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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' L1 ~) d* ^& ]/ ^) V
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% y0 A" ?1 P9 x% _; K
. s( O- N5 d; J# @& f H6 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 y' ]5 Q% }4 X: E0 y
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第二款：葡萄红茶! O, D, B$ n3 y# S2 ?! l4 d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 w* N$ w. {+ k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 v$ o0 A% s8 c6 e& \! p/ i1 L2 g, @
( }2 L: `: z- S+ ^2 Y# d# Z7 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ }' X3 } p! v) n5 u8 C2 y3 G
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4 `2 z' d# b0 y6 |, X% q; c6 N4 v. ?第三款：苹果绿茶: ]) Y$ d1 ~- w9 f3 _6 ?2 }+ P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: z# J+ B: D K( I0 v) W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ N. O* N/ z8 D$ c# l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& w$ `" {& C5 ~* B7 y; ]3 [第四款：红枣花茶/ ^; h- s4 o, H8 r4 q2 ^9 G7 g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& j6 K& N* Q0 N5 O" @! h
& H7 ^" N/ |% T8 b; G2 S; r" U% T+ C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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X6 Z+ i1 P1 l+ b5 e! A8 P7 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 ^! v/ i/ r; B& F E* j# w( G
$ y. F% t D# u5 l7 Q: A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* y& S+ R4 I$ m6 B
, d# R) B. v2 C0 n. D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# J- a, ~- {+ T, O K9 r, ]% h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ H. d3 S, n1 k# q+ E& I第七款：玫瑰果茶3 V* X. y% h) _
1 M2 ]$ g1 o+ ]+ ^7 R& f9 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' h5 i* x6 h3 c+ D% C5 B
8 `6 o9 g# U, O( v% @+ T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 Q4 J; H3 G o8 n5 j, m d6 B第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& |. A7 B/ U, b5 u6 K
- ^* ]$ C' Z. l" J# U2 t7 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' G5 c E" x3 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# K& q% N- d, U- I
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第九款：山楂首乌茶
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* z& H6 Y3 u: b( T1 g3 Q8 [材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 T; J3 r. _% C. x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 f( T# H5 L; p
" V% w2 A* a J0 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 V0 V! \8 u5 V, J$ L6 F" v* B: Q# w
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5 n5 s" `( g6 l. T, ?3 n- V第十款：排毒美颜茶0 P2 Q3 u4 k( o
- ?( x7 a3 M' L7 \' s1 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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