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8 l% v! T3 i3 e6 N3 x; {) X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 {1 Y$ c. T7 s( ~$ l
+ ]8 `8 e1 [" D第一款：香蕉绿茶
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, W5 L5 Y7 I5 b) s: H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 A; @0 |. r4 Z& {4 P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 m h0 ~: Q0 F% [
* k8 G' v5 c1 i( Q1 A5 v2 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 j3 i+ R2 _: F# i) p6 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. p1 q, {5 C( z, W1 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" \" Q( P" K, A* i- W
1 J3 p+ \+ i: s. d2 m' v! M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 G# T: f' `% \: T7 {5 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" W5 J* ?$ W6 z: _; B+ l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ j5 a# O+ O) `; ^7 w; u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: I+ L% D; w* D1 A C, a- a% t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' a. L3 H) j1 c
) P0 a/ y2 b$ _$ F- Q; v! M: I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: M# C$ G' [7 C n5 ]$ x# }7 ^# _* c+ f% O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 g' z0 d& V1 t1 G3 z2 o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 k$ }3 L- V# W* e6 y
. y3 l" i s9 q( N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. r3 F( t7 `/ w5 g% _, o5 w
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5 S7 Z2 @" @9 {4 j; |0 j+ d第七款：玫瑰果茶6 g: ~( p5 `0 e, t* D8 v5 [; r8 M+ F
* ?- w9 v/ E3 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- X$ e# v; p, d" ?% G& {
+ D) }* O; o3 n" [1 p7 S9 m8 ^/ p2 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 l0 {6 ^0 n% Y8 d
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. `, n7 B+ l6 d2 w9 i第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* z" Y8 W/ }6 l6 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 Q) L/ Q' H+ B8 c# d6 e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ \6 o" N. T+ g4 G; _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 m6 s+ q- U* p$ \+ i' ^' _0 j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 [1 r, Q6 x$ W# n& L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& O& } o: R6 Z2 J( G5 C
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: q; R9 c! v8 O# A, y( J! T: M3 P第十款：排毒美颜茶
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5 N6 z' X1 u5 E. p) B" ]' }, K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) A8 J8 P/ F3 a/ ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 \8 s' t: q9 p/ ^: V2 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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