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, S, Q" B% k9 i, k, I& I春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。( d3 B2 j* n# g/ y i* G0 }
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山楂: W. v! M3 b( D0 b
& a( b0 W- g) L7 a山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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8 A' Z( U" [* Y$ l% {啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。- S. v! c% I7 C. e
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绿豆
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# A i" e; P7 D; f' v有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。. f% e+ I! F; G1 G$ Q* O. @( d
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) U; W! ]: r7 V) G; H3 ~2 x( D8 F ?$ R7 B
莲藕0 B* Z! H/ Y9 k, F0 ^5 {) f' ~
# ]0 ]: [9 j( N2 L- R. x- f! o藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" p. {0 I' B# F8 t
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玫瑰+ |$ m, a6 ~4 `* P! I# p+ D
9 V, ]. j/ \. Z1 {. s沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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' `! x: Y( o! x萝卜4 d! k" m" b2 r5 V; D
& f2 `+ N' P! a. C1 Q# x对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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