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2 C, Q; w; O6 n1 J+ M! v- n: x/ M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, g3 }- e! A% M7 \$ S
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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$ j! ?0 E, Z; F$ r @/ n功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶9 a0 a7 H( {5 A" O t' j. G
0 Y/ Z- a; `* t B# ]- I( h0 u材料:大葡萄一串、红茶5g。
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+ E+ k4 g' O4 ]4 G3 y5 a5 h制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* r2 h l1 a* n# }3 o8 P p* w第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ }( p% V6 w9 G) S
+ u4 h, Z+ W# W9 ~2 i制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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& X# V+ X/ }, F$ {1 q$ h功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。' N# j6 I1 O* P" ^$ u; J! o3 x
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2 Q% V% N8 y0 B' w- R& D第四款:红枣花茶" y% i3 E6 e n% m. U; u, @
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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# z+ b! J- @6 W+ m1 i8 I4 b制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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5 }; _: i, n0 u7 ]& [功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. f7 d# U; ?* k H3 y
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2 b& \3 N) z1 [! p* W第五款:柠檬红茶( B9 x6 _( P V: W4 |" V( W
0 _/ C& E" {0 r' V+ N! `材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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6 E; Q2 k# K8 w& S4 e8 ]$ i i材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- f/ u( h Z# o' Y' z" f3 C* z: t
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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* {$ f' ?7 p. m9 [3 a' B! x第七款:玫瑰果茶, \$ Y$ o0 `# {* _+ a3 ^
% A% `+ ]/ ?) M7 n' M, {材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) h7 r- Y4 F q' a+ U0 K. |
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: s }1 {) x h! {1 o$ {2 I
5 q) k& p/ b* x8 y功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# j5 i1 s+ T1 i( L6 Q* P第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( k4 g8 v) ?8 j% g" |; J1 H制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。 d: Q2 u- \3 K, R9 J; {" i
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!3 s; O+ K/ y' ~0 ?
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第九款:山楂首乌茶
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0 H) ]8 G& O- I4 w, B材料:山楂15克、何首乌15克。6 t0 G3 w3 c" F" s' B3 v" ]
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 ]$ ], k: X) s( H% t9 s
8 R6 r6 z1 c7 Y" k功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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5 ^2 C$ s- j: o% [! j! j" ^第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& `8 p( o' m6 A制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! Y4 C% c4 w5 i# z& Z: g
! ~7 d" f5 k9 a' X* R# u$ l功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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