|
|
 
; _% B/ X' v% O' f& A2 n" Q& J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% s9 q+ x7 r F* ]% b
; l$ n) I( S# n8 ^第一款：香蕉绿茶
U' _9 F4 f# v4 N% H) f; |* E. I/ `$ }
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' i2 W; g+ ^$ \
: w, e1 R8 U$ N. O. c$ n( |/ Y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( \, ~% U* G- \% G. T1 V
$ k- G& n& V/ W/ |: ~ b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
5 c4 V. e; x$ Q2 X& n' n6 T
# y% p! J( t& s4 ]& g; I8 R% a6 Z3 H' B: H9 t! B+ O* ~2 z# P' k
第二款：葡萄红茶; Y. L& p+ E- p7 n
' o3 s, y$ I, Y2 p; g+ @9 c0 ?5 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 \' r# E$ _3 n( h% ]9 n2 S0 S: ~/ h+ X1 p( G' f$ e
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' K1 `" C( T' [
1 R! J* p5 I1 h, s9 P; H ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& S, h/ t3 M) l6 k5 h1 G/ m
; ~* H2 B( ` A, g) l4 B; {
- S `% i0 b4 h n
第三款：苹果绿茶
" ^, G" p, ^7 |1 }8 l
' P4 n/ M9 D# X; }& y& A R6 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. G( P" f+ B+ |( F2 @9 i, O1 O4 |9 d; z
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# Y7 D# o) q/ i& Y& M, p" [& S& W4 B
7 C; G) i7 C9 d- |& R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 P4 R: H8 S+ k; B1 C1 d
$ k% K( ?) H" s; B! l- _1 G- g# o
第四款：红枣花茶
" Y, h! i4 I% d" N
1 S# l9 u a1 W! H5 l材料：红枣20枚、花草茶5g.
2 B7 e1 P( P8 p/ m1 N4 Y9 `+ q8 ~, t' K, q
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( }2 k9 e* M% K% I3 }. |5 o
3 T) f" W* L# ^& R
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 v# E0 \0 n) ^! y9 b% }7 Z; ?. [& @& o9 z8 i% g- ]9 s/ c
# c, O2 E# p5 T& A
第五款：柠檬红茶
% }3 `9 J" h2 Y0 k) v
- ?( X0 t$ z' D. }& `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 e# ]3 I: L' H( M: K+ x+ B: h7 _; _
$ B4 L: Q x/ ]' |" w
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 d6 `& `. j. s1 ~5 p1 c- [$ h4 U& D0 N0 Y. y6 ?9 z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 H2 y4 ~' P3 C* O6 `
& j0 a3 d g/ i: j2 M! e: ^, u! ~6 }1 }. O7 c6 t
第六款：菠萝蜜茶7 U/ M: n- l5 `- d; E1 r
4 N. Q0 q0 @" k- X' J
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( q# Y' B5 u2 J" A' a: y# m9 E1 [
5 M3 q/ O1 K, p" A$ C- i& D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 ?4 E6 g* ~9 O
! A# ?0 O0 e7 K. |6 U& g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
* W3 g# [6 w: m: ~: F Z
/ A; @, `0 b9 w! w$ t
9 T3 Y5 i2 y; k* d9 z第七款：玫瑰果茶' z6 H `6 {' i% P
2 o0 g& ]& R1 P2 a& F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& |; ]3 v$ @) c7 i* z4 x
* t7 S4 {* N" b8 B) C
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" B5 T) l0 V8 Z4 l& K2 _* I7 R& P V" j
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 @' g0 c+ v6 z( L6 x4 t! |) I9 w, G! [. b
/ z% o" z2 W9 _$ ]
第八款：柚子冰茶. B! c7 C- A% z
5 V, y4 ~9 p4 q4 E& n3 n" s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. f+ w. e0 |9 B! _% M2 ]3 W3 m3 J3 i' ]/ m
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- w5 V- C( o$ r I; d
6 e4 t, ]7 c3 M2 f# O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ s, T" x& F+ l( t, w* V& E
* z8 e0 L* L1 c* Q3 j2 V `6 u$ H# b# n: X" u+ H) o
第九款：山楂首乌茶
6 r$ x5 B% k) h8 V4 T/ ]4 }' K
3 H+ n$ U4 i; R# U材料：山楂15克、何首乌15克。$ L) u# x+ e3 f! `/ ?- m( u
# W) d6 T) {4 ^: v
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! N( ~, b& J! A% w# w3 E; o
n' Y( ^) S! S' K9 k* P, q. F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: H6 L$ t2 H N- J( n
3 s/ F f; h. j, h5 ?) a; a
; W& g5 K; I' `; Q$ b1 b, C第十款：排毒美颜茶+ X; C$ o& r$ F: L$ f
$ O, ^, |9 W7 t$ Q
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% |- y' @5 L5 Q! e5 n
" b, ^( F# q9 e6 {$ B7 K" U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( x/ `+ O' r3 m4 z2 a
- \" w( C: ]9 S+ v+ H# ]* H3 T6 O
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) U$ h! _9 A+ R9 C8 X* O
