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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝4 E- K9 r8 M# y% F$ k' m) W- O
, l! w! Q$ A2 U7 S4 u$ [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ U3 X$ D: C; t, k* c
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + J/ [. N3 I5 u$ S1 m
3、菠萝' W7 }8 C: h& k ?/ u# J
3 A6 |9 J4 j* z8 N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 j/ n9 N$ C1 s9 [7 ?
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4、西红柿6 s( k# Y- y2 X# W ^& U
) T0 M+ j+ e0 F/ O% i; H含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, y8 p) _# n- w2 ]5、柿子
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4 E) t' z* R" t/ T1 x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ b" F N) R; F
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6、香蕉
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. f' p8 F# F, p! D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - C. H% C( X P4 T9 s, \ F
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) G8 P- L. ^# A7 y
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8、黑枣: k; i- k7 B* o v8 s+ ~1 _
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36