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$ R$ `! R7 x, A; Z, X, w8 m5 |2 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 \& w$ ~/ t/ f2 c- r W
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第一款：香蕉绿茶! \: C S1 r) L- E5 r
# A; ]( D S: m: h' \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ~6 Q) E1 |& L
5 J3 A0 o! Q" f5 `# z9 J0 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) a4 t7 T& |% K* A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# u4 h0 B2 y8 b: A: _; A
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第二款：葡萄红茶- _# K8 r1 P) [8 y+ I) c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" o- k- u* v' _; y+ W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 M3 I% x2 R3 w$ s, W3 L第三款：苹果绿茶4 A+ v* f& }5 `, j: f4 n1 v# R1 i
0 p1 M/ X4 Q: M% Z3 q, Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 G* N/ Q" G) H; T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( U( E. T0 m5 q! E. I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 S) S- {- y. A+ c# @. m; W
' P% d W; z- t) e) { c! Q; E6 ` Z材料：红枣20枚、花草茶5g./ V' R2 J- K! j9 R* E& \: u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- {: ?/ y& i1 b4 C) v- A! ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ A1 u3 I0 y+ W3 ?$ m4 i6 Z2 n1 f
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第五款：柠檬红茶
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& j8 Q* G4 B. A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* W! _0 @ L3 f, T/ s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 N0 `1 ?3 \2 u+ }: E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ a: ]3 m1 `4 R( \9 [( S7 }
. N! B" z- q* ] X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 P. p' F4 M, `" H$ p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 {) k* h; @. L% Z: D
7 m4 ^( s3 z; ]4 v: j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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! f1 ^. g" ]: |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- I* h0 b3 T' w# ~3 r1 ?8 ]4 n. s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% J6 D" A. q5 o0 P/ J
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. W( J: L# B4 h* T, D& r2 N第八款：柚子冰茶 m8 Z. h% P9 ~- |4 e8 z
9 j r/ V# R, r; |* m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 N7 l5 H, D" R- G9 O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ u3 v4 x# ^. N1 {2 y$ D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 }6 O2 Q9 w) g: ]( J, H3 K
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% l6 t& ]! L1 \7 M% P0 L6 Q
7 ~9 Y$ a9 C I( Y# h; [ z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- l0 h$ D% C7 D% o! o% G
0 P) F/ ^. f9 c, u' ]2 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& U& Q/ n* O- X: ~0 ~第十款：排毒美颜茶
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' \ U; w8 O' a, u( j7 F: Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 O9 C V2 v' V7 [6 x" q. _0 ?* _' h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# W, a/ F4 d1 `) g( t( Z9 H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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