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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. s% d1 i3 g+ H) e r6 D( i
5 o z6 \! [4 h& Y( n第一款：香蕉绿茶
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2 t- e, W9 w; i3 F4 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 |2 |1 S! O u8 M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. J5 s5 c- |+ r4 S/ Q) s7 Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 g1 m6 i, ]0 o b3 F; v第二款：葡萄红茶- W b* x8 P# S/ r
1 J, Y L* B6 l3 A材料：大葡萄一串、红茶5g。$ ?% Q; q9 u( T: F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ Y4 Z( @ ^) x! ~/ M( R
8 x* g& C, N; C$ U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: |+ F( G6 s% Y+ E. v; d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* Q& H M. @0 F7 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 T( K7 Z% u7 A' H3 E5 V6 W0 C* u& _
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第四款：红枣花茶
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$ t2 N4 [$ r% Q8 l. Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ u# `/ D( ~2 }4 f8 [. M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) c- V" `) c3 T4 T' E, b
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) Z1 ~" |) Z4 ]: L第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( K1 t( e) e! }' m
( C8 f( y/ G% ^6 |% p& c9 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( {2 s3 |& o* Q3 b/ y8 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 j/ u) ?: v# A: G/ K2 R' F第六款：菠萝蜜茶
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p3 h; t4 {# M6 j1 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: ]: r6 q4 R7 j% y3 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 d8 E- a0 a: y: ?& G* E; U7 a
. p! B3 X. w$ G) z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 @9 p% _- }: Z
# k6 |9 P3 z b3 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 z- }5 R6 K# O
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! v+ _& x$ P) M7 G, A: s# S第八款：柚子冰茶/ v9 ?* g1 r5 n M* l
' x6 e- S* ~8 t; Z5 ^+ y5 U# j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) h, `6 X2 e, W3 s" B+ Z& |4 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. M1 T- H6 |+ u8 S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 k7 L! N5 X3 U/ M" s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. z+ Y( z, V5 `# e- L, T% c( E第十款：排毒美颜茶% X( n' ]2 r, w" N. K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" D6 m% S+ t) y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 n" X+ g! L" Y6 M Q9 r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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