TA的每日心情 | 开心
2015-9-15 18:24 |
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签到天数: 449 天 [LV.9]以坛为家II
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ Y0 N/ Z% o y# T! g3 Q) p
# S7 ?$ n( ^, |$ X" I; D第一款：香蕉绿茶. R+ h; M7 C( B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 A$ n8 T# @9 q7 p! Q& d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* e7 z- T9 L1 w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( M' w4 O5 N4 u; o" k$ J& j# G9 r* C
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& P8 G4 u9 `. |; ?" I7 ^! B* p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 c( n3 S& v2 }' T* M% g; s% ]
5 D& i7 ^. ^8 }. A& A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 Q( [) w2 w" T( P$ K' ~$ B& U3 l7 g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- e" z/ [; L+ D2 m8 {/ n: n第三款：苹果绿茶
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6 M1 ~) p, z' i: d- ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ m- q: W$ I) i' f4 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# v" d' X& m0 V% u$ J% M
C3 B" D8 ?' N- _4 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 d! S! c. F, e) U" ~1 b8 c- F! e
/ S! v; y% n/ ?2 P3 v1 ]材料：红枣20枚、花草茶5g.7 N u8 ~1 B' _6 U
! |" y/ w4 G1 K2 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 O9 y8 E: y9 ]: ]# W
2 q8 G6 V! S+ ]( k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 W% x9 k n4 a. v7 T! l( I第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 t$ t3 p- O2 \7 r4 ~" z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. D8 Y7 B) V' v' b$ K# p5 x第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& m$ B8 H2 U) Y1 I' i9 S& q# R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: J6 k8 F8 _2 [+ c$ D
( L K! _0 ]$ G' e. o5 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. G! [/ m$ r, d$ C: o- k& h; S l
6 L: f1 u. J4 _1 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ k9 E1 H0 | S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' z1 R4 f+ R/ Q
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, h/ e6 ^1 u( ~% U6 f- d第八款：柚子冰茶' t6 s) s$ S" p6 g- S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 y) m. q1 G5 n( w0 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! A* f2 g3 q: y! F8 d) O# t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( Z# |0 Y- F1 d5 L& N
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; E/ N1 s# i9 g( {: m5 s第九款：山楂首乌茶 E( p" U$ v, S) i- _5 C
" p7 q2 @# C9 B# z, i0 r, f材料：山楂15克、何首乌15克。+ M% t9 S1 l# x1 F
* ]3 Q3 E) q% P. T0 x0 y2 T, O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 D6 `) V6 A; W% N4 s% j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 C n2 W5 s5 }% Q. t/ ^
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, N, d3 t! y# O- t8 X第十款：排毒美颜茶; e; f) c5 H" T/ n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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v1 C$ O$ }& r5 d4 p. k' k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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