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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ x5 C% R2 I0 f
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第一款：香蕉绿茶" a& p' t% D2 P4 D) i
9 k! {3 C- w o6 s3 t; D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. S! P& E+ R; _% A+ E( c6 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* i1 f3 o* T) r* [# d- z$ W E7 H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 n& s# M0 c* Z" v" f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 b. B$ M6 a' O( o5 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 o) a# X$ G- n' b9 U0 g8 L5 Y/ ~$ |第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) p* U5 l5 D( P! M5 T1 k% L3 O7 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 l- K( D# m: s' Y! U第四款：红枣花茶
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6 _/ n2 F) m% l3 i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) J- i# Q. f1 T+ O8 f A1 o
7 V# L; v6 P7 P# H4 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& W$ R3 w# A( k第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 {- ~# ]7 n9 b- N! i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 ^* n' c) K" X/ W- n6 W第六款：菠萝蜜茶
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: Y4 [- V5 j( F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( M* T+ A6 ~$ D3 M2 ?* r) B) Q' L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& u4 k# } V. Q% K% X+ f2 a* t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% C: e4 H2 ~6 M4 ]# P0 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% G" C: f$ N8 [: \* n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ z- G0 x! E" m( `1 m* u* g7 c- w
( c" k8 y2 x0 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) v# |- ]# Q7 Q
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第九款：山楂首乌茶/ z9 _' n" y& h
6 S6 g! H5 L' F; ]- A# B ~材料：山楂15克、何首乌15克。( x; i6 u4 b: S* i7 U/ ^( G- P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 {* B. `* X7 o' I3 n
+ S% c7 s+ d4 q. {4 m% W0 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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?2 _- b9 x) B9 n! Y第十款：排毒美颜茶1 d( n5 J+ E9 |$ V# f
" B4 O, n) E2 A: n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: L; K" c& V" |/ x' f7 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" Q9 Y6 X3 R d4 z
) K" M7 G3 k) J: m; H+ l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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