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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 K7 X6 q, N1 d6 J! @3 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
/ w! @2 E- J, k
0 u( x( e0 a8 \* e) \第一款:香蕉绿茶
. {! O7 a( Z& K. p9 B' }. J# K
6 e/ |* j7 t3 q# J0 ^: {4 ?材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 E, B9 X) M# M! l9 R, i
/ q9 o) v- ^3 Q
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
5 R) `3 \# b( @2 |: p0 _+ k$ H4 H0 a9 [
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
# e0 o& v+ D9 s6 [( l) o& c( @1 H/ ~1 E  n0 e" I4 c- C; E

# m1 j0 r/ ], y7 c- ~+ C第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
; f0 F9 x  S( M% O3 C+ N7 ]' x
" y9 j6 r3 X( j9 \$ T制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: z( }$ n, O! h( n  l4 [

+ G$ W4 L& K  O$ h8 s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 W. L6 \3 T; L7 s2 D. a

: h0 A& s4 O# O' N/ b% w( N' Q& \% s3 i/ ^7 b  M
第三款:苹果绿茶4 p$ z; J" d6 s  f/ r
: @. s" I1 L/ p! y( h# ~) U7 j! G
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 y, O$ L. Y4 m& Q: Q/ m  x制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 B) j+ V4 h+ B. i9 o6 [
4 e5 a& `: l7 s: T( e4 Z/ x  [
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
9 W7 s; x% l( Y) g2 S9 u3 Z+ H' c: n7 c$ p4 n

. f  W( S4 y; y) W. a第四款:红枣花茶) u5 x' D' m1 D' H4 P

( g, Z0 {( j$ z4 j6 v' m, D; d$ [材料:红枣20枚、花草茶5g.& y4 G/ v9 I# I* p" K. Q: S

; M( R- D2 G4 H& W* ~制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* ^9 f: \; K- X, R- v" a

% I/ [$ z% p( o( N) R, k9 d6 }& t功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 l9 F9 ^% V: a# \8 u- \3 S% l% a

5 X8 w# a, R% [) p: B9 J& E
' J5 e" Z9 [! k/ P. @- D第五款:柠檬红茶" N4 J$ K% L+ Z
: t' _. |# A4 B1 P+ p
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 S9 V) [/ u/ C

& ?) {$ _% M9 F6 Y) {. [制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% {$ W! |; u, d' E9 ?2 `) `# v4 h; T
* B1 g* {# U6 Z# X, R功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 c% H" k( ?% [6 n4 n* T
" A: z6 f2 l* J( v
; p* k7 {+ Z7 D3 U. V0 O: C
第六款:菠萝蜜茶  x$ _6 {0 o+ I! U# N6 l
5 L% x7 w9 a0 e7 b
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, |* w( e# J! n- p. |! J* L2 l; o8 h$ x
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 q. g: N; Y* w, ^" |' k* L5 n; p' b
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, E* |  b0 [; T* q

( Z4 O' [- `' L& R  C% _4 M
8 R6 J! y$ c! T: w9 ~# Z/ @第七款:玫瑰果茶% \& Z1 Z0 b6 ^' ?7 n5 }

' p. q5 k: y7 x" k* J$ s材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 o3 G2 c) ]; a' i" F, F
# w9 C! [; ]+ X! W
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ U. c, h+ {  w

3 a4 a" ?5 c4 E2 O' g功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( L  ^" f1 o1 p  F) ^
+ S  ^$ o8 {( R$ V- E
0 H9 C2 Z) M$ O& A; s. N第八款:柚子冰茶6 ^5 k8 m% n' _+ a; c0 c- j- \4 F( M
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 T2 J7 O/ }. z

3 Y& W. R5 H) T7 G制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 Z( N1 h5 h8 a- v

/ U* `% @& M2 W功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!4 B1 N2 y  b( A6 [# l, M9 ]

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第九款:山楂首乌茶$ _# ?# v1 _5 q+ P

: @; K( M/ N3 ~) M& P4 g7 u材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
1 Z! ?3 X. M* o2 W6 E# R! q
; X6 x6 ?) B+ E# V功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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, E% a% z9 Q' b& o  v& s1 ?. _. ]. u0 I
第十款:排毒美颜茶0 J7 `; J" k+ F$ U
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% E2 j& p2 W% p# L

+ x& G" Q/ Y; z9 ]制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, l4 c4 k1 c$ o- b' Y
+ l1 \& y" k9 @3 w4 S9 g6 s# t9 i
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
- h6 S" R! C" S; M$ w* B( P新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
8 E: U+ C0 v; E  }( n& c偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!- l, ]; Z$ R' W& D4 L
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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