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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ I( P9 N: L/ j& c) C, U0 i
! c, \/ A. |# E4 b* V' ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: e, v) l7 N5 B/ b: J- X8 e6 s
" v6 ^0 Q, j% j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" O" d; }$ g7 J' E% l$ f* y
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第二款：葡萄红茶
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0 E) j( A/ W, p6 u5 g3 _材料：大葡萄一串、红茶5g。1 }5 H, I' ~+ v# K- `! C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 w# d3 D# C/ [' c" E# S2 L& z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 f: m. o2 G9 j: R" o
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第三款：苹果绿茶; b5 @; @( w$ p+ s6 f* e' U; P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# P: ?& `6 q: g8 d) R6 w' \; y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% M; ?/ G2 A+ T
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第四款：红枣花茶7 s- w. s1 b8 b8 X$ O# }
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材料：红枣20枚、花草茶5g. }- ?" h( w( w" ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ A7 A, A( c4 j W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 f% h( }1 Y- J9 Z( A# \
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第五款：柠檬红茶8 ]2 K9 o2 _! L2 n& n( a$ M8 o; e0 D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 z# b+ ~8 q! T# \8 O. O0 ~
# ~2 R5 d& R4 d5 Q# a# ?( }, R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 D9 h! h J0 m# `2 t! C
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: @* }( `2 z1 y$ }( e0 ^4 O, Z第六款：菠萝蜜茶
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* |0 ], U3 q) c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" f4 t8 B# N0 T2 t, f; {" k# R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, B& `9 n+ }1 w3 U7 n9 d7 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 ]5 s3 ~7 o0 R# o! u
+ Q* Z/ C0 C, C7 p. D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' r. _: Z4 c' G* Z, |& r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 \4 j4 g8 T$ ?; P( Q第八款：柚子冰茶
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$ P q& s% _, i+ e7 D4 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* L) ]3 D( n. L2 k% }2 x
3 ~+ [; }; V- k+ g4 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! y# z; D6 J( Q5 A5 M! T' e/ {
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- [$ U: S6 D5 J: ~第九款：山楂首乌茶
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: B, O5 G0 e- ]3 |0 y材料：山楂15克、何首乌15克。 u5 K& v7 B) r" |
9 t% ?, U: H: m" a7 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 i/ ~8 w: {2 a& B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 H9 A+ x" B1 G. X" D1 ^2 W
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: A5 d, X) L& y' \! ?第十款：排毒美颜茶% z; i6 u) K0 Q6 y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 y# g! z' _, ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 m! N$ _8 z* l' J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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