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/ _" H w. C# \1 w( b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% n) s. m7 C; [7 o$ Z c
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' U( p9 c5 k( `- f5 L" J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 N: g' f. D' W* t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 N4 p6 T, X) D! D" B第二款：葡萄红茶
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8 p; c. C8 O/ u M. }" f材料：大葡萄一串、红茶5g。) c( a) _8 j+ i4 U
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: J) `( O) \* L9 G& Z
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+ F$ i- ^3 S: p+ e5 W: c, P第三款：苹果绿茶/ A ?1 O( v3 Z3 g; r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 y8 d( _3 J9 i1 f5 r: V3 M; W' ?
1 j! S( j5 h' ]# [( B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 H! k4 [7 m' n! w/ c: `
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. s0 y1 k9 ?, c1 M5 }& d2 B3 S第四款：红枣花茶/ G' c/ z& \; c3 }' o3 E% ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 Y; i: l$ g) I* a9 Q7 }4 K$ G1 s# j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# c9 w, ^' J" z/ p& ~
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& M( ?' o7 f0 I1 p8 h& ?第五款：柠檬红茶
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% |. u. T) o- l2 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( C/ C& t4 d: R, r B! s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! M$ W6 H" c& n* @/ }
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, w' C4 p, ?% [; _0 N3 {; M第六款：菠萝蜜茶
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% ]# f0 W2 t, _( [/ F5 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ { g# Y h) K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 {. T2 W8 Y/ H8 o( C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 o9 C- P0 o5 \' ?. w1 s* w- v9 B1 t
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, b3 P* v8 b- G8 o& Y第七款：玫瑰果茶
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4 A' G0 h! K f+ R; ?6 r' j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 v- T. g8 x( Q/ q; \) A
. x4 H; `: I, ?" D! e& V! ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& b- P6 u1 y0 U- m; X第八款：柚子冰茶0 |, z3 N; h# o9 a, T* E
) B- {1 s* E! A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. B: \; p/ u- d U1 j7 O& X0 b$ A# M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ K6 w* K) W1 t+ G! r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( ^) ?% }5 M9 E+ _6 Z0 ]
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6 B6 F J- k& i, X第十款：排毒美颜茶
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2 y5 _+ E: L8 C$ b' D5 k+ ?; a3 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 |; H; k; E" C! Q9 T7 ]. k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 M3 e7 V# x, ~; x5 K$ V( p) C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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