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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!1 l8 |) r7 G/ r; a/ B9 A
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败火关键词:轻微干咳8 J3 S* {5 I# _: d* e$ @
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百合( S) \4 a9 S- Z8 W' w' O
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。% k5 _% ~1 x. O/ x5 ^  R
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
0 a$ i2 U* E8 Y强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
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败火关键词:心神不宁3 L- X6 K# N; T, b% z( O7 G

  [* A! C, _5 [莲子
8 G/ s' x: r! o0 f$ E9 Z莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。" I2 Q7 p8 B( E7 u; t' }
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
1 h# d  a: f. O; k' j+ r强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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败火关键词:面色晦暗
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- ^5 B$ P2 m1 R: g4 {( K0 `银耳
7 q" S. E7 Y) T& W7 a! m/ T每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。% Q; }" {: v. C2 X& P
小零嘴食用:9 s  V0 [- t8 j
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
$ D; m; Y) L2 I. I强效食补:3 |: _  o6 p9 E2 h! ^! a
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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. x$ j+ b3 [  ^4 y" N败火关键词:稍有痰火
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/ o* q& e; k+ r5 r7 M秋梨
8 m7 A( x7 w% ~9 |“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。/ P7 D7 M# S4 {4 @) T
小零嘴食用:9 A, ~. W1 V( a6 @6 I
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
& p& Y1 M# C( H: m7 z8 H9 d4 X强效食补:0 U- V4 T# |* ?& `; q# u
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。  j- ^1 I, A3 ^; H, H: ~. c! M

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败火关键词:身体虚弱; _& B- C) x2 X( D6 ~2 j5 B

, F" A6 q3 E7 X* A& i, h. |- J西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。2 w6 E. i6 {/ _7 H! R% v; x
小零嘴食用:: l& z$ M1 q1 o& p& N* \, g6 h! _) S
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
7 x2 e  S# V: r& D- R0 Z1 v强效食补:
- A+ V' m* h) a# T. U$ @* X- B在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。, S8 b, o# t' }2 b. Q

( V3 Q5 l$ e' x3 p; l败火关键词:体态臃肿* {6 _5 N4 C( Q
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。, K0 ?: t/ F+ d5 G. a5 k
小零嘴食用:
6 {$ ^* B7 x2 E& }在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。! [; p2 r; V+ p+ C2 _
强效食补:% k5 E% y7 r) v* |0 F5 ^
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
7 e; ]( F: @7 X9 p; G' `3 K& v3 G6 i2 W5 R- J, j8 M& Y3 V
败火关键词:筋骨疼痛
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山药  E& A/ h" d" `# v
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
: ]$ _! B) x( y. u& y小零嘴食用:' h+ ]9 Z1 F" N' z! N
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
3 O: d9 `5 l9 J强效食补:
4 E) ]0 X5 h& w2 P8 B做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。' ?7 S/ ?! G/ T% x! q) a" `5 Q
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败火关键词:大便干燥
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芝麻
% F" V" h& Y- b& c$ r7 P. J, n$ J可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
) u( j1 h0 h1 w: ?. T/ u% M5 A小零嘴食用:
' a0 ?1 Y/ z* I, O7 Y- g: i7 W面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。3 z" ?/ z; W) J( G
强效食补:
. X/ v' p3 ~# G1 V7 h做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
: y. ~/ ~1 S6 d& l" H
6 M0 Y. o7 I- C" c败火关键词:肌肤无华* q2 |& b, U* c' Q
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蜂蜜
7 f' g9 ^& m9 o. @0 [营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。/ }; h5 ^4 c# S: }* K
小零嘴食用:
+ r/ u9 [2 V( w4 n- Y蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。7 r, m: F, @# U# l
强效食补:
2 s/ [0 r0 Y! B& T9 _7 d7 f% M: B4 w在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。& |4 X9 q- d4 `' o7 q
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败火关键词:口干舌燥5 Y8 y, u3 X0 p, ^0 M$ w
# k7 Q! s$ V7 j$ W
乌龙茶9 Z4 b  R6 J' f3 N9 {) v8 e
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
% S( |+ b0 ]0 ~- ~' F3 T小零嘴食用:
( y& u9 E1 s8 r/ F9 K1 X  L9 z2 v和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
2 q5 D& U1 \- `! y强效食补:
. j* P  \! D4 S8 j* x4 p乌龙茶
' K! e: K/ U! l不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。4 @3 Q4 m; G4 D

6 `" O7 C  ^; M! {[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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