瓜潤膚湯
' [. u. s- C4 B& k, T功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 d0 t) r- {5 F% k, z* t功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: s: D/ O5 \7 h' r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 W3 g& U# o9 _. ?3 f% i/ `& V" S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& j8 W' T) L) b& B9 V- T5 u+ \$ s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& M3 e3 e9 C% t& {; C0 |13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  q# o  H( k" X& g1 f4 P適應証：濕熱性暗瘡等。
+ R* S% h" Q8 Q% c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; ?: @& v+ |7 B: \1 g( h. j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
0 D8 W+ O! A5 A2 t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 _, X. G( ]$ Y4 {9 X4 d15.調血消斑湯
: ^6 \) P$ W2 q; P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' K. v0 Z$ U5 C( L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" J5 R7 W: Y. c( X. o7 T* H( J16.清熱除斑湯
- y$ v- Q3 k+ d功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 T. Q4 x) a5 r+ q5 @/ Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) E" C0 n) y; Q* e' a17.淨面美顏茶
9 U* o; x9 I7 N  B- f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)