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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 Q# b& }" _( E( a7 z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- [6 P* ]) b+ C4 h9 l; e& T) y) H
# v% n$ M' V- `1 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( h% Y/ ~" }: k$ l* `7 a
1 S/ E5 C: h7 ^. z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 o2 f. f( H+ I0 H7 b4 a2 v
$ J$ |. R5 a) `) q; l2 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 x% C5 Z3 J# L4 ^, g
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第四款：红枣花茶9 R) `4 P) q# }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 l6 n0 O7 h0 s8 l# ]' c* n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* x2 c3 x! K5 O1 G7 a! ~4 M2 a+ q: n第五款：柠檬红茶: d# ~, M* X) J: X# D& [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ ~# T3 i, i! g; S. \" d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. E' I+ N, @( s% Q
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! [/ D3 k* [# m9 s; }9 q, [第六款：菠萝蜜茶
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# E I, {: L$ b* p* E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& E8 i5 X6 Z$ P8 y. {7 T( Y1 k( {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& j7 B- Z) g Q$ f4 c* c. B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, v6 u+ p' Z5 ^0 y8 |: H' ]. E
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第七款：玫瑰果茶2 y6 j( x+ ?+ v' P/ v2 P
7 {; R9 U- G. `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 c7 R6 Q9 h7 J# f$ H2 j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 x, |) G$ b: M% [+ h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: I3 i5 L/ T6 j7 p
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第八款：柚子冰茶! x8 a, d+ ?) ~9 D/ Z
' z3 f$ V) B, q* o- X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; r4 ~2 U |/ ]' q
# h0 r* T: F0 P. a/ h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ z! M. c; K, B4 I0 D. H2 k4 d9 U! n
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' M- Z3 l( j- w; O t# F第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* G. y, g8 r- h! E5 i# c" \
+ k& w6 C$ n1 I# s& c' M: C8 c7 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 ^7 V# }" ?- k& D8 S
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第十款：排毒美颜茶# Q4 g/ o2 C/ p! F' d d$ f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 q2 N9 ?. V: d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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