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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 F" E8 ^/ d& i2 z+ S. d第一款：香蕉绿茶4 a j: H5 L' @; O2 j2 o3 p3 \: ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; i4 _% E, E n; y: c' B% t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* O2 P5 p2 P, k" J: S- p* Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ } ?% v# C9 ^- Y. m第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 ?: Z: `5 r. N# g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* D" d3 x7 s8 T! L* _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) I3 J8 ~. C9 { G* n/ j
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# x2 C5 F; ^8 d3 Q* }第三款：苹果绿茶0 n/ v6 m, a% C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* Y* L- l3 p4 r6 e# [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 L/ m2 Z S- Y9 V0 N; w; U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- J4 A. c4 g) s& [. d4 L2 s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# \6 r& X# r6 j$ h* e+ |$ R7 y) I
. F0 w- S' l( \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& X; j# [1 Y- ]1 P+ B# B) m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. j6 p9 e: ?% F
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第六款：菠萝蜜茶1 Y( |0 a7 t" o3 k7 i# }. |. g, Q7 x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 D% U2 C! |. }" o- T" I, }8 l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# J9 E. f W! f3 J
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" X$ S$ Q l2 k+ C# b8 k第七款：玫瑰果茶
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+ `6 E/ S3 A, t9 y; ^: b4 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% D+ u5 d, ]( f( m8 w/ B$ e" n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. ^' {+ p; \; ?" `) ]6 h6 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" Q! u: c: l+ M( X0 ]4 \第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ e% {4 v4 B/ [7 g* C1 k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 L, Q7 \& U8 E$ J! V, Q, Q4 v }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 D( N/ w5 [% B' \; W7 D
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! u' F! Z5 S0 ]3 j# L3 W1 e第九款：山楂首乌茶
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; Q! \4 q2 ?2 ~) B0 k% U材料：山楂15克、何首乌15克。
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! f) x4 O" i0 x- @$ f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" W4 i, }2 J, ~6 C# @) b- V
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第十款：排毒美颜茶
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- }* ~8 E% U* c; C6 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 c2 D; k8 ?+ y, n9 h* E
! ?; V; h1 G$ N# m2 K0 d7 q3 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* X1 T5 h2 M8 d. q6 C8 i2 i* ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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