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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* o, ~% [" c$ Z7 a
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第一款：香蕉绿茶3 j7 N; Y- d, y6 G1 P* x
% E2 N/ A8 s6 j5 y( J o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ?4 q9 A- c x+ m, r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' R& F5 n1 ]4 X8 S/ W
4 A( p6 _) _/ ~) G/ m0 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' w. E& f' R* L- f5 G! D( G! l
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2 \# S5 z" B' R- X- s9 Y8 \' \第二款：葡萄红茶' i. @' j& h5 ^& Z
' Y. A$ w( V9 U* D+ Y" z6 |( e材料：大葡萄一串、红茶5g。( h4 ?7 P- q0 k" P0 }/ s5 z
* x l( {. O' W4 s5 o$ z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 Z# g" D7 I2 ^% I2 q" `: Q y# E+ A q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 s) q/ Z+ @7 B) @# z; K1 o7 \+ Y
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第三款：苹果绿茶
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% n- O" V( Z8 d F3 J, A7 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, Q2 ~: c9 ~$ @4 c) B
/ E- M( } y: B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ ^; Z: C2 p8 H! h) r2 K7 s2 e$ |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 h* {5 C6 s8 s, b" l& X! L4 d+ {+ s
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第四款：红枣花茶9 K% P! t" I8 H# y: N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 _; |" j+ w, `* a: ?& \' O8 O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! K( C3 L: X9 U
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9 [; f1 q& m9 W; ]1 j( x第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 |4 Y0 n, e0 C
: D* e1 K+ D+ x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" r% P1 {( q. Z; S9 r2 F0 g第六款：菠萝蜜茶: H0 I$ J, i" w& A
# p" r V4 Z1 E6 \# N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 @4 k9 \) n# H; Z1 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 s2 |& F4 y2 R0 A( [. }
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1 S7 m5 D8 ?% J }3 J第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 H( g* s9 L3 L; i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ l5 L3 t+ Y: f, l9 W9 t
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第八款：柚子冰茶
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5 s9 h! X+ Q. S: U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% \/ n9 A1 l& Z1 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- ?% G4 N( F" K7 ~1 O
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第九款：山楂首乌茶
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6 `7 t T; z6 G. k材料：山楂15克、何首乌15克。0 W- v. L$ O9 ]& A) J: { B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 }7 E, V5 C/ E$ C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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