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: a* e$ U4 t9 M* X8 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. F# J I+ |- S% R第一款：香蕉绿茶
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1 z G: w# u5 @" A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 s0 u: p6 l5 {4 Z" D% e; S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 D& n- j% j/ L, p" B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 F- c$ B! J/ _5 c8 E; F; \: J第二款：葡萄红茶
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0 M* \7 [! L2 M材料：大葡萄一串、红茶5g。; H# ]! Y) O: j0 s2 B6 S
6 J7 J8 J# |+ T3 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' w5 Q! b$ c7 z, a8 M6 ~0 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 X# t: }# h% L第三款：苹果绿茶
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: h7 [: [/ ]/ b1 { T& a% s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( i2 E! E, G B* \# }- S* k
/ q* ], n" {! p3 D5 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 C( P! @$ K! i第四款：红枣花茶
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! g: v, f$ } Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" k1 P3 V- B8 N- W/ S. R( _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 m& ^ r6 b( a
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% @3 l" M2 e3 F: G) r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 Q2 S9 ^: c8 H8 E0 E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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4 H. ?% W: I, i: u, Y. B9 X: O- S0 x- q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 E* }( I3 ~ R4 O0 x
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' y+ d8 P+ E) n# b4 S+ ~第七款：玫瑰果茶9 h# D0 d0 y. W% Y3 L( n
' {9 u" ~- W" I, X4 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 j. r: q* E% {' H' ?
/ ]+ P: U9 a6 S0 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 W, w- v1 M! z& d/ P
6 F2 o6 v3 h. I, U% a5 g$ D0 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) z% U0 [6 o0 V& `5 E& ^第八款：柚子冰茶7 @: _0 ]( {8 N7 ?
% u3 O2 o% g) M/ I" `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 m# C, E$ M/ m& @1 y2 O+ S# X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 r* L6 e2 P% S! F& \* d$ Z
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第九款：山楂首乌茶0 Y. y8 |! N# \0 i% Y# O9 v
# u# |2 v, U' }7 C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) M+ p/ o5 E: \; |% i H5 o4 G第十款：排毒美颜茶5 z3 y9 d c% y& l1 p% Z" R5 X2 v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ }8 j i/ k6 ^% @3 z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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