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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 H4 F5 u+ p( _& a' D9 O第一款：香蕉绿茶# B8 ?7 d0 Q) T9 O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 O# u" Z3 p4 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ D* d2 w ]6 |+ S) z! v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! P8 j! P0 d: u% r5 x
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ~' Z. h+ S) y. t n6 N, `% o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% L) G, B$ @4 l# ]7 o
( m( b1 N/ _5 a, J) N) X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ L, ~1 Q/ {2 U+ [0 V5 s
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5 ]8 u [" U: c; K/ g' q% N8 B% {第四款：红枣花茶2 s {. Y' ]/ H2 z3 _8 g
+ ~# c# C* J+ r$ z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 X5 X( \. k, G2 T- B8 U$ d9 e$ W5 e
) d1 p8 H5 t. m" s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 _7 [: H- \5 ?" d' V0 O& Z y
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第五款：柠檬红茶& b: S' I/ `* b5 v) W, a0 w
{ F# ~- r1 X; y7 V( z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; s# A p5 ?+ a* W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 w1 w; O2 R7 ` K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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O! A+ y6 r a1 O第六款：菠萝蜜茶+ N& m( P* ~ V! z8 l5 w/ C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) r) _6 C! Q. M: B7 Q2 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' C6 c" O0 J8 j5 M5 d$ [) D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. P7 @' }5 S- h第七款：玫瑰果茶
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9 [ l0 [+ ^0 e r2 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: U6 F* ~; P% W# S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( N, R' Q! j& r K$ n$ \' t" h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 y! ?( ?: t. a8 d3 c$ T& q$ u第八款：柚子冰茶! p5 N+ H# p* I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: e5 X: a& l+ x9 B( }" \( U1 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' t! E% x8 N5 H/ d4 u" j
% s, G; }# x7 J$ _$ o3 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 M! _2 ]; D+ J4 B7 f第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 q- c8 b# r& Y9 L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# L _* g* @+ }' l6 r( n+ v: D( m( W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* p% x7 m# y: J- g$ O4 g第十款：排毒美颜茶 _1 O- ~ h- o* ]3 x4 S
$ W) f7 Y7 y2 \' L& ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. m! W1 \1 d* F/ ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 A7 _. y. [7 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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