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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + s, G S' `4 j5 u( z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) D( V; N* r d& E& s
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A 初级班：成人痘形成原因
. v; t2 v# U( L3 t+ ?成人痘7大成因 ) F K! }+ f) Q( M: B
成人痘是如何产生的
6 e+ o2 [ ?+ p: [1.肌肤防护机能下降--
; r, F& q& J% B2 ~# K肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . R7 |5 K; R) k" \4 J9 T4 ~) q
2.黑头粉刺堆积过多--
1 g, a6 e$ Q; I! S6 k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 U, O& c8 V1 \1 B3.生活压力--
) R& I C# i1 G* n8 n6 P生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 g* n4 G4 u8 T5 [6 L3 i4 `
4.内分泌失衡--: {! j( |% k& y; x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 F) p$ _" u$ I3 V8 L% O5.消化系统--- I x" j5 F* v9 H9 {: a/ Z' T# ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! i# m8 B) n# _9 b1 H" O
6.药物刺激--
. o R' H! U% G0 O% A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, P H5 _: @4 c& O7 j2 m- n7.睡眠不足--- g1 X3 }) A' n3 @
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( f o, N* {0 g! C& b
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: [6 k+ s: u) O- h Y( eB 中级班：观痘看出问题) O& ?2 b9 v) P9 A
1.额头痘 ) ]4 F P: v3 |+ Z/ @1 _1 Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 M( a7 o# q, F8 C) U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, Z3 n* g& W# V8 ?% o9 @2.印堂痘
: g" O) o: U' \; @) }. g如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ n( l p( O9 D* ?/ m* g' ~TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
~% u4 L# m0 ~- ~$ M3.左边脸颊痘 3 D0 Y$ c; a: i' I9 p
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 Y/ q u2 ?0 qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; |# R4 |. R* A. P3 h# P2 w$ v
4.鼻翼痘 " }: S0 E' b& q$ P- S
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% l- f' D: i" H2 g5 @* yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 U3 M% a8 A, w6 v2 C5.唇周痘 ) w2 P F7 o4 L% g" Y: ?8 U+ ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; f! w2 U) z! E# D# [' e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- Z( |- `: L2 q1 ~6.下巴痘 8 Z% I/ z0 q8 [" o: r
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ k0 z0 |! p; w! Y, T! r+ o( \$ ?TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : r2 d3 k# G6 @4 ]1 R
7.鼻头痘
1 ?+ f' B5 c6 \/ q, o" E/ I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 H- c _/ m! W$ ?- B9 }
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ `: F( w0 q- D) C, a! `, M
8.右边脸颊痘
5 ` R u+ Y8 p3 Q8 T由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# H; n; _1 X6 V4 H! aTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ o" n7 T0 s ~' v; N- x2 s. A9.眼头痘 & ]( [% r) z9 I3 T$ l, F- Z- v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % p+ r, z% I2 ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# }9 H E$ U' R% B: e: E10.发际痘
5 X3 y! U& |8 {由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; m+ k1 b6 q! l \. aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! ^3 N/ U$ _8 g
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2 J8 @3 X ~9 o# f, [8 vC 高级班：治痘抗痘全科
* @8 W7 _9 I9 x- ~" s( P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + }+ L S$ m0 l* G- u2 b* |( h
-痘痘刚刚冒出时
: }9 G, m$ Y3 I, V) L: ?TIPS1：自己处理 , i2 b) O& J2 d
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, j& B& x, q8 _5 s0 y- R/ Y1 qTIPS2：找皮肤科医生 ; Y7 r, e: y. k1 n5 \
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: W# {9 X5 j& ^6 A: |3 k, c, \/ cTIPS3：不要固定使用同一产品
8 L$ X1 w! Z3 Y$ t9 S- u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# |9 K* O7 x4 P6 y! w3 v3 b1 l8 x' c-痘痘化脓红肿了
) b. w5 ~8 v( M: T$ i, L5 o! STIPS1：专业人员处理 9 T; V; g S- A7 _: l) u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ @5 Z% A" l( b; ~. VTIPS2：镭射除痘
7 {$ ]/ u- b* r7 {; i镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 C5 W- ]' C. u) Y. u0 x-痘痘留下疤印后 : \$ D$ O% }3 Y
TIPS1：遮痘疤 3 k7 ^4 [7 v/ J& v( k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 Z) C' U8 w$ u. N( Z' |
TIPS2：美白淡痘
3 s: u/ X s1 h0 Z8 W印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40