[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; F* W  [$ B' T0 `# B2.通絡潤膚湯
7 u" E* G  E0 O, A! V7 Y" i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, Z/ a* w2 a, d% f$ r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! ~+ B; N. Q5 _5 E# L3.養血美顏茶
% [0 W% L8 ~, r  j- u  j9 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
: h& E% D: F5 Z+ |2 e3 C! M6 a( q6 p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: Q# |: e, {' E材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ u+ T8 I2 @7 b$ p3 q, V$ r0 v- i杞子二錢
冰糖適量
1 h& K" x! s* i3 T& V1 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' q) W, K, d9 ~. S3 b" ]2 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; x8 d1 z+ H- P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 e  `8 L. }$ Z0 c* b. j8 b) v" r冰糖適量
" I- I# k% b- U$ ^5 X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. K1 N( w, W+ ~# }8 b3 d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* `3 B% q+ Y8 \積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 ]% M7 y. K  k% |2 ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, i, R8 u: j4 A8 r9 R6 x6.健脾養血湯
) e4 O8 N0 c4 f功效：健脾去濕，養陰美顏。
* c+ x) i0 x" b% y  y0 H" T$ x: ~- T適應証：皮膚粗糙。
) C/ I2 v$ s* @% ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- B, y0 Q( H' a4 t4 B功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 v! |. A- X0 O: x" H杞子三錢
鴿蛋二枚
% D( m8 o- f6 s" `' }7 w, D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 {$ N4 [0 i! }1 a) t! N% k) o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. \7 y/ Q3 q, u1 H& H0 K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 w1 B& ~) X' D- W3 f) \6 M9 z材料：懷山五錢
) y  C. e! h; D" |5 D( t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 r( D. u2 X& _; K5 P" w; u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 j( @& L& Y8 |0 z. ]  P9.清補養顏湯
/ C8 \' t5 [4 r  n5 V+ D功效：滋補五臟。
1 {8 p, v5 o% V+ Y( _4 X適應証：虛不受補症候。
4 f9 k1 P) v9 }; B1 j" Q3 m1 p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 Y1 O# Q* B, u4 A" Q  e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' z0 z  t& j4 h: c4 g1 |4 W# o4 T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" t' j0 S, k8 o. E適應証：脾虛而形體消瘦。
. x6 S5 p' o( M, }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! m+ [& V$ |- j, {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% O1 K6 Y2 D( d2 k12.澤膚健體湯
3 c, p/ h1 A1 m% U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 P8 @# ^! j- R! t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( Z8 u' O7 m" D" P! I/ \/ C4 n13.去濕解毒湯
4 k! ?* y3 B0 g; l; T) P! V! \7 `( I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 f+ f, C4 H0 p6 B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# O/ P9 Z/ t/ ]: Y, M/ P功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% S# Y$ }5 X% U; n# M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* U& A9 t5 @' c# o0 S0 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
* A0 u! e% F# n" s2 j適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 X# q. j9 U  B  k3 y3 z  d功效：涼血活血，澤膚除斑。
, {/ |1 _7 s: e* J! T3 P4 C# P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 E7 k$ ^: K$ X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 M* `7 A9 Z) M" ]* @, _7 `$ d( t% H17.淨面美顏茶
* N3 r  B) U2 [" r9 Z9 C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)