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! G% E7 E% Y9 o( q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ W0 C& P2 r4 E* D4 l. k. i3 B2 i( ], i第一款：香蕉绿茶' W) b( _( b2 O6 r: u l
% K# d' v* R( f ?+ d# x% C3 L/ N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 [7 _: H8 T/ A1 E. [! W0 j) d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 e; w. U9 c/ c8 H3 M4 x) x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 q% G: M& ~( f9 i
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第二款：葡萄红茶
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" q d K: I: e4 l# B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 ]: b" H [! t" d$ W& D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% Z% ?% S3 F1 ~- `+ z
2 {8 I9 u. I4 v4 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 D- z. `! ^( d' E
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" W7 `3 V% E( k. z第三款：苹果绿茶# h9 {7 v7 ]& |( ?# i. c0 V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" E- o3 t; M4 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; I0 {+ ~& B6 ?3 [/ U3 L. n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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1 b1 V% n5 c3 ?) \7 B: G% [& M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) G* m$ }& m% P. J- ?; i, z. p第五款：柠檬红茶0 H! p2 z" u! j1 X7 _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ E' ?4 G3 ~2 b) W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( t: b5 J( l4 u; m第六款：菠萝蜜茶; X+ C: B: ?$ e" a+ e) w+ {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( [$ v% _* _7 p7 k: d$ V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( ~ v; o/ f% ^/ J8 v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 v8 L# r2 ~. ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 K( H" P9 J6 l" Q$ w' X. C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. {: A9 g0 g; Y; T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% X$ j z: ~0 Y* N; v) D) E3 b
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 y( R. \% ^, m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* ~9 B- g A) {$ L) K
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1 C8 c1 i7 `. T7 G) |: l第九款：山楂首乌茶
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/ G8 b( \$ ]0 I ^" X& w材料：山楂15克、何首乌15克。# `7 n' @4 @2 C! V2 h6 i# A1 |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 X3 o8 H, Z+ W. v5 ?) u第十款：排毒美颜茶( d( R! B4 h* L4 Y1 t( A* [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& F- f: X% v: q8 o- A% C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 o8 P9 W p3 C R D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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