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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, n, w8 m5 Q% @4 v3 w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
2 F( E& e8 ?! X! Q& G5 \成人痘7大成因
5 |+ E- | r, N* m成人痘是如何产生的
6 h& Q- F* M1 c# v3 ~1.肌肤防护机能下降--. S/ |1 P! H6 Z5 m( [4 i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 {4 ^+ a# I3 N5 w3 D* n) c$ {: j
2.黑头粉刺堆积过多--" ~. w9 N2 L ~4 m' ]" D$ v( i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! ?* O' s: _: J4 c8 ]: S% O8 A% f3.生活压力--) p: u% f. j3 {. D6 M5 |! Z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 P* c$ m; p. Y7 }! c) e4.内分泌失衡--- g8 y( L# P1 T0 c& e) w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 n$ D& q# Y h/ x& m4 o5.消化系统--
n( w$ B, Z- |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ a1 h/ F0 I( k/ w; ~3 Q
6.药物刺激--
A$ I7 {3 [# ]7 E) R/ L; U口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% @# g2 F, w+ e, o" t4 k+ N7.睡眠不足--( w+ R6 k$ s4 Z6 |& Q- w3 j% B- @( g
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题6 [5 V% {2 k1 c" S) B
1.额头痘 . h, p% U7 A: O4 O2 G, N+ m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 b( M2 q: ]8 w8 G X
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % ?: W- r: f2 d c) N" N ~5 A9 ?
2.印堂痘 3 e2 N" y: B" ^+ n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # B( Q w" @0 H F8 a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 {1 M! _ ]% F7 W3.左边脸颊痘
7 M4 ?) Y9 m5 l( I- E1 }$ Y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! N3 \0 C0 \- ~* C& |$ \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% b: u# |$ s+ ~3 _. M5 m4 M4.鼻翼痘
; V" H2 _" Z, M+ U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 ?$ a6 V) g% {8 t9 G/ T' @5 K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' O$ [. N1 U( U+ r+ C) Q: B5.唇周痘 + T( [% B# c, i/ m
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; g# W: i: J3 g% V/ uTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; d+ h2 R8 g3 P& R0 V0 h9 R" N
6.下巴痘
/ D3 w$ o8 I4 y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ }- a+ m j0 |7 l& `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ J8 @; O3 y" L! ?0 D7.鼻头痘
! o$ y3 ?- c+ n: U; d c可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ k: S4 o( F0 V- C* k
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' e6 ]% i& p$ B' h' B: L8 E& W
8.右边脸颊痘 - v+ E- [, _ e' c" d# o h
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 v) b5 Z8 g& N& D# RTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 r0 b( Y! X X7 V( v9.眼头痘 4 ^; x" C; Y6 \3 f5 P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 f N6 K( @+ L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) T1 t0 x: k7 U d% o
10.发际痘 ' w* Z3 y/ h q2 Z7 V7 w* y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; m: q) _* |5 H8 {- O/ M7 wTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( S, {. e8 P4 |! q* f% V& C
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C 高级班：治痘抗痘全科
* c4 f1 V3 M- ]$ B当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( X0 I4 t# C. ]1 u-痘痘刚刚冒出时
4 q; m( r3 `7 @# uTIPS1：自己处理
( ]3 a* {( O/ H. u% ? R1 i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 [) H/ H" F% n2 p7 p D. Q' g# hTIPS2：找皮肤科医生
) w' F1 J/ c! q* R, h: H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( B1 u; n! u6 l+ ~6 c3 O
TIPS3：不要固定使用同一产品
& Q$ u4 O4 g+ C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " E0 e/ T5 y N* L# @- o+ [
-痘痘化脓红肿了 * ^+ q$ E' M2 s$ K) y
TIPS1：专业人员处理
: P$ w# K, v$ j2 T, E4 X8 l: ` a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 x0 n# j$ T, \, r0 u
TIPS2：镭射除痘 4 [2 R. G% |/ j% H0 S% T |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - f. W; ^9 f% J) [% b) D; Z
-痘痘留下疤印后 8 I$ U# y/ C4 ]) J5 b% b+ @5 r1 I
TIPS1：遮痘疤 6 R0 F+ X% G- o: F% q d" ^9 u
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: a1 t% c0 w# s/ fTIPS2：美白淡痘 8 ?) K! \" b" w6 [% `- d
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40