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1、 香蕉绿茶
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5 A$ w7 N- k/ z) @& r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' M# d0 R! {5 l* ?2 w7 p
* s8 s7 z+ D6 H& W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; H- S6 K! v: v( b0 v, q/ S
+ b" D) u5 f6 G) e4 F4 N- s1 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 n* Q- N5 s% E' D4 ^# T7 H
+ s2 [: W$ z# ?4 D( ~2 、葡萄红茶4 p! A+ f$ n! Q( ?. D5 r% {; g# U
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' @0 Z: \# E u( ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) r5 c# |! ?$ A% _' _' @+ H
# V3 B% p/ f$ W" e* q6 ? R& W3 、苹果绿茶
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9 M# H+ c5 `& F w1 A' Y9 p# ]+ v3 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& k) |! C" G% Z/ v/ [* _! ]- A# G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( c# \) L7 q, x0 d6 R0 y
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4 、红枣花茶
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0 z5 Y: Z9 Y, f# b% y材料：红枣20枚、花草茶5g。4 W# X, V+ a( V( T1 O3 R
7 o/ e! `/ k9 P" y, f6 W2 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' s6 r/ [" |6 P, e( }! u. S
4 C* w' n/ ]( ~; P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ A! m- z1 p# T5 e" K) ^' a5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 @7 ]+ e. I. r# v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( g3 _' p ^ F* W* Z( b% d6 U
$ p! g% N# A( J5 }6 、菠萝蜜茶
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* r* A5 u* A3 g- S: f y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶5 D. F0 y: q$ H$ N) G6 A6 z
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: z, T0 S4 }% P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* H# C+ i7 h2 r: E
- k* c4 C: `$ o7 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( a$ J P( o% u3 Y) M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; G ~$ ?- F+ J. y
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8 、柚子冰茶4 y. E( v t% b4 w" f; @- ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 |- ^' V# B0 K5 M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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( x0 h. W6 O' T% X. X) D9 、山楂首乌茶
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) s2 f! U# w5 g! U4 p材料：山楂15克、何首乌15克。
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" \0 }' X. c2 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* ~8 C- u, Z7 c# w+ D8 p* O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 j/ b- w8 N- g' p5 L
1 Y1 ~; B4 y* [" G10 、排毒美颜茶
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8 I9 Z4 |* ~ Z8 x% C& F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 y$ y: I; v, X- A5 S+ }4 k* d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' ?: e3 Q. X4 [7 x: Q( B8 I2 ^
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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