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" Q, D; P- Y. U3 B. P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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$ a0 F% G2 ~& j7 J( G9 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 }: \8 d& X; H- `/ }1 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 j; b$ r& @* U2 M( P第二款：葡萄红茶1 v" ]. s0 K1 s: h: ^, L+ a
% ^% A Z }1 `! [: C& O# ]4 h& B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" m! d2 E+ A1 l7 m+ ^# m* d+ ]
* x- F' i7 F* T$ o6 B4 S6 O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 }* } J a- y5 E$ m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, o2 u* O8 ]) b* h1 W1 z; C H+ G
. \! r7 |, q) q; Z: f* s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# M+ I5 j7 z: h# k* X0 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 }. M+ {- g; w: F ~ O$ _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 O- P' u1 T0 `) Y% ^- K
' p$ X8 X) |" q+ J& F% K' p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 E8 j* b. [; `0 ^# H! B5 f/ D& }
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6 ~, o' `% }* O0 _3 j3 |第五款：柠檬红茶0 H' s% |6 U. ~" F! Y
* }+ W# O M; m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 C: Z# m2 H& e; X" i' l B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, c7 E$ s0 I4 j# U' B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, Y3 i8 E* `& B" l% L3 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 U$ X8 ~5 }) T5 l3 j0 v+ G8 h3 A1 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" f3 P+ ^) i$ p# W
8 {9 g0 v. h n n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ S0 \. H4 P; E/ y0 {# k6 n( l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( |- m6 L. |" _/ h- y: N4 p& ]第八款：柚子冰茶
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. F6 X3 _" \! w) w/ J1 @& C7 I8 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; [9 b& k! w2 b; J: r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ \+ b$ l* K5 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. L, J* O' V& I0 \6 f y
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第九款：山楂首乌茶" e. K7 R, o4 f3 o$ Z
. V% d1 [: `/ R8 f! k: e材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 u( \7 n. @/ O6 @5 m( F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% }# A& E3 d4 s8 x3 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 O W, ]# s, E. u' R
: L6 M: j t& U! q2 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 q2 a0 y& G% U0 W5 R C, [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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