女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' q/ Z) o6 j2 `8 E容颜不老方
8 a; Z3 X% E/ x! N# ^需要的材料：

) e/ c' c8 U* z$ ~. N生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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$ E; n8 D4 X8 j7 V4 T: V怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

* G3 [1 w4 y, j& w7 q2 V怎么吃最有效：

$ P- N: ]7 V9 D6 Q  Q" F$ @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( V: `$ U* q: C& O1 I- R灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 E# n9 S; h" C  n" `4 O! j4 m怎么样做呢：

* J: D* j8 C) r( G1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 k# E# q# e4 f, J2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* T0 u7 N% N/ G6 i具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
2 Q- F. z- [+ c' i9 G9 x需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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" {, n' N% r( `* Z5 r8 h$ C  ^每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

* m6 @$ o- T6 A1 B9 q地黄抗皱粥
: z' J& g. F- J& _" c$ T需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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3 _/ p  ~2 H" E" ]" F怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

, n4 q! k' G* f, [7 l$ E1 @怎么吃最有效：

0 i% M5 H8 P( Z  x每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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9 R: n" z9 |* ~3 a- [* b: w杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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' r0 [5 P5 T- _* w& }怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, [( J# r  u" ?( q4 K* ~  W) R% W养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}