|
|
  * f# p! i& }; I" B$ j) I
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* Y; a& j: j7 m0 O
* [& D4 P8 u9 D
第一款：香蕉绿茶9 r6 ]& t6 b9 J- T
. ^: u- _! D7 C9 i9 Z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 D3 _" {. S) b# u
. |# P/ m2 w }1 V4 ^ t$ ~
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% \. c- m; m/ q* d* ?7 T
9 d @2 {6 ?/ g3 Y* m' x! r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( s, Q6 b0 z. }
7 }4 \$ E/ Q$ H" b: g( o0 I: W; n) k
3 W: A# B4 ?2 v# g第二款：葡萄红茶
% r b% C; }$ ~+ G$ J" V w p6 t5 \* z% {2 K s* g
材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 c V4 ` ~' z. l0 \2 s) c
7 ~3 Q4 d" [* g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 c8 q8 W* e! A x: f* Q
( r/ B. J6 B$ z ~6 R4 p o
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ?5 a8 t R& K5 e
% S$ [9 |. ^# K/ O9 `& N
0 ~5 a7 C0 c i8 o' [4 s- Y
第三款：苹果绿茶
- U; e$ I, }- A: I" Q! D" C/ L
# _" M8 J# L1 ^" t) c6 l" Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 U1 P4 S* M, t' W& F* S. P
& O) j H8 B: R1 r7 G
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 t, x( X& H; A. g0 C
/ x9 Q& L4 v0 G
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
~; v& p( A$ l
8 w& _; e2 G( F
/ _0 o$ V4 `4 b4 t" k$ Y5 X# o$ X第四款：红枣花茶5 a8 J0 z: `% { i; p
6 @9 X% s0 _ g/ |: N/ c7 m
材料：红枣20枚、花草茶5g.
) D1 }' z1 w6 T* U5 W# X1 b, ?4 l& n, W7 Q* e0 _/ B
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ l' j, `$ ^' S6 @# h/ y9 T
8 P1 Z: D0 ?! E& u$ A) X7 @
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! x, L1 |* x3 i$ }/ m; M# d8 q8 N; o/ T9 C" m
# J* ^' a9 d' m/ ^0 Q
第五款：柠檬红茶
# ?& w, T8 j5 Y. R1 ^- B7 L! l! u: b
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 A5 d" }; c) W& I
& {4 @0 x& \ o' h9 j& N; e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 t" O# X% o o, b' G2 n" J
, Y+ e, v. P! q! ]# D$ b( `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, i* P5 r& V, j1 M/ k7 q! I4 P
/ b% f. B$ R) l5 \$ P w1 L
( [( Z8 c l$ M2 J; J
第六款：菠萝蜜茶
$ u; U7 H/ u3 l/ _7 d0 t# m$ p3 g [ G
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( W4 q6 W- P; @( K$ }! X3 V
8 t& ~4 q8 {( Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 [( D! O( z3 ~# P& ?5 m; |% a7 e. K, p& f6 n2 O
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
" S# X/ B/ ^2 l1 k2 ^
% n# a2 H1 J' b4 Q/ R) w* ^* U4 \& r8 D1 r* K: r
第七款：玫瑰果茶
/ ^$ c! S6 }& x w: l0 ~! K# I4 {
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! I# ], z+ e Y4 E3 I
0 o( L/ u6 n9 k' Y, y+ ]( v
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 u9 e& g# Q1 v6 K5 P. Y
: X% F4 S3 l! a/ D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 |5 n, T' l* f$ A7 O
, }) s! `! z7 u
) W5 b1 Z: D4 I. d! o5 b* ^3 R第八款：柚子冰茶! S, m1 Z. b9 k( H3 f" ^
0 ~1 A5 H- a5 h! d7 h
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 ~. F1 d% D4 l) p% j: R* w- G; ?: v1 h, [- Z* p |7 R, Y
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" O2 E# ~0 V" @1 F$ d/ r: _9 E8 p
8 H! f b1 e! l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 c0 j* Z: u. J+ P! O
+ C7 Z9 R3 C6 t4 O
9 P- G& p8 l% g4 x
第九款：山楂首乌茶
; v/ K% L4 b' L. I& Q0 U4 M6 q4 g
9 G, Y+ H- R. l材料：山楂15克、何首乌15克。
& }+ P9 Q$ j4 `3 D3 {# l1 J. V. F8 v3 l
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
$ }3 X& e: _7 |/ R& s4 p2 Y. x* m% F8 n, i0 n. t# S
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: s; Z x" C0 Q- y
( Z5 ?7 ^# b4 n7 `6 `, s5 ]& d
5 m. Z: n/ B4 f5 ]( W第十款：排毒美颜茶
# |) O; a# _* [" d0 C( F6 C' [3 B r8 |
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 U& k1 E: e7 Z3 v- @; l) s
% @! j2 I- ]) f0 x7 D$ n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
1 N+ {" x# ~* H9 O
7 r- @+ v0 } ^( W2 O: \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 g, Z7 Q( g# ?( L
