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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
2 V( S, y" \9 O' P6 N- R1 f服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的; W! w7 Z! x8 y8 \! N* l5 u0 i
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到. r: G, s, v2 v% H& g
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
$ r: x5 W( o3 z. Q: {3 c/ a0 s攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩) \) A& j& p3 v
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
. j' q* B; ?9 b( J; ?/ X; H# C「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
* o! c* C4 F8 |8 F# q赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
2 S1 f% y0 n2 @% j5 g6 Z( v诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 6 J) x9 D$ O5 Q( D5 S+ H
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。* M9 O# N v( R( c! F, p
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+ r# S6 T9 G; [7 p攀岩的六大好处
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$ [/ L; `$ u+ a+ t* C. {增加身体柔软度与协调感- \, L9 ]6 V3 m( Q/ b! D
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。$ \ J/ N. x8 N' J4 ~* T' W
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增强体力(Strength):, s0 v2 q2 Q; w z# I. O/ M* [
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。8 d: D6 U' \3 |" u( e$ }
5 R$ B, B) g" N* O集中力(Concentration):0 B5 }- N+ q1 ^( _" Z; E
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):" H$ z! [+ Q3 F
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):9 ^0 b" D/ b/ @& v6 H
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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9 w# \* {+ y: U5 Q) ]' q7 @平衡感(Balance):
7 f; B3 `( p! M: B被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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