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8 A) K/ n& o% o$ S& d1、 香蕉绿茶 u+ H; @* g, C) H8 D6 z* `" D E
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9 T; j3 ^1 a/ a" Q$ @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( O2 J/ Q/ G g1 m- t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ L6 C' Z. ^1 f. v$ F- [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% }5 V# `3 K/ u7 r
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2 、葡萄红茶
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" ]6 I9 z g4 u& A& W3 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ L( z& I* L% a! S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶% t# e W+ M2 [ ?* C: s4 z' W
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$ v# ^, _' l' Q2 O+ D, `* j2 \5 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 p% F0 z& r7 w! Y: I6 o; M
/ y. U( o: f+ j2 Y, \9 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 J0 G5 Q5 U" V5 G6 r4 S9 L* q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& K6 [8 l' }* k. A7 D% m- F, I
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 c) ~/ C P3 P1 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- z) Z# j. J! l4 S3 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" K5 a1 q8 G; s- }
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5 、柠檬红茶
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& i+ m( d! ~$ K; k. `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 n) v) l3 _. V- w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 f( F" R" T3 y7 m$ y9 K* L; H
5 C, k9 `& p" d# g6 、菠萝蜜茶% b; {3 R. V1 x
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. q# n. I( l9 J: I" ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* i1 k; O8 x) F3 `7 、玫瑰果茶
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8 Z* c# \0 K+ }/ ]8 F# F+ m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- ?; l6 Q. I' W- t) r5 g
- P( R& L+ F$ t5 W* A* a/ `8 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ y$ t2 Q2 N+ ]5 F R' b8 、柚子冰茶' }' \4 a B- h4 W1 U, y7 m, o
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/ L& E7 k9 G& H1 d7 X q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% V, i# b" P3 _: q: N6 C c% D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 Y$ w/ T3 T: i0 o; ^) [8 q
5 J3 Z" ]! X9 ~5 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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+ Q; W. X& R: C8 n, @- j3 v6 H( E材料：山楂15克、何首乌15克。8 T9 Y9 ~: I+ R+ ]; z8 o* J r- }
3 n! }0 p l% ]: \- n: @* d( G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 s( s& {1 O; ?) C4 [6 d. L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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& O, r! f) t( B& ?/ s* A2 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! w( e1 n& ^& m1 m$ R4 f
; H; }( y5 _3 m2 y1 E7 M& I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 B" j5 ^/ U9 o' ^8 ~1 q7 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 U' }9 \. B' m4 V/ Z
& k/ d" m# _& N0 |! J; v! C提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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