【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, J# L" F6 `. ^: r. K! t8 x腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: ^) }$ Z" V1 W/ q% b) r" J: H头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  X; v7 N' @. O乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 r" r6 {7 P2 ^  c& d( w0 Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 M4 Z9 g. r( Z健脾助消化，煮粥添山楂。
1 X- D, b8 U8 ~4 Z/ Y% L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; O9 l1 D/ C: y. F$ G' \) p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 X" [! r9 ?/ s  T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ a2 \& w5 s* R2 d1 w0 |* e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 P2 r2 l) `! l9 \* ^$ g3 @/ |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( C* L) b0 R5 }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! a! S1 B( h' O* q/ S* {: H橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' f" \6 d" r7 Z1 N4 x2 s6 C$ @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! g, U  D& d/ Z8 {白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" O1 R- u0 w/ `6 Z4 `2 q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~