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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( P9 o: _+ d' p4 X
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第一款：香蕉绿茶. |6 R4 G4 \5 a/ g! X" X' Q' t
# t( h- T; @ i( @) i& d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# i- B7 T5 ^; U' n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( E: S. R0 A$ W6 ^$ }9 \% }
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( E$ R+ R* q- a- h1 {! w第二款：葡萄红茶' z; r) g+ E/ g3 ?) {5 m7 B5 @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: |' x0 e& _' |" [0 B- L4 b
& l3 s" x$ j1 u( n0 D$ j5 p, }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ E8 a1 y4 z0 O& |( k7 z
9 E- X$ m- ~* h$ n" M. t& z& A4 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 a. j. s! v) e* k+ v( }% s
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) k& [* {9 i( V8 t' f第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ x; V& D% P( V) y) J: i0 s! O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 ^, h( }, k* ?- {# J7 ~' j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 k+ V( d; y8 O3 q: v
f" b& S+ b' q; B6 `) z4 I/ t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 e0 f2 b/ V5 K6 z
! Z/ K0 m2 Q4 h- s* u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ x. Y# C' |# v* z+ Z7 t! S
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第五款：柠檬红茶5 g( e1 t- \* O' K* C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' H) g5 ], |7 `+ ~' Q1 x: W' O
! e, o! O% e) O1 [# r( Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ p' A" P6 v4 n5 U& ]0 f4 ~" c4 c
- B, K0 S8 g+ h) E& E( m) u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 f3 R; A. D \# J
6 ?5 _( y) z9 O2 M$ W; R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 E0 y7 q% v; |
4 i. R7 P! F) X& G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" y" M j* ~; T1 q, v! K- T
4 z4 I$ P V7 M- P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, @" j: ^" A' Q" p2 v第七款：玫瑰果茶
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9 J; o+ u- O- Y! P3 b7 v+ Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! @, b( d% E+ y7 Z- x/ J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 ^. V0 r" l5 }) C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 N9 J! @ x# r! X/ h& W4 E# E
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第八款：柚子冰茶! ^: O a) w1 C' `2 e: K4 D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. B G; w) g, p: j( [! y% _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# f3 d8 t# b) }; ^8 q+ C" }7 O( N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 a3 S: O5 D) L. F. l& \$ s
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$ } Z$ v1 C [/ s. Z+ D第九款：山楂首乌茶
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9 ?! z6 i% e+ P1 i' W# a- P+ J材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 }% t5 F5 W1 K" t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* t. F: v0 P3 P8 z& ]. w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 A9 f# N, }* K& S第十款：排毒美颜茶+ K- o2 g& y/ x' F5 p/ T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, Q9 y! o; f$ h. [0 b* C5 g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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