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请每天吃一碗:试试效果如何 $ R1 S2 r1 V g' t! T9 b
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 & D2 [* E' D* Q X& g, k
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! p5 |! f* N, C- Y8 f2 x, E ^ 黑豆(1小把) , t( D7 b+ n) m! u$ `+ F- d
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$ @/ c5 D0 Z& c) L& s# s$ a& v3 R, l 黑米(2把) 8 b* ]/ T+ d9 S5 l1 [1 C
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) . S4 N! M9 M# L$ e1 e/ F
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薏仁(3把) ' g# e, i7 M7 x1 ?; n2 s
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核桃(2个) 0 H* s3 |( k# q) t( M
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# i+ |; x& r' |& U6 s" a2 @ 大米(2把)
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! I+ T" s- ~. |2 j7 n! L7 J 红糖 - G( G. ?/ ?2 s: Z* o) t7 Y' G
! J1 G9 q3 @0 k& n4 O 另外核桃也可以换成花生米。 ; c1 w; H: M& h
) c2 V- j( O9 k b 以上是两个人的量。 ; z$ v, Z3 P/ I% d- ^# M8 ~
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 J! {- f n9 S- d l Q% D
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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