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[其他沟通] 5处方预防中暑等夏天常见不适症状

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发表于 2012-6-13 11:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑
( U; U7 y8 s5 i8 R1 _& d! l8 m4 Z' ]7 S
夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。
# v! k9 S4 d+ ]( v7 c! s* j) n( i& hNO.1 热伤风: l6 y: R7 Q/ `( D7 V5 m) R
处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套" G: R8 l1 N0 i3 i$ y5 \6 u% `
室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。1 q, u4 T/ n; a/ ]& v: d
一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。
: T5 }% I% D! z# O1 W5 d6 v8 W提醒
! s8 A1 G7 n$ @& Z# O. P4 p1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;
% a: `  K. ?1 K  k$ Z2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
; S/ d8 M4 E  D7 B3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。
( _8 p7 U; O! F4 RNO.2 腹泻
! W2 C# w% A- O/ z5 e1 g( c+ S处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物
4 n& Z- J" e. E6 S. D3 [% L夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。
  v8 R+ L5 a( Y7 ]) ~; r( K这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。  ]: a: q, [7 L9 l
提醒:  P5 u! S: V0 b. D: R8 K8 V
1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;" _- G- d% S# ]3 S
2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。+ o, L- r4 E+ j% n9 c( ^: ]
NO.3 面瘫
% P- q. a* A$ P$ ^( |处方:睡觉时别正对空调口
' c7 u2 d; |, ]7 r0 B& b4 S! R很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。
8 G6 }0 h! t$ T提醒:
! U' q6 \3 z6 D3 L+ f1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;
. t6 @. L! C! E) E) H9 B# j. D2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
% e2 G5 B  j2 X3 y5 ^" x- j. _- f* P' sNO.4 中暑
/ v2 W/ W9 |0 R5 _' e3 f处方:中午能不出门尽量别出去
1 x8 e6 ~( ~& H当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。# W5 M: U$ s4 n5 V7 T
在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。& J5 I# Y, B, _" [
NO.5 关节炎
; @) s7 z1 W# R处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯
3 X" J9 t$ x1 g0 A6 q9 d. j: F2 f有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。8 u0 a6 w0 E2 r% o% ^; Z' d; m: l
夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。
发表于 2012-6-13 11:25 | 显示全部楼层
一年四季,无微不至的关怀,LZ有心了,谢谢谢谢!温馨的提示牢记在心中.{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 11:56 | 显示全部楼层
马上就要注意的事情,菲亲提醒的及时,办法相当实用,不然自己不注意又病急乱投医。
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发表于 2012-6-13 12:12 | 显示全部楼层
收了收了,医生的建议要听滴~~
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发表于 2012-6-13 12:29 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-6-13 12:42 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 20:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢姐姐  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:20 | 显示全部楼层
我天一热就吃不下饭,但是不吃又觉得腿软。。。。

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恩,谢谢丁丁。。。。  发表于 2012-6-13 21:55
很容易中暑哦,可以多喝点稀饭啊  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:21 | 显示全部楼层
收藏了  天就要热了啦
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发表于 2012-6-13 20:27 | 显示全部楼层
最近确实天气很热,我都中暑了好几次了,看了亲的秘方,非常感谢!{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

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要注意身体啊  发表于 2012-6-13 21:44
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