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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* B7 i- n; D X; n( Q4 j y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" k6 K) A$ t4 T- a
+ H& u t! G" T/ N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 U. Q8 M0 \1 U0 r第二款：葡萄红茶
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' W6 A3 n+ o" C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% N$ o6 v4 F8 \5 }; t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 v) B3 l+ Q: Q
Y4 s( q% J" o7 h( w5 m. m! c7 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 A F6 ]. O2 b# B6 C
+ |7 k/ [$ C- \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: {5 o# I4 A% l& E
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, G) `, ^: v3 ]1 j第四款：红枣花茶' ]" I; O. X: o& o# L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; f# R: c% B/ p( X9 P3 T7 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: ~$ k3 [/ J6 v/ T5 K6 T
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& {3 ]8 }' X; ^5 J: l! L第五款：柠檬红茶9 m$ I; i" P. z# U8 U9 b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- J" d$ K+ r. C; q8 T) x0 T: b( j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; A* U7 ^% K" y: Z' M9 y: B4 L, h
, q6 |; x" U0 W% ^4 q. [3 t3 V# a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 [! j8 P* P3 v1 d' Y
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第六款：菠萝蜜茶3 ^* W, u. h4 q1 a4 N$ C. h5 K
# p0 i! b" m- O) U- C' ]$ v3 [: H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' i, d: z$ Q# s& ]5 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 X; O" j( m/ G) p @ t: K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# S4 L, i" \) B! D3 ?第七款：玫瑰果茶' C w$ r! h, ?- f
1 W- q7 f4 n( ~' }# x1 X- W. H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! H1 }6 u: F. K- j
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& n( [9 z8 l+ S. e6 i# x7 `* G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 O# ]+ T! ~( B7 Y) [' Y' e" s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 y* x9 }" [# I8 p) \" g3 @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ R. x, r. ^7 f- k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 A6 K% N$ p1 {4 b" D9 W4 r" p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 x1 y; F; g" u' o
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' [; y ]* h5 @& y; O# l4 @第十款：排毒美颜茶! p) ^8 b- t6 J" ?/ W
( Z2 ^) g: |3 c; Z b. d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ?- Z5 P/ x( @3 Q0 I1 x
% s+ R9 k* o1 ^6 W# D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 g& Y2 I. J9 ^; [1 n/ A. I: B9 C
( g1 I3 ?6 X+ s. w. G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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