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" D! J0 ^2 s0 E0 Q" j6 @% D7 r4 r/ l- \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& C, w5 }; g/ i# b7 K
# B# u, e3 O. L K2 G1 Q8 J3 v- @7 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 S7 J( S; }: ?% }( n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 l! z: l$ U/ g) P' Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 d8 [ s& b6 z$ K$ E) Y; U. j/ j
4 T: f( s+ @ Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 S" |8 y7 d- {# L" a2 W4 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) `$ m8 _0 W3 C2 p6 S: C j* l: Q
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$ B. ^2 w/ P9 v2 t8 T3 ]1 \第三款：苹果绿茶; B3 @3 ]! Q' l
- {% M2 }" E2 t1 V* m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# i, m M8 A) l" H5 Q+ n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! |* ]5 V5 ]6 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 h' @7 Q4 B+ I3 ^+ C
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第四款：红枣花茶4 c2 M" A v; i! s6 S( G+ R
6 G% ^& g! P; i+ F% T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 z/ X% [) L6 e3 G S: T3 ], X& j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% V& m/ y4 L/ n0 I7 W6 l% K) J
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第五款：柠檬红茶' }0 n* A8 |# p$ P2 z9 ?
' R! @5 B7 ? M5 X" X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) Y5 l8 B( ~6 D, g" N
8 B. y$ Z" B: K- M; _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 M% |2 I. y# F6 O
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第六款：菠萝蜜茶' I9 Q" v n$ L8 F0 C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' V2 M* d# F) M7 ]" O+ [. d6 M+ a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, i5 d% \8 u3 ?: c. o8 ^8 I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: g2 ^6 Y: h6 R3 d% T
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第七款：玫瑰果茶8 k( t7 i! i% |& d' b' C! s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 W. k( B3 I- X) P9 B+ p
& U( D7 w" B' f/ _# l9 O6 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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. c: Q! k- P# S- J, T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 c* Q: g' V- F/ o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 v' W0 ?: m; d& G" H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 |* v; T% Z$ V/ @; c! z7 S8 T
0 |4 Q E9 j1 \4 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 S3 }9 P V+ u0 d
* ^7 x, P( O7 `& T: w* S0 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# n6 f: d. m! O第十款：排毒美颜茶. `2 @+ K- z/ c! t9 K1 k; P6 t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 K2 y) r5 M: [; A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ a+ V0 M0 B6 U/ J& ? F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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