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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
0 m7 Z+ z" [# q) k- m7 @喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。' u- ?, j7 t9 {/ V9 e2 C/ G/ v, I+ v
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
/ }% T& |( F8 C# u材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 , D2 O1 _. I8 \5 S3 s' _2 D5 A4 b
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 - z( B1 U7 {8 r, b& m4 l7 h# [) t) G( o
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
7 @, M: L( c5 @9 W提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。     y5 E: T$ X  f
二、山楂益母红茶:消脂去肿 , m7 L: q$ T2 S4 X/ {+ B; M, y
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
& O/ S' a0 g2 A! B# h做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 2 B6 r" {* }7 h6 s; E) Y" [$ c
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
6 A' y7 R8 T1 k提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
; _, M: w: j1 x" ^# s三、山楂陈皮决明子:降血脂   . B6 w  }1 \. I
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
" ~5 x6 H. a5 n/ G: l做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
: B) L6 h3 E, U( s0 C* }2 y/ Q- |功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
+ r# ^" a8 x+ n- W' h+ P: L提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   + A* u5 U9 Y9 i; Y3 y
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
0 v9 o5 d8 r0 k( b材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 8 @; K; ]7 R! x' F, Z: M4 N; e* W
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
; @# a1 X6 e8 e( _1 ]1 k) G做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 : K0 M& m# x2 r4 B% U
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  9 X# G2 D$ U, F& I4 l* B
五、决明子饮:通便消胀气 ( a2 ?+ \4 p( s; w$ L
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
2 ]" q( T- M3 }9 a功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
5 l' n7 G. e7 p1 ^8 B做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
" l  G0 t  a$ h提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
: ]3 T* g3 X: {4 v% d! T7 e2 D
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
! C3 |/ ^, m, g祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

" |* w7 K" G( E  r$ _( h
) D4 h& a. h" F& F                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
% f: k/ b# I8 M1 n
  D9 n; O6 d% W2 P
$ S* I3 d0 g% ^8 c9 u            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}4 S% |' w# d% N0 t
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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