杰西达邦中国影迷会
楼主: 丁飞菲

[美容我最大] 花生+大枣 女人补气养血

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2017-5-17 14:17
  • 签到天数: 512 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2011-9-11 21:36 | 显示全部楼层
      广东人有句俗话“日日三粒枣,青春不会老”。红枣是好东西,红枣核广东人认为是热的,煲汤时要把把红枣拍扁,把核取出。红枣枸杞泡水喝有点淡淡的甜味,很好喝也补血。记得红枣核一定得去掉,不然会燥热,影响睡眠。(这是经验之谈,当然,也和广东这边的湿热的气候有关)

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    但是中医讲,枣核是个好东西,含在嘴里生津的....  发表于 2011-9-12 20:41
    嗯嗯嗯,很有道理滴说  发表于 2011-9-11 21:55
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-9-15 18:24
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    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2011-9-11 22:02 | 显示全部楼层
    敢情大家亲对生花生好像不是很了解滴吧,其实要说补血,偶觉滴生花生最能补血鸟,尤其是花生衣。有很多东东,你觉滴那是壳或是外衣,估计是没多大用处,扔鸟算了。其实不然,有很多滴营养成分其实都是在东东滴表皮上,只是不为人发现而已。
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-10-15 22:31
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2011-9-12 00:22 | 显示全部楼层
    謝謝亲哦~
    0 ?5 y0 {& e4 t. ^. f- y& _( w7 D收藏了哦~{:413:}{:413:}
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  • TA的每日心情

    2012-1-18 00:01
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    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2011-9-12 00:35 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-4 17:06
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2011-9-12 00:58 | 显示全部楼层
    来听讲座,先献花!{:416:}

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    哈哈,谢谢姐姐滴鲜花  发表于 2011-9-12 07:53
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2019-11-18 02:50
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2011-9-12 04:48 | 显示全部楼层
    其实最爱吃的是煮花生怎么煮怎么爱吃

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    亲真赞,偶也很喜欢煮花生。但是那种刚采摘回来滴新鲜花生,那是真滴灰常好吃,生吃哦,新鲜到爆。  发表于 2011-9-12 07:52
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2012-4-16 20:10
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2011-9-12 16:47 | 显示全部楼层
    哦!要试试哦!; x6 j* A) N! N: u' P& w  C
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-9-15 18:24
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    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2011-9-12 18:50 | 显示全部楼层
    爵西 发表于 2011-9-12 00:35 " z6 s* r: f; K+ p; Q
    丁医生,你的养生方子令咱坛子的美女们靓爆了镜,可是要负责的哦!
    - z& ~- A; M& x# g  v" O很有用,就是红枣我多吃几颗都觉热。正 ...
    4 r5 o$ M8 {% r% {: A) {) x) z
    热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体 消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮' R, Z7 d- ]* r" W
    热性体质的特征是:喜欢吃冰凉的东西或饮料,喜爱喝水但仍觉口干舌燥;脸色通红、面红耳赤,脾气差且容易心烦气躁,全身经常发热又怕热,经常便秘或粪便干燥,尿夜较少且偏黄。
    3 X8 E2 U) ^. j$ ?/ b5 A8 S适合喝寒凉属性的茶材,如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓 、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等;不适合喝温热、辛辣刺激属性的茶材,如姜、桂圆、肉桂等。
    0 ~6 z/ X) Q/ o- X9 Q热性体质的饮食要点:8 \, x  i. ?3 n* F' p
    (1)减少食量,热性体质肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。   1 y4 T/ ?9 i; m; H  U+ U
    (2)热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题,把宿便清除,多吃属凉性而纤维较重的蔬菜,平衡体质之余,更可以收清除宿便之效。     o6 M% C+ H& Z% ^( q7 Q# K2 r
    (3)多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,绝不能空腹吃或喝冰冷的食品。   
    3 b$ d4 S& M, ~, R0 _决明子可以清肝明目、润肠通便;   
    6 N: C1 X8 u2 T山楂改善消化不良的情况;
    3 J7 ^+ h2 S: v1 f% n0 I+ X热性体质者的寒性食物名单:
    3 W- x8 E8 L9 f1 P1.蔬菜和调味品:苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、豆豉。   ! @% v! U. J3 u& |
    2.水果和干果:桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、芒果。   
    $ M% g  E2 z: A" K, @7 O3.鱼肉类:黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊。   5 j" T( @( x  |. e
    4.茶及饮品类:牛奶、绿茶、生普洱、菊花茶、乌龙茶、薄荷茶。
    ! p# ^7 _: g6 w( m可以吃红枣,但最好煮着喝,可以和莲子之类寒性食材一起煮着喝。
    ' m0 L2 B# K! s( [( t0 _热性体质的人补血可以喝四物汤。
    , y7 f: L" \/ N! H四物汤的原始配方:$ h/ c1 b/ E: [/ e' _
    四物汤出自《仙授理伤续断秘方》,古书里所讲的四物汤标配是36克。到现在经历上千年,配方剂量一般不完全照搬古方。
    & O4 u( {* r1 a* l( W9 T配方:当归9克  川芎6克  白芍9克  熟地黄12克& P  g. z4 M3 n8 S1 @- s
    热性体质的人,熟地要改成生地黄。
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  • TA的每日心情

    2012-1-18 00:01
  • 签到天数: 252 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2011-9-12 19:49 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-9-15 18:24
  • 签到天数: 449 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2011-9-12 20:12 | 显示全部楼层
    爵西 发表于 2011-9-12 19:49 8 U7 }7 P7 _4 L# x9 b$ B
    亲真贴心!谢。- F; ^; V  }; C2 L
    偶虽是热底,但又没热到那程度。因为凉的东东吃得稍多一点点就会头晕,所以..... ...
    ( d  l; ]0 K$ s
    偶觉滴吧,尽管人参是好东东,但偶并不建议多吃。你这样滴吃,还不如就吃白萝卜更好,尤其是冬天。5 @/ |/ Z/ r6 H
    高丽参、吉林红参、日本红参、红参须这些参性偏热,适用于偏气虚、阳虚体质的人服用,主要适宜于年高体弱的老年人和妇女崩漏、失血过多或手术后的病人调补之用。 5 `, e5 d5 Q0 e) g& d; b
    吉林野山参、白人参、东洋参、糖参等其性平和,凡偏阳虚、阴虚者和一切元气不足、体质虚弱的人均可服用。
    % _: U4 s8 I3 w* j. m3 c生晒参、皮尾参、白参须等则性偏凉,适宜于舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣、便秘等阴虚火旺体质的人服用。
    & P: L: v1 N( X) }- Y; T不知爵西亲滴体质属于哪种滴,是阳虚呢还是阴虚呢?中医讲究对症下药,任何一种自行调养的食疗方式如果不遵照自己滴身体去养护,那只会造成适得其反滴后果。
    0 v, G" P+ ~3 b2 m- _4 `望亲小心为是!

    点评

    建议亲去看下中医,就能分清你自己是属于哪种虚证鸟。要知道,在中医理论里,这些方面都分滴很细滴,绝不能有半点差池。所以,辩证施治就是这个源头哦。  发表于 2011-9-12 23:54
    这细分为什么体质偶就不清楚鸟。我就觉得这段时间累,没神,没力,没气,但又咳得厉害,觉得挺虚的。想等病好了才补补,只知道自己热性体质,倒不知阴虚火旺还是阳虚什么的。呵呵。  发表于 2011-9-12 23:46
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