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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ n7 f r7 D: L0 B* h
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Q5 x' H, d& f: z4 c* N" v
2 i6 g/ h" e+ ~) A( K, y7 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, M# x) |; C$ |- T- U: M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, _. m" G7 Q/ V6 y( u
1 P, L" \2 F. H6 }2 |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 v8 A+ K' U' ]" B: M o; j! G4 L& C) J
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V7 |1 ~1 U7 D第三款：苹果绿茶9 x- m u4 F, |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# q0 f# z! S4 k; p: V5 d$ J$ V4 a
: O2 X5 k0 U. E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 s0 d4 |, n/ |% C x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 W4 p# Y) T q4 \6 O第四款：红枣花茶4 f6 P/ i/ b1 u5 F( n# U+ b4 _
6 H6 w, L) Z, d材料：红枣20枚、花草茶5g.: n* A, x) M/ s [3 i( m$ x, ]
: g) j8 a. u6 T6 l7 ]- [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 j) [4 |# P6 V; i1 @2 r第五款：柠檬红茶
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1 Q2 j7 y, w* O. ^" {7 e3 f d! h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- t5 b8 [" w. h ?5 h6 d+ U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. z& D. H# p( s# y* h& q6 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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& j% e5 C' E& e$ l% Z+ @( a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ v4 ~% X* }, Z9 I
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2 o* @/ D7 u0 ]+ X第七款：玫瑰果茶# z2 i5 R j; @, V# r
+ F- f0 A" E8 I$ x2 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% I+ c- Z; c" j T
& u: @) ]8 U6 M9 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; `, C: o2 ?( P5 q3 {+ i
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$ ^2 c% o/ A! u z2 B+ @6 G! e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ ~+ ]0 h" x0 u, T, _+ O' C材料：山楂15克、何首乌15克。
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" k% N; |2 p( ^5 X# F9 C/ @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 [2 g# E% J3 G. D4 u
* L4 \! p% V. w2 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 H }/ j$ R6 F. _$ c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ D- p$ X0 N& l% {6 U4 Z. Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 Y4 k: D6 Q2 k) H
9 Y2 T4 E @9 P ]5 g, j5 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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