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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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8 P& e4 q* q v- n' H 入睡前必须把皮肤清洗干净 $ |9 _/ l0 v3 R$ T* U f5 c
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。9 `; p0 j5 ~( q% s" x* x
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
! d, T/ K- j8 `( {4 Q 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
_8 @3 {+ R7 |) X+ X/ `" M6 E 冬季多吃桔子
, n) P+ u* i$ d( n) p 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
. w5 S: i* @: _% f0 l 尽量避免或少量摄取盐分 % z- x) G( I4 H0 s8 W, a
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。: m8 l7 e3 r+ s
睡前一定要清除掉脸上的妆容 ; [) ]* O" Z" ?2 M! g6 O R( C% ?
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。7 U) Y0 D; ]' X, ]1 s' R7 L
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 $ `$ y3 V# T f4 H7 n
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。- A7 Z! i/ w6 q$ Y
不要忘记清洁颈部 ! U' b: D8 \9 O o1 j% {, {
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
) n r7 `; V% D: b 牛奶有催眠的神奇功效 1 Z( _; R4 U) z9 D5 i$ s% ]
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。% }7 R9 D% E) @6 K
早睡早起告别熬夜 0 _4 z! O' K# ?* e9 g1 F
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。/ D! V- @' C9 {- w7 H) s, B% [
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