女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 u) }& I1 u2 }1 S3 C) B' v容颜不老方
1 R$ U6 V! C8 j; P: e需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

8 i  ]! Y9 Q0 q& y, F' Q" h1 {上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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& q1 a: N* a2 @( S; B6 i) F灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

! B  @$ [6 X- |/ f. N4 P鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. D. o8 ?+ y8 `; s怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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& L; x9 m0 }% g$ F* t& {2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

1 T$ Y6 t* m9 U; w美肤祛皱饮
" w, K% O: G% M' U5 z需要的材料：
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' s% H6 `+ }1 H; u/ v芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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% K: X' z- B7 n1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2 M7 r) W9 y, B! b$ }% @* Q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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% j7 I+ s; K: }  J* I' q怎么吃最有效：
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; n8 I( ]6 Z0 s3 t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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, i$ x( Y# b2 d- C# K9 o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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/ k/ h! G( R7 Q% M% C( n怎么样做呢：

4 T% ]9 h9 w% _  j& o将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

6 D; T  u3 v% T$ k' h3 I粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

9 n# G. u  s% j3 L( c. y4 S! ?5 v每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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. n3 x, a; I  Y! X0 X7 D& A( F8 G7 {杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

' c- R0 E% H$ s6 Z- A$ c, o; X: k杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

2 z8 k. w4 f3 Y$ Y2 U怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}