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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 p/ H5 {$ T0 ]( s9 A
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. N- S# C% |4 s" D! I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. U, w" e( E; K! F第二款：葡萄红茶
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# |5 [* n R0 t% C: e: n* K材料：大葡萄一串、红茶5g。7 e, ^' m- I; F
9 i: Y2 ~, Z4 x+ c2 w& S1 s' H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ z+ }- H* b( S9 P5 @; T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 W. J' F( J) }5 u第三款：苹果绿茶
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$ s2 E% G! y- H$ {" x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* w7 K" \$ f0 y: q: a$ D
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: z3 `9 C: y# O第四款：红枣花茶, }2 ?3 Z" o2 s; F0 r, e. G3 e! W) b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 B6 J/ y; X2 N+ y2 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 o# K, f8 K5 {. H( P) i6 c0 D
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+ A2 R( \* y& L$ c' @" r: f! v- I; A第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 Z- i! q7 _4 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ c4 b( b1 R4 t# A0 h" b第六款：菠萝蜜茶 E% G' T( m8 U, q! o% B5 ^
: Z7 i! ? a2 P% I1 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 P# F2 r% a) M+ l- _. H4 j3 @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 C4 }' Y/ i: Q4 J7 p( ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" S4 w6 @' ]* `' J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* ^ X* [. o$ d' ^& }% q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 z$ z4 H/ ]+ |1 K& _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- r6 S# }( M: ]
6 P& a, T/ j! w+ E# D0 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ H& e. o7 t. O" q; Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& I: ]% b( H Z; _3 ^$ A, X! b" ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. o' |6 k, w3 v4 `! J
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第九款：山楂首乌茶
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" B+ m8 ]- _3 t `0 O材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 Y# o6 ]* s2 l7 N: W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 {# g9 d' \/ h. S# A2 T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 t- I" o! d+ X$ A2 U, ~
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第十款：排毒美颜茶4 G# F9 T8 x) u3 Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 u- Y3 i) w Y) k2 S$ [! c; [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( Y/ b5 N( h. m$ _. B1 H8 B S& M5 U
/ a0 S" N) p4 | s2 E* r& K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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