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. ^( C: K1 v5 ?% l4 |! G1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; P0 V( X4 K+ ^
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ G# B A R* U8 X2 、葡萄红茶# }+ y1 r/ A1 p3 h% E
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; F' [# I; Q9 p4 D* U) u; F材料:大葡萄一串、红茶5g。
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0 s0 R: W3 {' O' p+ b4 j制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 V& r. p0 Z8 Y+ ^5 G/ ?* v
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3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 F( M- {1 b5 a制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: x$ D3 P( n% n/ d) R
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4 、红枣花茶. A. X2 K0 [; x0 d
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材料:红枣20枚、花草茶5g。* Y& c K% H9 ?
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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+ y4 H5 w- R/ q9 F, l4 g3 c# H, \8 H功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶/ ?2 O, ]# T4 U3 q9 q5 O5 G4 p
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2 b% H6 R( ^; S) S9 W! p X" O* x材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ r3 F/ P$ m4 k8 h" u
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 {8 M( B' Z2 T$ @( z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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- r r4 M2 w: l& \( \- B0 I材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ \/ @0 u0 Z# s+ \; h/ n3 i2 l0 _8 I$ r
8 \2 B! v' Y1 b7 g* w. h% r% K制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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4 T# J/ W0 C: [3 {2 A7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" i' _: N% A3 {( u4 E# [制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# E' S! T+ F5 A功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! O9 c) w S+ `0 O8 、柚子冰茶9 E4 p1 B9 s! k+ x- x* {
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" s3 r8 r5 _# c" m$ B8 M/ i" b4 S制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。# F& F$ M: [$ h! U1 g0 t
: B7 r/ M' v, O% r- }& o功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。7 i: \* d2 S, I: ~9 p
% p: z2 z6 S3 x& A2 Y, x$ p8 i9 、山楂首乌茶3 g( O0 x' o! T9 p& C: J" e
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/ L* T4 i5 d5 g/ G材料:山楂15克、何首乌15克。* {1 P7 @6 x& H V
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。& C! Z3 q; [+ a: R3 ?3 I, `( s
, w$ [* x2 L2 H4 Q" Z( ~10 、排毒美颜茶
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8 m% ~9 h/ i5 M8 `材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 x" d' S. H8 Y* F制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。% Y* e$ ^) y- J
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。% m3 f: q' S% f& R6 ]
$ v. u2 M- P# V0 [提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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