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# o1 f" A/ B) |# F1、 香蕉绿茶
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9 B: c7 z8 g- m$ K9 z8 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" @; T( F/ W7 J8 M" h Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 ?* I6 K* _; z) E2 g
: `; {0 `( ~; K8 ]$ t% f$ V2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 o2 z7 A7 ]- Y' f
9 `# n' K+ M1 ]5 I8 u% h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) G* m8 Z4 R7 i* X- F3 I5 r2 B/ K- A/ [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ^: y/ L) B5 B, q
# v5 c! |4 R- L) M# f9 W3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! ?1 A. H6 u' d; @% j7 A! f" W
s( x$ S5 ^0 Q+ ^5 P% |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 I; \/ r: j5 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" h* j) k3 s6 {5 ^. {1 d
% p6 f( i5 I4 S- m. i4 、红枣花茶# u3 I% }" c, _5 L) O+ O
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' o( N( B' y7 d. E材料：红枣20枚、花草茶5g。# t- a9 I2 h- ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 I7 O- o" o+ }8 j2 x0 V
8 {3 E" `0 ~3 l3 H7 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, K8 M7 e$ o& c2 l+ v5 、柠檬红茶* v4 u& B$ D7 F5 }
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0 b+ C: `, z& g7 r+ R- s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* s! ]0 H7 w$ {
2 _/ O% G8 s7 O8 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 z4 S1 O* }( K# v& u5 e; T5 ]6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 v4 ~9 ~0 h: @. D6 V7 V( ? n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% q7 @* Y- h; n) Y8 I R/ T' B1 u
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7 、玫瑰果茶* e* u% B7 S+ o& a) T6 I. h" J3 q
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9 V& T) ~# e5 G8 B; m* c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 q& E3 T! Y; b0 V) {" m
9 c) I/ H$ ?( _( z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 o9 P5 q4 n2 ^. P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ _3 O% M7 b/ Y, c/ u, X9 H* F8 }
7 V8 T; r6 ^: M5 @2 S ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' y- K1 c; D! D* c9 F, t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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. B W& j6 u6 G+ H材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ u7 m& Q2 j0 Y8 x1 w8 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* Y7 I# ~, y1 z- v* w5 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" k1 s9 z, z/ w# x10 、排毒美颜茶% {& j0 _# g- w( z
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1 t$ I& Z+ v/ S3 i! ?! ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& y* I t9 K* B" O1 V
" _# ~3 C: y$ \5 L( f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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