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) Y3 U$ h% [6 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 c1 z3 ~& p+ j' Y C7 Q, }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: j; u6 j$ M ~( @( s) ?2 K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- `/ T' Z3 p7 S& [: a8 j3 }
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# W1 h6 |+ B6 ]! ^) R* Z( \- V- L9 v0 @第二款：葡萄红茶
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2 Q; y! z5 [" j* e" u材料：大葡萄一串、红茶5g。4 i: e! M5 ~( L8 g8 r0 f$ H/ f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( l$ t% I/ `2 B0 e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" D/ @5 P' X0 I ?5 N+ z( M/ y2 F5 i
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第三款：苹果绿茶( z, u$ ]3 g E3 D7 [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ g$ V: Y% Q$ t6 b2 ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& c5 R7 j- N: z: |. s; H
7 o* a0 u! U- z: [; V' P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- W6 m/ d- K" h9 P第四款：红枣花茶) J9 {+ n4 _+ }3 X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: V" W, E+ ~* i* C8 L$ B2 K7 ]7 I
( `8 K/ D% g1 i* L' \! W9 Y% R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 q3 E) T2 R5 \) b5 a9 a4 H
" N! }) c& z& n/ m& @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ N- G7 b8 s0 n) U
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第五款：柠檬红茶
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2 s Z* F6 ^3 {+ Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! M: l7 C( c% g* j3 I$ ^4 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, ^* G- t1 \4 s) v- }) z; O: x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* r( x' V1 V1 N- E% d/ k4 i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 s4 ~; p6 Y; n8 o* u! W. Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& ^* ^% o1 V1 j. C
: y, b( U( C+ [( G. D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- `1 k5 P6 Z; ^; F; L5 l第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. y G3 q0 x7 t+ n9 u1 \
) C' |( S) k) u& }; o9 @& M+ v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' V. I8 g$ N$ G7 \3 }3 P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. l6 l' ^. @ t4 a( V' s A
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4 g) F! A/ O z z6 `3 l" ^- V2 |第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Q9 A2 Y. ^3 j% D; `$ R/ m
8 i7 p9 e6 d8 l: a2 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 G- O4 `5 ^' G$ @! ]
5 c0 J) O% f& h4 R" L材料：山楂15克、何首乌15克。" B6 |5 v9 B" N! u% b8 e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( t! ?% T9 i( v3 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' m6 S+ s4 }, Z
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' M* S/ c6 ^/ ~6 _2 |+ x8 S第十款：排毒美颜茶: K* T v& n% l7 t* V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# H3 w; {5 v2 j0 ^5 f5 k q( }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 ~9 R L: c5 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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