女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
& F, q# s. }# U8 E0 e+ }0 q3 Y# p需要的材料：
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0 j% V8 ~: p9 n5 t# z- U" p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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3 n- p0 B- ?" D7 W上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

8 Q( z- b% c5 t" A6 Z9 Z7 k1 u每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. W! A: g$ n; P  G' V灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; T& z/ G" y. P0 q3 L5 Y! `具有补血益精、悦色减皱功效。

* h6 g- p+ c* m) t& t. _7 [美肤祛皱饮
9 I' U& [& d( k( p- O需要的材料：
0 H0 Z# \3 c7 V6 Y- E: Z2 Y/ i4 J; X
+ n+ I. [4 Q2 y% g, }, m# V芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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; \. K" |9 r' V. F) ?怎么样做呢：

# j4 ^0 r- z' H7 J: p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! T4 q+ M1 R( s1 V6 Q怎么吃最有效：

: y) i5 W" Z8 w2 [每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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8 n8 U6 R: x: ]4 Q) K8 C地黄抗皱粥
$ e! b1 s6 o( k3 Y需要的材料：

" V7 a5 N3 R' O+ ?) l5 w/ V& s6 W5 z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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3 @# M* Q% G- B' a将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 H1 C- ]' k3 f' g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
. n+ F; W5 x2 a: C8 H" @需要的材料：
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8 z+ P* u: W9 M9 a; P  T/ ]3 {杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% _$ h2 V7 M: _( c$ j2 Y3 f5 q: ]2 Q怎么样做呢：
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$ w) ^, G0 ]! t: `. p先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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/ d' v+ i" a% a' i怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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9 ]8 x% Y& |* `* H+ ~  ~

( A7 K  r( [: [1 r* l. u& u

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ t5 O$ P; f$ r0 Q! n) x$ f养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}