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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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3 m* X g5 K* M* Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' n. Y1 S; u) H& `. {
* ?# o7 I. z- R8 |# y1 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- |2 ~2 G* Q5 v8 I, g9 }第二款：葡萄红茶
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! X1 \7 o# v! M: o6 \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' M9 N: P+ D9 r# E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. x W- g' b. x9 {, q! E5 Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, O( d5 R* _8 f8 m5 P; l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 h0 P7 q3 r- \! W( j
% [" I. N: K/ X- }- T3 Z$ x2 f' U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" a% {; O7 b6 t* n- E" l/ S8 D: S
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第四款：红枣花茶. n* A: I/ B0 u" p) @6 W7 q8 t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* [. h, h: w. m3 m3 e0 M% b
- c4 l: }! @6 X7 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ S5 ~8 K( s2 b) v) Z! ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ {- i: q* [6 e, ? H
5 s: M, u/ i) ~; c# V1 D4 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 n: V4 l+ q. C3 D5 h* p/ E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" z# V" M. A( ?, G* u1 A" _第六款：菠萝蜜茶& a, L! u8 o1 i0 Q- F7 R
! x; B3 u. \& z2 o( Y; b- h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 m" Q1 R# B! H% U( ?' E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& J1 R f) @/ m- o
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第七款：玫瑰果茶
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( g& R* E& `. Q% ^1 I4 k! p+ \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" A3 b& J8 }* S# {* l7 b; i
' n. N6 N; e0 a+ ~# J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 s& b9 L5 P" h6 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 M. }$ {# h0 K
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 v" c( l C. p1 E3 c/ v8 ^1 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 R% P! G( B. [: @3 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 @. P1 G8 g, t" {$ G- W# R第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ C, y4 y2 b/ |. L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: H' q) m- ?& }& P# ]5 N# m' T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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