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4 K7 X6 q, N1 d6 J! @3 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 u( x( e0 a8 \* e) \第一款：香蕉绿茶
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6 e/ |* j7 t3 q# J0 ^: {4 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 E, B9 X) M# M! l9 R, i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# m1 j0 r/ ], y7 c- ~+ C第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" y9 j6 r3 X( j9 \$ T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: z( }$ n, O! h( n l4 [
+ G$ W4 L& K O$ h8 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 W. L6 \3 T; L7 s2 D. a
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第三款：苹果绿茶4 p$ z; J" d6 s f/ r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 y, O$ L. Y4 m& Q: Q/ m x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 B) j+ V4 h+ B. i9 o6 [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. f W( S4 y; y) W. a第四款：红枣花茶) u5 x' D' m1 D' H4 P
( g, Z0 {( j$ z4 j6 v' m, D; d$ [材料：红枣20枚、花草茶5g.& y4 G/ v9 I# I* p" K. Q: S
; M( R- D2 G4 H& W* ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* ^9 f: \; K- X, R- v" a
% I/ [$ z% p( o( N) R, k9 d6 }& t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 l9 F9 ^% V: a# \8 u- \3 S% l% a
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' J5 e" Z9 [! k/ P. @- D第五款：柠檬红茶" N4 J$ K% L+ Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 S9 V) [/ u/ C
& ?) {$ _% M9 F6 Y) {. [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* B1 g* {# U6 Z# X, R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 c% H" k( ?% [6 n4 n* T
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第六款：菠萝蜜茶 x$ _6 {0 o+ I! U# N6 l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, E* | b0 [; T* q
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8 R6 J! y$ c! T: w9 ~# Z/ @第七款：玫瑰果茶% \& Z1 Z0 b6 ^' ?7 n5 }
' p. q5 k: y7 x" k* J$ s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 o3 G2 c) ]; a' i" F, F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ U. c, h+ { w
3 a4 a" ?5 c4 E2 O' g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 H9 C2 Z) M$ O& A; s. N第八款：柚子冰茶6 ^5 k8 m% n' _+ a; c0 c- j- \4 F( M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 T2 J7 O/ }. z
3 Y& W. R5 H) T7 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 Z( N1 h5 h8 a- v
/ U* `% @& M2 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 B1 N2 y b( A6 [# l, M9 ]
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第九款：山楂首乌茶$ _# ?# v1 _5 q+ P
: @; K( M/ N3 ~) M& P4 g7 u材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; X6 x6 ?) B+ E# V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 J7 `; J" k+ F$ U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% E2 j& p2 W% p# L
+ x& G" Q/ Y; z9 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, l4 c4 k1 c$ o- b' Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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