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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
/ U- { T/ _. W- \服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的; ?4 ]6 G" g$ B8 ~5 D
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
! N! C$ d6 F9 M9 y. p: K% h' |* C9 _二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
+ l$ q/ v0 W* K" d, V. [. k( H攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩" X i% t- Q- _6 r# T
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
$ M9 h! F0 r* S% t! o% y8 N1 S$ T. |「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
# h3 k% `% K$ @5 |赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
j( ~" | r0 _3 y: O9 k; x诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
. c1 L) w4 [* w! u3 j且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。" s' _7 d5 Z' T R
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. P3 R- K5 \8 W( P# @攀岩的六大好处. T! q, r9 Q' X8 T0 x8 h* q
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增加身体柔软度与协调感
6 W9 k) m [: }) m1 _: `" {6 `(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):7 ^& G7 Q' r3 j% ~5 A* K" Q
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):/ Y3 m! i* Q! |( r' e* Z& |
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。. i6 ]+ B! n) t" E9 F- |
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进取心(Initiative):
# l1 s+ P0 k8 u' Z当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。, H1 Q5 r; L( Y( O5 w# J
, i) L+ p- x0 _# \) F7 m7 x, X5 y自信心(Self-Confident):; }' ]- g& k2 t' O
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。% @. m+ V* l4 g9 T3 x5 O/ x0 Q% R- v
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平衡感(Balance):* ^5 f3 y2 P5 N8 Z/ Z# A
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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