|
|
" q7 \0 I5 K2 T! Y1 P
" P% M$ l# d) j, I4 G+ j" ?
: p, Y- H, J6 r( K
/ e7 @* [: ]/ y) X0 k$ d) x请每天吃一碗:试试效果如何 ! Y7 t6 V6 _& A. P; U( u
- M+ h$ }( n% d
4 a, L/ I% T4 |3 I, u 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
0 Z# r4 H4 m! J/ C- L
2 E! ^7 d+ G: u% M! @& v
6 L N9 E/ `2 C5 c8 l3 d# {9 x3 [' a% q* H( d- F
黑豆(1小把)
$ S) g8 D4 @, T k! t$ r' o& R* I4 D1 {4 W. R
n9 d% n, s5 M2 g$ i* o
- n A5 U5 Y+ a- Z7 S h
黑米(2把) # ~" v7 Q/ W7 u5 M* v# Q- o
; ]2 ?5 T) t2 t1 z; x& Z m+ u% \ - W' o0 ]& d% E4 f y& T
黑芝麻(1小把)
) J% x' T4 `+ F" K' d
1 b6 ~! ~3 l5 n, { a
1 u0 h5 }2 u: O8 l% j/ ` / C5 Z2 A* |$ T* R3 a. j) u
百合(10片) + n4 @0 \% Z( C: s1 I' O
& e9 R3 ?+ q9 W. n" t+ s) Z
+ `9 k# H" n1 s$ Y 薏仁(3把)
/ }1 ^* ~6 L) v$ Y & H$ J- N b% \- q0 d
* X4 u6 }. F. J, ` 核桃(2个)
9 I0 V v' C* i0 z4 u. D
0 T/ G/ b! [( B& ^9 J; X& ^ 0 U! E" v6 D! p1 j w5 p
3 [0 @. m/ g$ ?! Z
大米(2把) / Z. \6 I( i& \1 f( F; {# L
( ^' { p: e% D/ i
. e/ z7 M; i; a. Y& {! a8 T 8 H# j! d% y' M" C
红糖
* ?: {2 s2 C. N1 I1 `
# m, @+ C: p, F5 q1 k# Q 另外核桃也可以换成花生米。 7 c+ c! ~' u1 e
3 e5 J9 d- q+ j: D9 b5 h0 N* w 以上是两个人的量。 0 y( r/ |$ T9 S- ?4 ?
- M) u( i2 F; q, _" [# Z' L
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 x$ x$ c- U$ I! U. g/ }% w; _( _
- j @% `7 s; |# `3 z
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
c$ i1 r7 Z- P& C5 m% ]( J6 P6 V
& Y& x0 w! o1 S" w5 u $ I- M x3 m& L! n
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|