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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
: m" p# S5 S# T2 A服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的% z4 E# a( }+ u* n' e
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
- \+ Q @% v2 D% c二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。3 C& [) R& O! L% `0 {- b3 D
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
- P) [1 S) I' M+ W5 R都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
0 K$ [4 B- h; ?; N4 h3 }「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并 t& a1 [5 N4 q9 j2 |6 G
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时4 a2 p, \0 o6 R- h$ q7 f
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 & ~% l6 [; b B
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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2 \; x* R$ ]" k4 k: a/ }攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感9 f2 H) W2 J, N2 L- n! p' u
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。8 x$ _7 j u1 y! ]
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增强体力(Strength):3 z" f2 B" @! T2 r5 b
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
% q3 L8 y% l/ I8 Y7 D: p脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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4 b9 R- p% s' S3 F6 o! ^进取心(Initiative):
& ~5 D; x3 {5 W7 m* P8 V当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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) q8 G' r4 f3 E; H* F7 P [! R自信心(Self-Confident):
& |% ]# I1 D7 H# e" Z. }7 Y面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):; E. Y5 J0 j' g
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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