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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 S; C* c& R- I" T& g5 C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ f8 ]2 c. L: E% d% [, o$ _
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A 初级班：成人痘形成原因 ' _6 I. |# l& s; U, L( a
成人痘7大成因 * ]. k+ _) v& H( Q
成人痘是如何产生的
) r) K3 R! n' J( l6 |" e2 |$ S1.肌肤防护机能下降--4 I2 r5 k$ i( r* l# N/ n
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# @! z, @2 e u+ }# {- z2.黑头粉刺堆积过多-- z/ a% _! v# L) o2 X4 U# k+ M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; d. ]9 X8 |4 @8 [' |8 K3.生活压力--
6 h% r" J7 R, I4 F+ A' E生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 H! r' ]6 _3 R4 {
4.内分泌失衡--1 m$ F7 u) G: f+ G& _- f' T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 H/ D9 I |$ ^/ S5.消化系统--- h1 C0 P9 R! p" C$ o0 C
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) W$ \! ^- s# c' R6.药物刺激--7 g+ J% d8 G; X( k" U/ a v" W q" W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 [# E9 a8 r2 T' z* N) ~7 x
7.睡眠不足--6 }% k2 C8 G1 G: A4 v) w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
/ k. G+ J7 n' x1 p4 ] ?- F5 v1.额头痘
& L4 V q" x: }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& ~) l! G2 ^! zTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 A3 g6 f7 f5 J) L2.印堂痘
# C" P8 C9 @1 g4 Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 z3 Q6 ^2 K% \
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 y9 |/ w2 o& ^9 I/ V
3.左边脸颊痘 4 V Z* u O5 j7 k* b; B
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- J! Q! Q7 o& \4 n# LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' a3 j( }# f$ G2 w4.鼻翼痘
% h) E/ X9 b% l9 x8 j$ B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 ^1 Z6 k5 M* ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 A& }3 l' \# J! }1 u) J, n0 d
5.唇周痘 / ?$ s+ K8 F8 `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ e, A& x$ e: U' M) H/ M+ UTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 X! W1 P, E! K: E
6.下巴痘 6 `3 Y, e9 A) s3 e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 p- j4 a+ H; N' WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 u! K7 {9 F( b7 R" x+ A9 v
7.鼻头痘
( ]1 j3 v! |# A* h7 ~( D2 |1 n9 I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 {4 `/ |9 q% J+ F! X K
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 a5 q' K( Y) T0 Q6 e8.右边脸颊痘
- u8 w4 b* H1 ~由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ }+ g# e3 S, yTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- Z! I- p2 g1 D9.眼头痘 1 j; | a( e1 J, p8 W, q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) Y' J) S0 V j$ d! O. l( U- z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 U$ L4 n4 Q' A
10.发际痘 7 N1 R5 u; n$ g* H* E T1 B
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 D* V' a$ A8 ?7 ~1 N' OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . ^& f. r7 \+ h0 N
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5 i4 U- r, K8 O: W+ hC 高级班：治痘抗痘全科
1 j( [& Z H" v( @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; Z7 W8 ~% A% Q" G* g
-痘痘刚刚冒出时 * {7 ~8 n- w. e: r, L& v
TIPS1：自己处理 # j6 h9 ], f+ T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * ?# @$ u8 p4 b# o% D
TIPS2：找皮肤科医生
5 s, R# A$ T9 m9 L9 V* T" c如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 M$ {, g) U5 ^4 x1 X3 r
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 H, Q( h% o- c' K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) ], o" e X+ _2 J
-痘痘化脓红肿了 * F, {5 T" a& C {% }
TIPS1：专业人员处理 3 b" { p; [' v4 F
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 s0 a, o9 r/ z9 x9 T3 X+ \
TIPS2：镭射除痘
. R* Q( Y3 T9 |镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 B: ^9 U7 e6 C5 P O% t-痘痘留下疤印后
7 s/ U$ {8 R, \: MTIPS1：遮痘疤 # C6 H/ W! \; L8 {' {& R
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; b+ }6 @" {7 g7 u
TIPS2：美白淡痘 . G0 E d% T1 A) H1 ]1 o
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40