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4 D+ x" b# d3 B' ^/ t+ S1、 香蕉绿茶2 S X* D' O6 b% a* N" \' p
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& G! \- P% g3 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶- O' t5 z: D7 U0 M' B) G. {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& ]) p2 Q9 K7 j3 A' L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 Y( o: N: a" j0 o& W. v# o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 i: r" z' a1 S) u) u
! O6 w4 s% p# ]* C* F3 、苹果绿茶3 A- @9 D0 r s; `% X: W4 g
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& Y5 w/ O& U0 p' b4 v: w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 s+ L; m2 V ^# b4 f% A3 v# Z
4 l! Z# u1 J, i* r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. H5 |% K3 i+ ?' I1 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- w, J) `3 R- l, V7 n# @
6 t/ e3 U, [$ Z: w3 ~* M( Q& R h4 、红枣花茶
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" D) a- T4 ~( k K; M4 q材料：红枣20枚、花草茶5g。8 `) T3 H9 |7 `5 l1 u
) d% r9 ^+ i& B! a* f: X) ^- V: v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- F4 g! \( O( w7 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 y" i0 D, {' e2 _( @ S
. A: f0 `2 q( x5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% E: {; \. {) k7 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 n. F' U3 J" m( U2 l
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 p& U8 L4 s( X4 w" z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ u+ C. r) k+ T" c' w& h
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 U7 m8 H# ^3 e; S9 S* C7 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- E* p' x3 X, Z7 B
. a+ g# Y1 K) I% N* [8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 R( H# ]( ?) ?8 x4 U; h7 E- G
# |8 e4 U3 O/ K' m) T4 ?6 {5 d% `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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% F8 K% T5 a- y$ }! b% N材料：山楂15克、何首乌15克。
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& P3 o7 m% N, H9 P: w- o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& m" [. @9 R8 f9 b- ^7 Z' S
' {4 o N& q- L6 a* D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ G+ c( I/ X( M$ Q10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& E" S1 }; ? b" ^ w
5 }$ ~' B9 u) \+ Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ x. O& M+ Q! o9 S
+ \7 F# _9 {' V" O( H( o0 ?/ }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 I' v6 n. |8 i) X4 X( ?
: g7 }, X7 |4 i) K( p提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 N: } F5 I. n y9 S
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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