【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
7 d  M' q) E" h( d! m- W若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
& }- }6 W* V) C( Y+ [头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  E  G( E/ _; [7 ]+ t- L0 ?# o2 P乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 |' O& d2 y, l7 P3 S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' P- w- ^8 z& ~7 S! k6 J% ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) J$ R( b& M6 _: i' E" f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ Q0 B* T& k5 ^# |2 V0 P2 Z! V  B& N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 P$ [! J$ L* m% C' f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ A, J& ]) k, [0 A; f8 g8 X% i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 K$ {; I! f0 l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; U; E+ z; U. _- z  L( S; D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ _& t( J) T. u5 c1 `% f/ B' p. e益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~