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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ V2 V, @) G0 \/ x2 |5 R
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第一款：香蕉绿茶; K" p" w5 l" r& {0 Q& f0 h6 j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 r( c9 v2 _8 w8 L/ S
, b6 `8 Y3 U/ G( [" [) c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! M$ M V. r) J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! B" t$ b2 l& e8 j$ f
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第二款：葡萄红茶$ t/ Y/ a& J+ ~- o
% ~+ [ @ s# I! F材料：大葡萄一串、红茶5g。- m) s/ P$ j [5 w% a6 p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 b f# ~8 U# N: _
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第三款：苹果绿茶
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H# Z! ]# I8 V& ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! R, K7 Y# }) x7 a
U1 F0 ?: B: V- U# J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 \7 _- ^/ W! a/ l" y. p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 h0 U1 o; @# e2 ]+ Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! u& T* Q" g6 H. u9 |* v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: `) j; c( u8 T) K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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. z8 k/ S# Z7 P$ s: x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 ]% d- Q/ h/ [. \. G+ u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 T1 e1 N# R. E! c. M: E" O7 h
6 x, m# Y4 c$ N1 i5 r2 Q" I' |, W! T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& G1 _- ^ n/ L
0 ?# V4 X7 p! O) T! d2 P: H* T% J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 H; ?- h6 N% L+ R1 `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; X2 Z- J# q3 A5 |
8 U$ o* W! |9 l* ]) r4 l" r; ~% j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) r! j# Z2 Z+ }
5 N: ~" I2 x- _/ U( z4 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# A k# |& K- z9 X
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$ ?0 m _7 T! f w' b* {; V第八款：柚子冰茶% M) ^' y5 @ [
* K9 b D7 P; w' K' k) n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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, P% S$ t; L j2 z材料：山楂15克、何首乌15克。
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% L8 a0 \ g- x! d- Z+ o' B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% F* b7 L- Y2 S: f/ r# ~; Q/ u7 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% Z/ I5 W) J$ ^0 N& o# x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 \9 h3 T7 |7 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 r+ Y" n- j" E4 f$ S6 U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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