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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 7 }; l) N9 e h) F
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' k' f, A' t2 u( X0 K; G 1、猪蹄皮冻
# i4 s4 `/ |8 ] 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
& F6 r5 @+ ^9 |, n- O 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。0 e: }- l& |* h
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
: S1 R3 A+ w& i4 ]6 V 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。6 ?6 m1 X" g% \, r# D) j
4)盛汤到碗里,趁热喝了。6 V/ g( J1 U/ h! L4 ?
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
c6 w8 a9 Q4 c% k3 ^6 M& N' G 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。0 _4 r2 r+ U9 I1 t' b/ z$ b+ V% L
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2、醋姜猪蹄, G1 L: _* U- B9 D, }, v
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)# Y7 G3 K# }$ p5 v5 q- _# F
制作:
2 i% K: x' u" Z" x8 U5 k 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
% u( b2 Y& F8 V- w1 N% w% K 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
1 y1 U6 n! O& y4 ~- w, R% g: V 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。$ P. ]% e1 z4 V3 x* \9 ?1 D" i
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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; w0 x( s1 J; P7 m 3、鱼肉豆腐汤- `9 Q( @9 d F, A; u2 C1 C
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
& E% e7 T+ n% x0 Q) S" D 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
3 t( f8 e- N- n0 B, O. R 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。5 k8 Z; O. ~( }! P
功效:9 m* W5 C- S4 U, L+ \% C
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。9 N2 ?& V S3 A& f, a3 {- r
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水/ J3 r! x/ Y2 g6 o8 k8 W4 H
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。& @; `0 P& y4 }
做法:
# O5 L9 o. G- L1 T" @/ B# j 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
2 }# }' J; E2 v- m 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。; R, r% _, b* I# K. u) Z# S! V& f# h
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。1 \$ B& m) i1 Y, s0 z9 s
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5、黑木耳红枣汤" P' f$ x+ s2 o0 m) c6 |" I
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:7 T4 |/ m. M, ~# x9 r; x
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
' [2 C) N. e/ f6 o k 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
0 A& b+ V8 I; \1 c 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。3 Z- U$ u* @- P @
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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4 ?6 P* @8 t0 H# Z 6、枸杞红枣花生粥1 X3 p+ L( ?# [( C
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
8 c6 y7 X, `7 Q; C& z8 @5 ~ 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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