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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( T: |+ ^ V7 H/ O7 L0 h1 ?# }- I9 U第一款：香蕉绿茶9 Z$ O( p8 h# p. p* h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Q8 D; ~1 r; n1 k. U! u; A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, p. W" h4 A5 Q7 c0 E$ y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# Q/ \1 X- |+ \9 d) |4 X: @
( ]: [7 D8 P; Q6 Q7 v: [( s: X% r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 j0 \8 l6 C8 F6 A z# }" a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 e* y; Y2 V/ W& |) O( @/ Z9 n' ]
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f2 z( k, Z. ?+ o2 \; S1 Z9 p$ p第三款：苹果绿茶
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# F6 l% `& F. S3 s+ t. m6 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 k4 a/ }0 G2 H6 @
# f9 u/ {2 s4 l# O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* }2 M- R. c! `5 ]& y: @第四款：红枣花茶2 ^+ x) J* c4 v/ g& `' I" A
2 A9 P4 u( ?; v7 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: k/ H+ ~- r9 ]# j6 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, B! C% T; w9 p% k1 S2 }5 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- j3 H8 |; Y) N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% N; z& m, [& D, Z/ x第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 ~; h! F3 w1 k' }! R
8 X' u; T. [0 n6 j4 z: E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 X5 J) o! X, \8 c% W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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" f% D- c1 a: L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 f9 N* ~2 e! q: s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- ~2 t3 G/ ~% u) R6 }: P8 X" x9 B
8 f% \5 b- F' a( f0 v' S0 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; |: V p0 B0 C- ^
6 w0 i9 c2 n: I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, r4 c+ K8 g; U2 b/ w3 d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 j% _8 ~% N3 K. x/ @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; p# P# T0 d: B
3 \% Z- n# U3 P/ e材料：山楂15克、何首乌15克。# N2 m5 ]$ A8 b! r4 B v% ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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j+ v1 a* `+ j; r# P. `3 D: n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 w0 \% b0 C" T第十款：排毒美颜茶" [5 u) h2 x4 e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 r+ V% J- R" `( j; a
7 K, ~1 I, c' ?- h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. f2 n" Z7 e) S l, F z/ ?+ W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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