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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. ^( l0 q( e6 j2 q& m9 i
2 w" t" X! n) c, x7 N5 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 e; I3 M# j: o* z
* b7 n( e9 x, D- i$ R9 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- [6 G& u$ s9 s, s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 P4 L$ W, Z5 Z) I& S
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! Y, M6 _8 x) }8 W, p: {第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; E) J }. U" P& d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ B9 L6 S, F0 _; [
1 W D, Y8 A, n6 D! p3 l" p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; H4 L2 N1 L1 u# L& [4 \2 {
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第三款：苹果绿茶# m& G( l5 O$ J3 ?2 p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. B4 [; D4 i% u9 z! s! n* r7 q N
/ Q m% M% S: b# i3 W3 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' v6 u$ f* ~. q" [7 _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 {! }' t8 W4 ~ M0 G
O+ M v5 H1 ~9 G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% x1 A9 w$ [6 V8 y) H1 k( j
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第五款：柠檬红茶% }& T3 v) i/ Y; b# k
- ~7 V, C Q+ B. @, k2 {) t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 E# \7 ?, W0 U [' Y
/ o. r3 \! S, \5 M0 @; {- c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; z( v% l+ w/ v6 m第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: S$ w# J7 {6 n2 x# G9 ~
$ e8 c Z; ^' I9 g: I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 ^- ?% m0 A4 p+ k% c. f) n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 H* u% _0 B6 E# U; Z. Q1 ~2 k0 d
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第七款：玫瑰果茶6 n; H! p3 [/ H, `8 N
, f/ @4 I1 B6 ? @! {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 m9 @' T7 o9 e' S |8 @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- D( x8 T$ u4 V/ J' P M% S) s
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第八款：柚子冰茶. M' ]" U5 @1 }
; R/ W; F7 k1 n0 o" E P0 D) X7 `+ ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ A6 g' Q5 q% f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; n8 I0 R% ]9 [- U第九款：山楂首乌茶# v# W" O3 O% w: o ?; n! r
3 k% a: Q% v- q2 n! i/ ?材料：山楂15克、何首乌15克。6 m/ V. i1 H2 @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 W9 P- P# q, q# ?/ ^9 C1 U8 M/ e
1 R. _9 y" J M2 t# d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 ?4 N, r& r/ O* N9 i! c3 ~) |
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- [' w9 x! ] m+ H6 D9 X, @5 K8 j第十款：排毒美颜茶
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+ E, ~! b5 E( R) v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- v% W2 E; F9 {% i$ Q
: N& v+ E: M6 F& |+ u3 u, z4 f+ y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. i( ]+ e) T1 k* t/ a( @: {9 ]" ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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