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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。
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' q/ Z) o6 j2 `8 E容颜不老方
8 a; Z3 X% E/ x! N# ^需要的材料* Q, {! b2 b4 `

) e/ c' c8 U* z$ ~. N生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
* v  p& c8 Z9 ]8 l% S& S
$ E; n8 D4 X8 j7 V4 T: V怎么样做呢2 \) S- _4 I3 u7 t
, p9 A$ n; {+ M' Z* \
上述物共捣为末,和匀备用。& C( z9 o6 G: y( m

* G3 [1 w4 y, j& w7 q2 V怎么吃最有效9 G$ [: H& s. Q/ E

$ P- N: ]7 V9 D6 Q  Q" F$ @每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
1 w. B+ u- ?- P4 g3 g* H" ?/ F3 ^
( V: `$ U* q: C& O1 I- R灵芝鹌鹑蛋汤, i( W5 o9 f$ F: H  O# v; y
需要的材料
) K9 Z2 B' n& [7 {2 _, u- `0 p- N# u( ?$ u+ F. i
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。# H8 l8 W. f' ?7 O4 n* `

8 E# n9 S; h" C  n" `4 O! j4 m怎么样做呢6 X2 s% ~" `+ |+ p3 ^. p

* J: D* j8 C) r( G1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。9 m* b: G# D# y/ s2 n( B9 a

6 k# E# q# e4 f, J2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。+ }4 D% _4 \% u0 E4 f( w; q6 m* H0 s" s. q

* T0 u7 N% N/ G6 i具有补血益精、悦色减皱功效。2 E- ]4 ~) F# }2 i3 j& G
( W# b& k" L+ @
美肤祛皱饮
2 Q- F. z- [+ c' i9 G9 x需要的材料1 P' C& O+ A) c
% J7 z5 ?3 N& G/ ?2 ^# o* o# n: a( \
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。+ ^1 h0 c% y# n+ |( R
9 T# e) i- E/ Y$ P* U: I) y: e: r
怎么样做呢* F* T& }3 i8 e" W5 u  T0 B
1 _, }0 z5 s, o0 p4 F- P2 S
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效
' f1 ^6 u( G; X) p7 T0 f  p, I  [
" {, n' N% r( `* Z5 r8 h$ C  ^每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。9 T# _# ^# I$ J0 K+ j; L. |

* m6 @$ o- T6 A1 B9 q地黄抗皱粥
: z' J& g. F- J& _" c$ T需要的材料
! p9 W1 t' {1 i' C& {4 X0 t/ n" x; A6 J! {/ n- u
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
% A5 E7 o- P1 Z* t7 Z% i  d% V
3 _/ p  ~2 H" E" ]" F怎么样做呢
& v8 R, x; s5 h& Z( c: n7 X6 a4 o1 X' }! V& K! g
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。! h: }. O6 }" ?3 L
' F: m$ P: \$ i7 N" B
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。* n9 d, [9 I6 s0 L

, n4 q! k' G* f, [7 l$ E1 @怎么吃最有效: E. X8 r6 l* x0 V1 @! a. G2 `

0 i% M5 H8 P( Z  x每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。' v: `8 x! @! _# M) o, `2 }! L
# |; ^. `# {* x3 A
杏仁牛奶芝麻糊& ~3 T3 o" r, N& |5 b. K& R: N
需要的材料
% p; j4 ~. A' _* b: m
9 R: n" z9 |* ~3 a- [* b: w杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。9 d8 j! [, {" o1 t8 |
. j3 g5 U/ F- ~# `& x. J
怎么样做呢9 t) p) b7 A0 G! b' f
6 {( r, M1 J/ u" U7 @
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
3 T, `  f# m' l- h- n0 Z" \  W; C
' r0 [5 P5 T- _* w& }怎么吃最有效4 \2 h% s/ U2 w5 V) s4 }
7 Q& Y6 y' e+ c- N3 z
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
9 P/ u) a/ d4 Q$ E7 d& N3 x

+ M1 [1 J& {3 q! g/ O
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
8 [& g# s  @) w  V+ I: ^6 M9 K* o( O& R6 G( e

' X& Z1 n4 n3 z5 B) D9 o! G, g% n3 s/ o% l$ E
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
, [( J# r  u" ?( q4 K* ~  W) R% W养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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