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1 B! c0 Z8 ^! ^+ x- D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 k, \: X4 ?1 Z1 _ s
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第一款：香蕉绿茶
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6 V3 {8 U7 N: t3 f( A7 N* m- r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. b6 o4 Q9 T, P: p( b z' E
9 V. U! a0 C6 B; _! a8 D* x( @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 y! y" ^6 e+ u9 B
, J* P: y$ ~6 B2 j1 g" l) O: A [* |+ b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 u* Y) M1 g( M) l& l5 K+ D
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$ r! x k, C) c0 p/ Q" ? t, @; ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 C m" w0 J( o/ ~8 t% n$ Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! r f' o/ G; K" m1 T$ i$ y$ d1 k第三款：苹果绿茶
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6 L# P( Y8 u+ b. B( A5 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. `. m8 h" g! O6 ]# o& A" S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 m0 g9 c3 t) Y, i
7 A8 Q) Q" b( g, k, x# S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ u6 P4 j9 Q" T% J8 z: t第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 x6 O/ e: k4 T' v" E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& Y7 x4 l1 u1 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! A- J4 a. {5 \9 @+ h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 ?; d3 g5 O: g. K2 ~
7 z# Q' H' }) g: A6 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; @* v& s' \ r1 O
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第六款：菠萝蜜茶
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3 T& Z* V/ A- ~7 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, l$ I) |- x, Q" `; q$ f4 U% {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ N" E* h- O, l& l4 s* f8 W4 e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- k/ q( s& @7 |% o) T# Z+ ]9 \5 q$ u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 O+ N+ y/ V6 f7 [+ C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 d& X; J" O# U5 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* p F: v* G2 Z% Z4 h' N+ C# m% x
/ f) U9 L, }- E! @ Y' u* n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 f5 X! {' x6 l u ?8 N8 G" v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 _" z! v: Z) q" w+ ?9 [5 V
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第十款：排毒美颜茶5 ~. _0 ^$ @8 e) ?( B2 t0 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; |1 C! P3 Q4 D" M9 P/ }2 M9 H& I% Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 h. U* k. Z0 v" i
" t9 ~2 I0 L. J6 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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