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" j% H! Y; K5 ?1 o" |" W' D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ J$ k% J2 j( h( D5 w4 g* Y5 e第一款：香蕉绿茶6 W" w1 V* K3 F' G# f! w! r! k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 c0 N( @8 s6 A4 e第二款：葡萄红茶
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5 G7 u7 f- O. l6 s( W3 f2 d材料：大葡萄一串、红茶5g。4 a- y& [9 a0 p# q
' g4 n% G' Z) Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; D% ~4 Q( z0 {9 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ j& Z# R5 @0 V* V) e6 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' E! I: @& D& g& d+ b S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 I. Z; j- `" O& F K- [
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6 ] P: E' d/ L* y第四款：红枣花茶: P1 i- q9 ^$ J( J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# m1 w3 m* @8 ?3 A) G) ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. K! c- C( ^9 y: ]) B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 y3 Y3 G' t% `3 T% E; R0 t! @2 X第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" c. H' d# O. d T4 p
9 @" D j1 f9 z1 w) |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 g% c( p! @" u' z$ {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# c! K7 _) I W3 s! ~, R/ g
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+ d' z# l: h' x7 G* O+ }第六款：菠萝蜜茶3 }! D+ P! H0 s/ @9 ^9 I3 H% q1 A
+ r0 O# c! Z r: M# d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 z+ n* E* R) P, h4 E, Y0 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& E: n! T1 f. N# D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 T% J) E' X6 }9 W& }2 ~
' Y# C0 ?, V! K. y* W5 R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 W% W& V6 h; [: N: p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. R& e9 I. v8 i0 T7 `# e) z: y6 z# w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ I( v! l" O" I" f W
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第八款：柚子冰茶
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3 h( m6 |( P- l4 `$ I- V: K2 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: \/ u( a! ?/ ]; f9 P" \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( a% s% U8 N0 F+ U! d1 U4 [* S1 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# |. }% _: d7 @7 M
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第十款：排毒美颜茶& w3 W( K! [6 e/ e. S2 \/ @
F; ` v2 j6 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ?/ s) C- a2 r" Q1 J: w* r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, b4 u0 n! v" ]1 N" M
* e. R0 ]8 i2 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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