|
|
  1 I0 a9 o# |' M/ m7 H/ O' m
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
( d4 u. q- V: Z3 m( ~ H2 O" ]0 p3 ]; H8 i/ \2 h7 o
, [9 E4 y0 w& E+ Y) V% y Y$ y, Y6 I) j& ^: g0 K
山楂0 U: V7 g, e5 s
! |, {& q3 w' @! R, I0 R0 X山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
' [7 E' {, A: x% U0 e" T, r
3 a2 c0 ?. y6 _+ M& [/ m啤酒3 i- j4 |# [" ]
! [8 P' R0 N& P" C! V: p
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; W; A* m: n* R- \/ C- i
: K- {' C2 {4 ?/ U2 W) L8 }
绿豆
" K; t+ A: c7 ?3 o% Y6 K7 z# E5 \! Z5 M% ^
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
. I6 k/ Y1 o7 d) s2 O( ?# N! z9 j) P7 _
2 `! F# ^$ r8 j! E1 ]' ?
" Y, C$ k+ a; P) v. j
莲藕
5 a" ~& t# [, u0 i2 ? Y) G. n% N; {3 D2 Q1 L" H; x' `( F, A) J
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。* U4 E3 ^9 \# {6 b
, N5 y7 C8 M% {% H玫瑰1 s1 z+ k. V& C& a3 j: |
& ^2 @/ q+ g8 g7 o; {沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
. S) x$ h2 S3 i( U
2 N2 V! l' U5 M2 N; N1 W u) v萝卜
7 u: o" Z$ P- `# ^ u* m, ]! q% M4 T
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
