【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# {! w  u. h1 I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 W& R7 i5 E& B6 s! R: F, X' A! i" H) i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ Z" m7 T. `$ z9 V2 P+ y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) L3 T3 A" d1 @" b- j若要降血压，煮粥加荷叶。
3 ~) X8 ]1 t) P: h' f4 j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) H3 U- U4 }% `! y  }春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 H# i9 p. v9 t8 a+ k! y- v% F$ e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ z. w) w/ o4 D5 {. V0 q1 A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, u  l8 ~* j9 H% i9 i& h5 A6 E橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 b9 V2 _5 z6 p6 _0 y9 i; b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" u% q+ g2 G. l0 M: b; r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 h- d1 {& k% `3 R- h. h: U胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* K" H9 P. k8 d- f7 Z9 V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~