排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ V  V3 R. s5 W% _
第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 ^" ^3 J* M/ D  U. W! n! H( F
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 h; W" c9 K$ S

第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 z! {# ?3 |5 |% }2 r( ~) f8 W
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

4 L4 H+ ~' R, g8 x/ z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

$ b6 {+ w6 s: T( a
2 u  M8 X$ u. f+ W第三款：苹果绿茶
0 c8 h6 [3 ?8 Z" F. u6 g7 q
" c% {- j0 _$ o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) J0 M7 w. ?/ r; x% j
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

: H# C) \% D7 t( h# M
3 c% N7 m, L, \* B, Z( q/ L) K第四款：红枣花茶

. I: X# H& T- P, Q! Z材料：红枣20枚、花草茶5g.

6 J% {- I9 B7 d% |$ ^% p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

0 o& V( g7 B5 t5 d# }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

3 e* W, }/ o! j8 P# t# }  y
6 k& x) K( ]1 R! g/ Q/ T( \第五款：柠檬红茶
) A) X+ W! C( D" y% e
0 _: W* }  w0 N' o. o2 l  Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 }2 C* k2 m; P5 i0 Y( N
  X& l" x  P2 ^; x7 b# {2 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 ?: w) @' U8 P/ F/ L/ a: |
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( A  u4 G6 ~/ J. i7 {& ?

( Y+ E. v, K6 {) Q第六款：菠萝蜜茶

' g' s) |) U) t9 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

6 T4 z* ^0 P  R% A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3 q) ]8 j4 c9 r# T# `9 J
5 d# J9 b. d* ?& T
第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

' R( ~9 B" v- Y/ T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ d/ r9 q5 b1 h5 T% C4 B; h. ]
# I1 y$ B: G5 U( W! W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
; ^" k9 |" x' k/ J$ k
7 j4 ^" {/ z; y6 J) f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
1 l1 F0 x3 H  {* Q; y, B" I
- u6 t: p9 m/ c$ N( B# W1 j/ W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. s( ?" W7 a5 E# A% h
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


) E" }5 ]' K5 o第九款：山楂首乌茶

/ g! o0 C( N- O6 i+ W材料：山楂15克、何首乌15克。
! b. [3 n. O+ P) @* F
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

: I5 {" h( ^" _0 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. I/ d* B& l. |

第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: L" _5 {7 L, J# f* T: _
7 i  `' o% M8 P$ g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; j6 O6 e3 ^  b
5 B2 W# ]* M9 m# J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
3 _- p; L$ `: C% d+ ]4 d2 K新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！