养肾保养粥

461522461

) B* s, ?; h4 f* p( @# s0 A   

# g6 ?/ c. S# ^8 Y& _
请每天吃一碗：试试效果如何   
) ?9 r6 v+ j; s
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
% W' k, l0 L4 B: M
                     

                    黑豆（1小把）
8 e' |* i9 ~( q( ~5 j# T
( D  p' k$ g' [8 D% ]/ a& x" s                     
( |+ U. b6 }" G' [" U     
                黑米（2把）
     
5 }5 p5 J: z: ~3 X' a                             
+ V1 E& K% L6 `1 P9 U+ b4 D; g                   黑芝麻（1小把）
     
1 d0 |- ~3 n/ S# K' j+ A8 ?( a) r                        
   
5 e+ Q/ A" |! q. R1 o                  百合（10片）
' o' \, Q) ^# r( I     
                           
) t( P2 D  K4 a                   薏仁（3把）
2 ~* X) i. Y; p* E' B$ t  a     
" ^$ n3 v5 `4 p                                
                  核桃（2个）
   
                  
& ~5 r: ~- d& V- \$ R8 |# Q6 o   
              大米（2把）
   
               
: e2 l& c% D; f; K; W, a   
8 t! [+ @4 N" l# i: _, n0 E              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
: T% U. B! X- M; B& p   
; y  Y+ l& Q& e8 }% w    以上是两个人的量。
   
5 L$ w& }# w. v' w+ @/ ?, P4 l    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


" P9 ]. i2 y$ J$ y通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

5 ]7 F' p4 H& V) f8 T" T
% t+ X5 _* `& i真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。