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. x4 @# K8 }- f9 z8 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( r+ F% k- x- n/ y8 s4 i6 G& `
* G- E& r/ ^! g- Y2 X' ~# h5 g第一款：香蕉绿茶7 a, j9 W9 Y8 V
) T$ `* o0 Y3 \: P4 x# \$ y4 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ E7 ~: m, b/ Y' R, C
& [, e/ r. K6 k9 w s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 d. X7 w9 _, E
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" n3 L! K4 h: M. D第二款：葡萄红茶! I2 X' m7 r8 L! J+ {! _% J4 g# Y
A; U1 m6 g/ E) Y) L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" @* W. x2 Q/ m1 U1 N6 o
$ N5 D2 u9 s( q& A3 m1 N* G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% H/ G0 U# I6 z, }# x( n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 T0 E7 `- k' k$ _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& Q/ Z: l4 I0 J2 J4 g
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9 B- C, Z* S! S) E* V o第四款：红枣花茶9 m4 \$ u! M4 g/ t8 u# C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 M1 o' J6 T( [& L
& x# r: o3 s4 m8 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 F4 W3 o2 L! X: c- `! e
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第五款：柠檬红茶) K4 Y+ z; \: l- E% \2 ~
8 }2 ~% L2 Y1 a8 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 O/ I2 O6 Q4 Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. g( z+ ]# R/ b6 T& A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 [8 c1 }7 k9 m. H' ]1 D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. |0 q$ ?; O/ W4 M- c l' |) Z% u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ E o- S6 w& G! a% \' ?
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第七款：玫瑰果茶1 b0 A& A& U3 ]; r2 [5 M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ]) H' h3 q1 d2 d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 j# ^5 e+ m3 w; t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% u" q& h: Z7 G7 g
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1 z% P9 j; u! v }* v& W第八款：柚子冰茶: m% K. e; G% p* `& ~' O# `! M
3 l3 _! D5 Z3 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: e1 U( e! u% |$ ~
0 `3 y/ a6 Z8 n, w, Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 p6 x/ m# b. X
: f# i; t+ g, V. P( l, _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 S/ @' B: k/ o( C- o
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第九款：山楂首乌茶6 a& r }4 n) ~0 a
" R7 [$ V0 e8 `3 J+ q+ Y; k" w- p o材料：山楂15克、何首乌15克。) O8 g t( w9 B) f6 o& Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* [2 q6 ~+ d& j8 ^& K/ L h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ i8 v1 D& E' k0 ]$ V* ]
7 |2 w/ N: \' h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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