女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
9 w1 p  F# }2 `: B9 x, [2 s
容颜不老方
需要的材料：
1 l) U. k4 i! g' |
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 Q9 \1 J" k8 R3 t6 O怎么样做呢：
0 V7 w' A$ y5 M  a4 o
" i' M4 i1 B& Y上述物共捣为末，和匀备用。
  N5 \2 d6 ^" P6 v
# G2 W6 i* P6 Y7 S  j1 I1 A% l7 {怎么吃最有效：

2 p: t$ u, x9 P' S  ~  X* F) o每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
  e2 y- X) ~# w0 E需要的材料：
* u+ ~! V8 l0 ~: \+ ~8 p
% j, j/ S5 G& p  A4 E' L鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
+ P. I5 Y$ N% J& d6 j5 s+ _* Y" V4 ~
/ ]% E: _( N3 s5 c1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
0 o/ R! b- U; y
7 x1 l4 ~* T! x8 y. Z. e2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

% v; C3 ^) o1 c# y' `$ b美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

" Q; F! {9 e/ N0 E4 O( G怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
! z0 u5 u8 h) W* h5 A
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

6 ]$ z: e2 ]5 J+ R5 q% l5 t7 e) q2 `每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
6 U) ]/ X# ^. j需要的材料：
, D0 ?) _1 H" `- ?6 ~! E
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
/ {# D3 I" e) j6 Z
7 G& M1 n- D& J- L' e" m' o怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
0 u! w4 `* n1 @; j+ E
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
: g- w  B$ Q0 I
怎么吃最有效：

& I0 R0 G  N3 L8 l, H6 V" W" V6 Z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

( P7 j' Q& Z* l6 n2 M杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
# }, T/ r. z: |2 t( `/ @
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

' D) P  u$ t. m6 W( Z& X4 j怎么样做呢：

) m$ c7 [8 \8 P+ S1 e先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

4 ^, K' g1 f3 h怎么吃最有效：
% o# F0 a6 b; a" x5 M+ a
  w5 y6 _3 k# a* Q/ H$ ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

5 ~4 Q/ u& g4 t" g+ x% k, ?

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
: Q8 B  u  ~3 _1 V


  G) m" }  F. Y2 A) c

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& {/ d! Y4 V. X+ g1 F" A2 e0 S养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}