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8 ^ P: e, X2 Z7 Q3 {% g6 H春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; c7 h& O; x8 y- A5 f: u
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4 X% p0 K( \) G2 W! ?1 U5 d: D) b; ?
" G! X4 V1 G- \+ [/ f2 y山楂
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& h& G @8 C7 l& O. c* o; \/ Z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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1 q: d# L8 C: q4 N3 \ ?, u _( i啤酒$ I; O' l0 U. Z5 L# o# q- u
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆- Z% i3 i4 R2 x+ O% d; L
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。3 e# D' f* t9 p7 i$ I a7 q
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莲藕- z. }+ T* a5 @: R& p: J
( t. r* ]- W& w: h, J+ N9 b( n" R藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。. G( w* t" S# S1 U' L# |- ~! Q
# Z0 K( h2 i/ z0 F. h$ M2 }. }玫瑰- Y- a8 E9 o$ F. y+ G% \& E- y* m
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜 _4 \& b" R: s& ^# T6 Q
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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