排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

7 `- l" V, X% \9 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. d% z$ V( n4 K5 M. E* V) i7 e4 d
" u2 ]; E' D0 ~- G2 G2 P4 U第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: s5 v) A9 M9 J
/ ^8 K4 I3 q3 h( V& e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 k% S& b& z' p: C& V4 l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
  b* `/ z4 g% b8 f% `  P

第二款：葡萄红茶
% Z3 m4 ?# T% Y+ \, b6 ~; W
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
+ Q  c5 `+ B1 ?& }# Z2 e
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


! G7 U, u& ~( d7 d第三款：苹果绿茶
3 s6 O* b1 v2 K; n% y; J
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

6 C1 e) Y) |9 S0 v9 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

' f, o0 a5 m0 f# o; b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


/ t6 Z9 L9 a- W5 v第四款：红枣花茶
! K) B( D% c# O2 L
0 z, \9 L0 y  L' e  `+ k  r: c材料：红枣20枚、花草茶5g.
) |  F; e. n. z9 ]3 l$ D
4 }: `0 q1 s- s3 M; ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" f3 F* \- v) D' n8 }' p% Q1 b
) {, l3 ~1 i( x* z6 u" w  z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# C. h( u7 n+ O4 Q* p

+ u5 m0 W  q2 C: l第五款：柠檬红茶

2 R# U; G5 P$ B$ {. Z. B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

0 V; }4 W& V. c8 M: _2 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

$ {% |0 S! k( e( d5 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

4 z: y, t0 ~, c: l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


$ t  Y& R4 F; i  L5 \第七款：玫瑰果茶
% e4 S! A: u' ?$ i
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. O9 S3 `7 L$ v
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 Z  M6 u. a1 n8 Y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: x+ y7 F4 J, N2 u

第八款：柚子冰茶
# p* Y( u3 N% p
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" n1 h. v9 m1 l
* _4 [" @3 B0 F' C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' \5 b" \9 ^& a/ C
  ^& H, T$ J& I+ S. B. b
第九款：山楂首乌茶

& y4 m- g- U3 ~1 O" l+ V5 I7 `材料：山楂15克、何首乌15克。

! H8 Z8 f/ V+ _5 M0 Q2 s) w) l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% G& p$ Q, ^7 M4 n
3 g' W: Z" C; ~9 ^: c/ Z) L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 B; K( ], l1 k
; m; K' w! m2 f8 h, e) h# x
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

+ B  D+ Z% s+ N9 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

2 l9 ?0 Z1 K; s; @1 i! E* e: a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
/ ^% K! B3 x, S; s, A  I0 f3 Z新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
/ y  J1 r: T) t因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！