TA的每日心情 | 开心
2015-9-15 18:24 |
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签到天数: 449 天 [LV.9]以坛为家II
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$ q6 q1 P; X4 n3 p; U. ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* C3 e, x" y3 m; N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 q' ~! a8 B# K* @1 \4 ^$ O4 K% |7 V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 v5 Q- U# n. s0 V3 H
' p k4 H# m2 b. J材料：大葡萄一串、红茶5g。( W# @7 w: l( F' K$ G
) o0 _6 x. k8 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% c/ e5 f% Y5 ?
/ q- [, P* s1 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 O" q: T+ S6 W/ y$ O& }
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 m9 J0 [* s. j( {8 H* b) R* t# r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 d0 K/ Y R, t+ k( ?* A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 D% l7 ~0 p* r: I: W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" l0 |5 h8 V' d( E) b第五款：柠檬红茶
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: P& L( B6 j9 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 Z# }1 P) A: P/ ~# T/ j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 J# D8 ?9 T z) R' W第六款：菠萝蜜茶5 L' h6 ?3 V+ X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 c' x# ~" a% G3 q" B/ l
0 f7 A+ T& d% e2 O$ g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 r( h& p* {+ }; Z
u; G6 Q6 k& J. Q8 I- {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 ^+ }6 c# U7 I+ E) }' S
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第七款：玫瑰果茶$ i" k N( w* b( _+ e
2 y8 C7 e$ d# r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) q" X, Z5 t7 v/ A5 _0 U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" J0 ?& L5 D3 H/ N7 h$ W
. J3 }7 p2 e: H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: x8 @9 e. W/ K- y) }9 X: V
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第八款：柚子冰茶
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( P1 Y( e" x7 q! s) ^" ^: u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% b1 v9 ~6 M* n$ D% L5 j' P( t1 Z
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第九款：山楂首乌茶/ n. h( j7 J' v0 |" c
3 }, H$ _- K7 i. C材料：山楂15克、何首乌15克。
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. D. u9 E# H* B9 M: K& Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 v4 T- H$ u/ q9 w
3 P& L7 j5 Z9 ~2 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" O6 t- _! J x7 Y+ u2 I2 G
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第十款：排毒美颜茶8 `6 v# N" e1 w6 S1 t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* J5 }6 W0 c; e* d% S# j) t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ R% N8 q p6 o2 j6 q
# q. P5 a* c; D3 G! l- B+ b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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