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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* G/ l+ {; Y$ P3 e/ K
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1、鲜荔枝6 J: x& F* o3 Q& d4 _" X. n
( a' z p" j6 j/ G/ I* g+ \2 `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 m9 ^$ `6 C( a- l- ?' r. D* p( |* x
0 w( R$ y% ~, @. i2、山楂# I& M4 C! F6 @
) @& y2 K( ?, ]+ Z% _- h* g/ T8 T山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + l5 m/ l' b( t0 K8 k
3、菠萝! F; O$ E) N( x' \& y
# K6 J* ^$ `8 f z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, n5 g4 K/ Z* ?9 C5 V4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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0 B5 E' q! ^' ~$ B; B; J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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* ^5 g+ ^/ ^+ @- q6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ r2 n4 Q) F) `! g7、桔子
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5 B7 C4 Z+ [) C9 F5 S含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 S; I4 ? n- A4 {
# R* t- D$ A+ b, C6 h* c2 L8、黑枣- D' g/ @7 ~+ o" t2 S7 L) }) Y3 @
* D% X7 g. q2 `' z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36