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' N0 `' _5 v3 b7 q7 D( A+ c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' `; @- z% f9 p+ ^4 M2 [
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 P& f# W$ j: i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- G$ K }6 a1 s# [( @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ e+ I/ Q/ u- H! t' C. X' `2 o
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0 ^- A9 G) Z/ p7 J6 K$ w. _第二款：葡萄红茶* H2 {9 D- ?: l, ^& o* p$ q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 A! m2 }" z, g% x4 L" k; I& a
: L; L( z% d# F. U/ L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ z; @) v# Q- P* s, w; L4 A: n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ M8 p: }) D3 @' Y$ ~2 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 N3 J7 f g( M! e2 B0 S* o4 s. W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 M" q( K& B0 l# S
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& V, i& f# V& t. h第四款：红枣花茶. b; O. @; T, R H3 B
2 U' N P. X4 S" ]% m# c: O7 O4 y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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a9 R, r4 F$ Z# v4 V9 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! K) r/ L" k3 x/ Q' Q
6 O! @3 v6 b4 h. K. q# P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. d' b3 H& v+ \% [5 V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ n, s3 C5 f& G: P3 e, `+ W/ S9 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' `& x( ?7 [9 w& \5 S第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ L% s/ T) |4 F0 i9 L: V, s( c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' Y/ y5 M. e. K# a/ C0 p& {# |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# b& Q9 N# f1 X4 Q第七款：玫瑰果茶
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0 s' p( R9 I6 ~* c: [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' h( Z7 q9 H# L* E4 z
8 X4 Z& E) M7 \, U* o7 m: o6 p2 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 v8 Q0 ?5 ]3 J3 o8 |8 L
# F# a4 I: X6 y. J) v8 d0 H6 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 j" L( }' j% n1 [4 |第八款：柚子冰茶& E) m2 o0 X5 Z$ A9 B0 v- x( W! L
# B n2 D" ]& T6 j4 W1 y: A! F2 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! y0 @) w) j. L! r# t3 N& y) a Y7 y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# x% ?% T. {8 k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 ^3 g3 o/ ~3 C0 p! u% Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) h, N3 T7 [+ B/ S3 g2 i1 P- w
6 x9 \# I' w' c9 Q" }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ z5 n4 R/ n2 j) J6 a1 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ r' n: s& ~6 C2 @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, t) [! M: Q. r9 s# a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 X2 ]) ]" `, V! z8 V9 r) r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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