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楼主: 丁飞菲

[美容我最大] 花生+大枣 女人补气养血

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发表于 2011-9-11 21:36 | 显示全部楼层
  广东人有句俗话“日日三粒枣,青春不会老”。红枣是好东西,红枣核广东人认为是热的,煲汤时要把把红枣拍扁,把核取出。红枣枸杞泡水喝有点淡淡的甜味,很好喝也补血。记得红枣核一定得去掉,不然会燥热,影响睡眠。(这是经验之谈,当然,也和广东这边的湿热的气候有关)

点评

但是中医讲,枣核是个好东西,含在嘴里生津的....  发表于 2011-9-12 20:41
嗯嗯嗯,很有道理滴说  发表于 2011-9-11 21:55
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 楼主| 发表于 2011-9-11 22:02 | 显示全部楼层
敢情大家亲对生花生好像不是很了解滴吧,其实要说补血,偶觉滴生花生最能补血鸟,尤其是花生衣。有很多东东,你觉滴那是壳或是外衣,估计是没多大用处,扔鸟算了。其实不然,有很多滴营养成分其实都是在东东滴表皮上,只是不为人发现而已。
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发表于 2011-9-12 00:22 | 显示全部楼层
謝謝亲哦~
7 F1 ?3 g/ a8 ?/ U5 C2 Y& h' R1 K收藏了哦~{:413:}{:413:}
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发表于 2011-9-12 00:35 | 显示全部楼层
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发表于 2011-9-12 00:58 | 显示全部楼层
来听讲座,先献花!{:416:}

点评

哈哈,谢谢姐姐滴鲜花  发表于 2011-9-12 07:53
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发表于 2011-9-12 04:48 | 显示全部楼层
其实最爱吃的是煮花生怎么煮怎么爱吃

点评

亲真赞,偶也很喜欢煮花生。但是那种刚采摘回来滴新鲜花生,那是真滴灰常好吃,生吃哦,新鲜到爆。  发表于 2011-9-12 07:52
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发表于 2011-9-12 16:47 | 显示全部楼层
哦!要试试哦!
( S/ T  ]3 F# W) F" z& d
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 楼主| 发表于 2011-9-12 18:50 | 显示全部楼层
爵西 发表于 2011-9-12 00:35
9 O* A, j. ?. T丁医生,你的养生方子令咱坛子的美女们靓爆了镜,可是要负责的哦!
9 x0 p3 }3 ]: b, H很有用,就是红枣我多吃几颗都觉热。正 ...
) r" o1 N0 {, d
热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体 消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮* K* D- S$ `4 ~' D) ^
热性体质的特征是:喜欢吃冰凉的东西或饮料,喜爱喝水但仍觉口干舌燥;脸色通红、面红耳赤,脾气差且容易心烦气躁,全身经常发热又怕热,经常便秘或粪便干燥,尿夜较少且偏黄。* {0 a! d+ \% l" v/ D* u
适合喝寒凉属性的茶材,如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓 、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等;不适合喝温热、辛辣刺激属性的茶材,如姜、桂圆、肉桂等。
# f! X% }# T! p2 h% K1 k4 I热性体质的饮食要点:9 O7 B# i5 W" R: v) O
(1)减少食量,热性体质肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。   5 I; w- b8 P1 y% v! r( b7 \
(2)热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题,把宿便清除,多吃属凉性而纤维较重的蔬菜,平衡体质之余,更可以收清除宿便之效。   & F( M; |) n' a1 Y
(3)多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,绝不能空腹吃或喝冰冷的食品。   7 W5 R+ C  A& ?: M1 U9 P( Y
决明子可以清肝明目、润肠通便;   
7 S7 ^/ J( Z$ T. Z* y山楂改善消化不良的情况;
% I+ W6 N8 W$ y3 Q( G3 b- |1 O热性体质者的寒性食物名单:
/ W6 p3 D7 [  g) g1.蔬菜和调味品:苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、豆豉。   5 }7 [( u7 F2 Y9 v% G
2.水果和干果:桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、芒果。   4 x2 d( g  y( s6 Z) F
3.鱼肉类:黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊。   " w6 `* M( _$ i2 N" k4 [
4.茶及饮品类:牛奶、绿茶、生普洱、菊花茶、乌龙茶、薄荷茶。
6 \, A! k9 j6 l% \/ I2 N* ~0 t6 M可以吃红枣,但最好煮着喝,可以和莲子之类寒性食材一起煮着喝。
3 P( w7 [2 c# z/ ?6 {* S. n* Q+ Z热性体质的人补血可以喝四物汤。9 ^9 o, p( [5 k3 x4 R% U' ^+ o' C
四物汤的原始配方:
( l, M, ^8 C. j2 B四物汤出自《仙授理伤续断秘方》,古书里所讲的四物汤标配是36克。到现在经历上千年,配方剂量一般不完全照搬古方。8 I: `+ m" w1 O
配方:当归9克  川芎6克  白芍9克  熟地黄12克
8 T7 v& a& K0 I2 [热性体质的人,熟地要改成生地黄。
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发表于 2011-9-12 19:49 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-9-12 20:12 | 显示全部楼层
爵西 发表于 2011-9-12 19:49
0 d2 W" |- R! y- L9 K9 x# E5 ?亲真贴心!谢。
' y) V. c0 h8 X! U+ O2 V7 _偶虽是热底,但又没热到那程度。因为凉的东东吃得稍多一点点就会头晕,所以..... ...

0 j+ i% @& u# b+ x* @偶觉滴吧,尽管人参是好东东,但偶并不建议多吃。你这样滴吃,还不如就吃白萝卜更好,尤其是冬天。; S; N  f* x, q8 `
高丽参、吉林红参、日本红参、红参须这些参性偏热,适用于偏气虚、阳虚体质的人服用,主要适宜于年高体弱的老年人和妇女崩漏、失血过多或手术后的病人调补之用。
7 G# w+ i, `1 l吉林野山参、白人参、东洋参、糖参等其性平和,凡偏阳虚、阴虚者和一切元气不足、体质虚弱的人均可服用。
  {$ z4 V* {3 m7 G  E' e' ^8 y" [生晒参、皮尾参、白参须等则性偏凉,适宜于舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣、便秘等阴虚火旺体质的人服用。 & j; n( V) l5 }! M
不知爵西亲滴体质属于哪种滴,是阳虚呢还是阴虚呢?中医讲究对症下药,任何一种自行调养的食疗方式如果不遵照自己滴身体去养护,那只会造成适得其反滴后果。9 o1 f; u* k! j- s8 {4 P9 w4 {
望亲小心为是!

点评

建议亲去看下中医,就能分清你自己是属于哪种虚证鸟。要知道,在中医理论里,这些方面都分滴很细滴,绝不能有半点差池。所以,辩证施治就是这个源头哦。  发表于 2011-9-12 23:54
这细分为什么体质偶就不清楚鸟。我就觉得这段时间累,没神,没力,没气,但又咳得厉害,觉得挺虚的。想等病好了才补补,只知道自己热性体质,倒不知阴虚火旺还是阳虚什么的。呵呵。  发表于 2011-9-12 23:46
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