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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* n, L# y+ F8 F4 X1 b
$ \) B, I* Y+ F4 u第一款：香蕉绿茶+ T% u+ T' M, p! [+ f4 u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 y- |6 v+ Z3 `$ N9 q
t* [6 B3 H" _5 Q) q) B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 n* d/ r' l5 o8 f; G [; ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; Q% ]9 ^6 z0 C6 g: I9 Y9 X
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第二款：葡萄红茶& u. V% S' ~, T# k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: s5 {3 u" E( ~4 R* y
& J' O+ I8 f G* w3 T/ V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 `; I% B! x/ S+ { l0 `0 q
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$ j7 f6 w+ T, C: v% @- Q3 t& Q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 w, o& G+ O4 g
* g! V) S5 G1 m% O6 c. u' y; _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ B4 k3 a' O c1 r1 J% t: o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ {9 S) w8 e: M. l- U k第四款：红枣花茶6 M: }7 [9 ]% X I- S5 W, I. q
) Y$ c. g1 Y5 ^* q2 Q材料：红枣20枚、花草茶5g., ]3 k3 V) y) O+ g6 A4 z/ ^: O9 \
/ M+ P# c9 S/ Y( }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ Y' b: Q, \# F/ h( }" a! q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# ~6 q% ]& O8 R& @& o. F% |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) l: h! H" P- {+ \7 y* ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 I4 u1 D' v" _: E) i% B8 O1 e: ]
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% f7 T3 F. c" A7 Z第六款：菠萝蜜茶3 V+ H* }" r' s0 K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 b" Z0 V1 A! }$ [! `8 d( b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ I( N4 T3 C9 ^, Y& m
& P0 l1 n* d) t8 g$ C a' @ }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 Y, U2 \3 q Q
1 R8 l1 \$ \2 o, f$ J" y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! W' b# e9 Y2 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; A3 q& s& {; R0 v& X8 C y
+ D: k# b+ U* C$ f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ S1 q( ?0 t! {; V& C
% Y2 A" M" N0 V1 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' x& r& ^$ Q# [0 F
9 O' l8 |; P1 G. g5 i; f9 g3 h2 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 W) o, U$ e. \- d# t K% ^
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% T' w& r4 {5 ^第九款：山楂首乌茶
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4 Z' K; n8 U& A9 l$ Q* l/ W! L g材料：山楂15克、何首乌15克。8 S( l% M8 l0 S$ [2 y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 }! q4 P2 \8 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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& f7 s3 u! X6 ?5 A& S0 E' P/ i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ? q. M$ D, W4 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 P1 u' x1 B6 o# j4 _ v
4 T3 v+ B3 @+ p: J! {5 \9 s/ \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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