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+ @ J5 E1 ]: w8 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 J% A: `1 i- k& ]/ S1 }# i
' t4 v$ r5 }" j% O$ k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, b/ F" K: o3 C; y' T* w \, S# K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 g) ^+ p, {6 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" _& N. v2 Z, _2 z第三款：苹果绿茶
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& i. | R3 b" D1 j( P, z' @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- w( \! O5 c$ C8 ^7 m
- T/ J) ?+ p5 ?& k/ M; z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. e7 _5 Z5 ~# o8 B
9 |2 O8 y! ]) f4 _; A U0 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& j3 L& r8 c; O2 p第四款：红枣花茶
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$ j% I& q$ D, n) f1 w# q$ H材料：红枣20枚、花草茶5g.3 { G) U g, F( D1 I. q, A
+ H8 p+ Q9 r5 x4 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 _& G6 q0 l0 T5 v9 Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 q, I8 J3 P. {7 ~
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3 M! x# u, o9 P" t1 H' S7 T0 {9 X第五款：柠檬红茶, ?+ T" y9 c! R3 d
* C' i* D$ G7 H k7 w0 i1 q& R; b6 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 _: O. W* n# f: H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 n9 C" p9 W. x6 K
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: h$ a" z: m: n1 o N+ S- y! x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" z; r# ^3 T7 I# s2 U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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' T) C+ Q& o8 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: @) Y, ?- J# Z
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第九款：山楂首乌茶
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$ W, Q( j/ i* V+ C! I8 q材料：山楂15克、何首乌15克。3 U) j) `% X q; e6 x6 f
8 W$ H: N \# B" s, B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶( @) H) s7 P$ o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Y; m) o% w" E/ E/ q4 F7 s& G! e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ s N9 P( G/ r, _' p7 N0 O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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