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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- l9 P$ D+ P( A8 Q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f7 A+ `' b Q9 h, G7 y0 x$ q
) M) o7 \. G4 ^% c9 J" X5 s2 u$ J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& o# x, o, C8 {' v6 c" I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ X0 ]$ L. h! Q
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 C$ f' Y% @" H/ S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, g4 E! |8 p7 H
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7 q, r Y$ q) m; t6 f: b第三款：苹果绿茶% d3 q' D j8 W1 d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- s! s5 _1 G- }
( U# N( [7 C# }, \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, f! R( p9 }/ R' ?3 P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ a C+ X$ r) F! }
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- N) J8 n* E, i$ B" g" C第四款：红枣花茶) M& j. o5 z' X' g* K; r
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材料：红枣20枚、花草茶5g." j2 m& R. w; M' ]
# x2 k- [& J. f8 n( V8 y( L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 H2 r% }/ I X7 b; t第五款：柠檬红茶. _( S, \5 V, O0 x) u/ }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* N. L. z7 Z/ S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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z" @' @4 u& V- v" l; ~第六款：菠萝蜜茶
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% E0 o' c! f/ v1 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ R. z i. Z0 V+ L4 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 @0 Z$ n6 F, J: N8 u6 M
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% i6 ^9 C- ?: l+ |# w" e0 F第七款：玫瑰果茶
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8 Q+ X3 k' a3 w# f+ Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: S8 ?4 `0 e! Z+ q5 p3 u
, t5 V% ~4 `9 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ s2 X4 ~4 L1 j* o5 e7 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 s- `% P/ g4 _% c% }' ]! V
6 x3 n# n0 @6 ]/ O9 h8 r# M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# m# }$ U5 F* q+ N. T6 Z4 {* }6 l材料：山楂15克、何首乌15克。
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- l" G, }9 A' b& D3 m8 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 L6 l: h& `1 B( }0 J- F# k
3 M) s/ j0 d& u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" R1 v! M9 E$ P& L
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ a$ }$ J3 M O( L5 l2 G
/ _+ x4 J8 o- s: i9 z% `5 e% L' I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) D2 l, X/ \' l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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