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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) v7 `8 C6 i% l7 ?+ T& p1 O( y
* V* {3 y- O9 Z3 R- e6 J: d6 Z" J第一款：香蕉绿茶
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( U+ } Z1 s; u* Q, f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, ~0 \9 |9 j' t' ~9 G, C7 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 ^* H m% B0 `& ?, |第二款：葡萄红茶0 u, K' |: }% K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 F7 L' ]* _ O* s) T
) Q+ K) M$ C& v( u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( P# n4 i/ R, y$ g: W0 {5 R' j- o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. N: _. i+ q8 h+ i& y第三款：苹果绿茶% ^/ j- U9 ~: k8 H# `
3 ~+ \5 g8 J- ]+ `) U" m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: z: H, [# \ i n# L3 y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 K/ C( d1 i% C7 F/ F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# f: a! I# E4 v$ G0 ~6 l, z2 Q第四款：红枣花茶
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" K$ i% I9 d& z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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K- ~# q: K" x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( r) g) @7 w1 _8 B4 P第五款：柠檬红茶) D! n) G. E, G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! A. E1 t L) b; I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 A+ D9 ?* k' q; s1 T8 e/ D' N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 S- X$ @+ w# f: b
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. n" K$ s& ]7 F- P9 P( ~, U第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; }7 Q& t, T' |9 g0 M, V
! a+ c. a+ f& x' v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 c/ S/ Z; H' N5 Q9 l# x/ U1 T6 F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 y0 r3 g' ~6 q2 q& L第七款：玫瑰果茶" i" E5 @1 N3 s% Y/ b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 j" |2 m* k5 l5 S1 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( T( H' ~6 H; n
8 ^8 }3 h4 i+ s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" K* P$ y# E. G! z; B
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 j. t$ A4 { f( f' |) y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 T, s2 i; P% i. E+ M6 n# T5 Z
2 K. B% N) z0 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& S; L% h( b* y1 @7 h7 s( a第九款：山楂首乌茶& G* a6 t1 Q- V" E" B+ A$ I g
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ i4 b* R) }. u2 }1 c1 {: N: n
6 I0 V5 l" @ W/ A; [9 L1 c% B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& R7 ~8 F& g+ I4 o" w) `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 g. P/ e1 F- i( g3 i
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第十款：排毒美颜茶; Z0 p8 @+ H2 h8 P* `9 J$ C( T2 ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, r: @. o+ v+ E. ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 J* \2 G4 {# j& d" ?, R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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