|
& k% I5 |. |8 c! y
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
! J: X0 v' @5 B
5 {; v+ ^& e3 I7 v ?6 w4 E% \ 1、头发太油: # E6 w3 u. G h2 r" K
1 M/ p0 ]/ D& v$ Q. F5 \: u 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。* n6 H# b, y2 ]9 _, |, w
" f% ~* N) U/ r K! \9 e. }% D
2、头发松软或干燥:
, w9 A( @2 z" _. x' V" n
+ ~! l+ s* t y+ ] 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。% w; x# A7 ]0 P$ N* g( A2 R' R0 b5 s
0 t- I3 @* U, S
3、头发缺乏光泽:
" w T6 f# `3 g1 D$ x! K
0 H3 v% K; R x+ q& z; U% T 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。- @+ h Y6 N. s7 {2 L! g. D- `
! g" N* r' E/ H! _; T h 4、脱发:3 e6 @% }/ y+ d2 Q( w& |+ Z) @
5 J# Q& y9 Y) n" c" b* E
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
% P! j, G7 q* k6 @
x* r: @1 t! z; H: B; ]; A2 j 5、头发不生长:3 J$ P9 B( `; f" c' f @' F
3 h' v9 F1 q6 `3 P7 ` 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
* m4 \5 j8 _/ f" ^# \5 n $ n% H# x; S8 v) H; s0 T
6、头发末端分叉:! v* a; H# \! Q/ o8 ~* x' A* v5 C6 h
' a C8 G7 N7 _. ? m3 [
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
5 K5 Z9 _" s) E& u1 z8 z* y 8 S2 F$ c8 F6 M
7、头皮屑过多:, l% y0 R$ {4 ]
6 T: U8 B7 O- ]2 C8 P8 |8 N 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|