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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- C) V4 L$ U7 M% Z- |* r; X
, l) ^! a9 k C$ {3 v! j5 P第一款：香蕉绿茶
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/ A1 G% M, l$ K- ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 I: x- n+ \. O4 j/ d
8 {! ?) B8 w! G: U) D- P7 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' `, E2 N2 _( e; I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 g9 j3 E; G7 I$ w* e5 h! D
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. r- A" b2 D* a, {3 h( H第二款：葡萄红茶* @% `# D3 B+ l# v* S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" P) }- V; r5 z1 u" |$ L: @9 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 h- P" R: D- X2 T1 b; l$ v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 {$ V }) y, v. p$ _* r- m9 q
; j: H, l8 q7 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 T7 I: T; s" k5 q+ ?: H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' U+ ? b8 Y t: E: P
r, w) v' U$ ^: \3 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- _# r5 h* K; |2 f/ H l第四款：红枣花茶9 v6 b. K f$ g6 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ t3 z; X4 l: Q
7 p( P7 v% y/ h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 d1 N4 l+ b5 Q5 P n
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( B7 o# S9 g, V" S: L0 }* l第五款：柠檬红茶
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3 r4 [0 ~2 Q. D4 K8 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ ~+ {: @+ _' K5 ^4 z/ U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! E/ [- i# V/ C' B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ q) I9 C" i: u9 C
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/ k( J) c1 x3 r9 ]$ I( F0 w5 p/ _第六款：菠萝蜜茶' w: U! ?. ]# ]8 ?) \% T3 G5 x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, s2 p/ R! Z: f6 Z& L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- S. P: c$ x4 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 K0 H) G* x/ ^4 Y
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2 m. z. l9 J: p$ N第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 E! K# w, D/ b q F0 J% D% y# m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! v! n% H) T/ K) S1 R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 I" m( {. S4 C I* s! j% f( v' y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 V4 I1 \" g2 N0 B" C4 r z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, X3 w! U1 L) B' c7 L第九款：山楂首乌茶) N- @5 J7 o8 ]4 ]( U+ h* w5 b" k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 E* |8 U' _( M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 M( J- g' V0 F* X' h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# _- s; i/ f c1 {8 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 H/ |& p) ?5 n* T* O5 `6 N' y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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