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请每天吃一碗:试试效果如何 " S1 L( \! f( d; M7 p3 q
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 6 K& n% p5 H }) @& V0 d
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+ t: G# L2 f; z ^. z 黑豆(1小把)
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' A! h1 U) D6 Q3 i 黑米(2把)
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) x( ]* e( t0 o8 v! ~# X 黑芝麻(1小把)
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- }3 E( U2 O, v7 N8 O/ ?/ k 百合(10片) ' e: g$ l8 E. S% x4 G
( t& v1 A5 F% r4 b# u! b: V
$ u2 p' h8 N$ {$ V6 J: M5 W 薏仁(3把)
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) f* T6 ]1 D$ S* C( U; T" M0 r( y
! g& L6 L6 W5 ]; s0 E% y 核桃(2个)
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大米(2把)
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1 J3 p! h) t. p* H; U1 h! R3 e2 z 红糖 9 R9 W! B. t& u9 L% z' @
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另外核桃也可以换成花生米。 % _( H7 u3 _% ~8 W
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以上是两个人的量。
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9 z, m9 ]1 V! v$ }) f: o% G 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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5 L0 I* T+ i- g9 _通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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