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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 Q3 E7 q0 I8 N+ \$ e0 x
! y5 \6 { e' A; l- x* d. Z第一款：香蕉绿茶; {6 r2 R- P9 S2 K/ _- \* P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' [9 r7 N* H( B! p7 n2 C5 i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 Z0 J/ F) `) X# r& y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 s; X" {) Z4 o$ C2 h( C第二款：葡萄红茶1 i; w ~8 k/ N3 y6 O6 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 b6 X J3 h" ~, R9 w/ q
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2 T1 a4 B6 R7 ?0 q: z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# o$ U4 D2 x2 N; z+ K2 o* f8 n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! m N3 k0 U" J! T第四款：红枣花茶 P& s; [, H! _% q$ v0 L+ F3 r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. [# a3 ]" M+ O. J. h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: _: T! i1 |7 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% N; f! c& D& Q2 }( W/ m& W- ]
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/ n' |7 [; ~" Z0 m+ L" Y2 M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 l+ z+ A% _7 _/ Y7 C" F+ a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) u; A |: q3 D6 z8 {
, K9 [( J2 ?+ r3 |0 d- {4 d2 K. E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 B6 h7 ~/ w- q5 x
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第六款：菠萝蜜茶( I3 V8 S" i4 f) A4 U k N
6 b, W3 [2 r4 b5 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 j1 ^. A3 ~) T% M
8 W( Q/ A0 T L; z% V7 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) t' `( O! P3 o# g4 v
% [' O4 U0 y; Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 q/ K0 W% p. }! N第七款：玫瑰果茶7 K: T: x7 K6 q( V7 z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 b7 S. ~" V; W8 i8 c: \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: S+ I9 V: D$ v, K7 F% G
/ s2 i( @3 M( H" B7 }5 {) p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" H5 H8 m' b# T, I
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第八款：柚子冰茶6 S) t. v/ q; n; @' ^
# ~8 G- m4 o0 a( O C" V2 g( z- A8 D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 A3 j* I: ~, z4 K
3 m i/ q( h s* n8 ]) x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, y1 a& b/ k1 {2 L3 s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: p* L! g8 X6 j
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4 o( z% M; l3 J% A7 i9 n第九款：山楂首乌茶
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, t% V3 b9 Q- Z) U* x' m材料：山楂15克、何首乌15克。
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- X/ f7 c9 V1 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# G+ `) u, |! x) `第十款：排毒美颜茶" s/ E: C, f3 h _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; ?; j; W* m$ x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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