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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 Q5 o* B% K7 Z' t
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 A* d c. a: `& U+ X
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A 初级班：成人痘形成原因 , F' |) i5 F$ `+ t
成人痘7大成因
9 S, U0 E' Y- Q" M* e; Z' M. \3 Y成人痘是如何产生的 9 B2 t9 p& m( W6 G+ A! m7 V
1.肌肤防护机能下降--
* w9 x" u: O/ w3 s5 m* C5 s肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 \4 o2 h; j) h, [. N: [8 d
2.黑头粉刺堆积过多--( ~$ f3 h j% f I3 o& ^" B7 @+ G
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ C. I% i6 Q: }* S- f" ?
3.生活压力--8 g# B* \% y: I9 x8 w' K
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 i6 e; W5 S4 k3 S/ v6 d- g: t
4.内分泌失衡--* L5 P, }% |* ?
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 l. Y; b$ C; {" ]' T/ E
5.消化系统--% ?3 f, k8 d) a& L3 j# n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 P9 d6 [6 z9 m y, }6.药物刺激--7 H5 w+ j' ^" y5 q2 \& U# |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 c3 E/ d. G% ]7 B! \- U5 x) p
7.睡眠不足--
6 D* F. l1 ] a5 s9 B8 O I8 {中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 a( B$ t( d# K4 yB 中级班：观痘看出问题6 d. T. o. t6 O* Q. E
1.额头痘 4 f# k( M# h/ [, }
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : c/ n0 X% e' P9 x$ N+ ?/ ?6 Q# C: a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, ^0 E; H7 U9 Y& Z: l2.印堂痘
$ E1 T' P5 P! X" C% Q$ r$ J2 k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ c) X, v3 D" k1 a, }TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + n, S& V' U! u1 {4 A- }
3.左边脸颊痘 1 r$ F4 m' b0 w0 T( Y9 h$ a
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" Z m" Q* y0 }0 M+ A0 j" NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ v4 Z% }3 j$ S/ e) c2 N5 A* P8 i4 Z4.鼻翼痘
# u; z% O/ ^4 n) g7 }; m; K& b在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ y/ u7 k' z6 J# [* n7 vTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 \2 o0 l# g/ @ X6 M V3 z! c
5.唇周痘 & |9 ]4 v* z4 }/ K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 L5 s7 W% |' S) o3 eTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: E% }( C& c/ r5 t- k6.下巴痘
5 E, \1 N% T# X% M1 O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: A) ~# C: O( K9 I0 N. H' l5 S% FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 C5 I3 Z! Z+ @, [7 ? B7.鼻头痘 9 F0 p8 q% h9 F2 u& [/ g" @7 _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 X/ q! A5 t6 f! v5 L( t+ k7 h" @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 n% s8 D5 u1 Y' w( J7 j$ x
8.右边脸颊痘 ) a6 P% L$ M$ J* h5 x) u% J, _2 D
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, A2 ?$ }# i. Y3 Y0 N% Y7 i3 |0 S7 w& wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. e' j; b& D4 Q9.眼头痘 6 |( t- Y* H+ H0 I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" _6 Q% |) ?& Q# K W L# hTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - A: j. t9 N' K
10.发际痘
" U# t- T/ `- _" A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - ?+ a& |+ M# D& P- V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科! R/ E& s1 J5 R8 |: w
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) q# c, X, V: y' C5 `' t
-痘痘刚刚冒出时
1 h6 N) c# m! T- C5 H$ y0 jTIPS1：自己处理
2 i( O. }6 j, F' G; m# `. [0 }刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + N4 s5 i! b+ \% n& C9 v2 z6 E. m
TIPS2：找皮肤科医生
3 N+ ~3 v1 k' g* T* `$ Q8 E9 T如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; p& B9 o2 A) Z; NTIPS3：不要固定使用同一产品 / Z8 F# R! X6 S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 j( ^! D8 H& ^: e' ~-痘痘化脓红肿了 3 {8 g$ l/ Q0 W: \
TIPS1：专业人员处理 " `& M! b" l. L" V# ^
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # _- z X7 v X* m
TIPS2：镭射除痘
& a1 @9 j+ k7 ]/ N4 h8 U镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! c" _- d8 H& v6 [# T1 }
-痘痘留下疤印后 , m# B; s$ ?1 n8 k$ \* h7 d9 {
TIPS1：遮痘疤 5 [3 c, j4 }2 D7 O( x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 i; z" o7 v4 Y" I
TIPS2：美白淡痘 ) g5 `1 g O: E5 w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40