【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* m! Y6 }( P; H% A9 {头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ ~1 B" V# ^% I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) R" b; c& y: v春季防流脑，荠菜煮粥好。
, U3 H+ E- `3 |  Y健脾助消化，煮粥添山楂。
' m1 G$ g& L8 y& j! K. K0 V! B3 U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 c: O. N, N% ~, I- l7 p: N, d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* [/ q! C5 A9 p4 Y4 R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 I5 p' ?( m, x) q: `' }) m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 I4 a5 \2 Z' Z2 A0 y3 C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# |1 u5 s/ C/ X# f- v# R1 v% B胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 A7 v0 _) @8 n9 N$ U/ g5 c: R* C鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
9 X/ g4 k5 ]% c! a8 M. z& O

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~