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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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8 x5 r* m9 `+ V 1、猪蹄皮冻
$ Q: @0 o0 m9 b; o1 D 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:' R# i) |3 i+ i
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。$ E% x* L1 F y- y
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。( w, C- s; N0 {* m
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。7 O9 H; C# R, l- @! t) U0 ]
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
$ j+ J& I+ I6 |& @& }9 X( h 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
/ S& h' x9 C7 B4 A$ N) ]+ \ 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。( r, R. c3 n" j! I) K6 o0 h7 `
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2、醋姜猪蹄+ d6 O. ]" Q+ @5 Z
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
0 Q2 {0 x/ t! B7 \ 制作:
8 h+ ~, j, N1 d- R: U 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
8 M7 n3 g ~& f! T+ ^, ?# a 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。/ I& _1 b. D) M
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。+ l3 Z y* C; Y
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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9 M" H k) B+ i# K 3、鱼肉豆腐汤8 p1 X7 P- C! H; J1 H, H* _& i1 F8 |
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:' o% i1 I- n7 y8 K
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。5 P) U$ Y* j/ K
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
/ i X/ B+ Y2 a6 N6 B 功效:
' [ y& P' ^1 \9 y; |( T, S( E& t6 _ 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。/ h' I9 a$ N7 Z- u; F6 i
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水! d- K. e5 r( @# B6 ~ F2 j
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。. H* S9 T; m( s2 l2 w; N [. B$ [
做法:
/ B/ R5 d, ^, ]+ } 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
3 @6 o* R& @* i 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。- A/ ?$ G& c% h2 d/ i7 |
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。# a( {4 J+ L/ v' T9 h
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7 i/ j) Z8 B- f$ a 5、黑木耳红枣汤/ t6 y9 \* v& J# w! g
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
; o1 E' z) y6 |. `% N 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。8 E7 L2 @2 z" f! e
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
% E9 r& t* T: E. p5 J$ C 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。( k' p2 C5 |1 [6 j' e# V: O9 U
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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' @- G- {; C+ g; i8 J 6、枸杞红枣花生粥
1 ^& s* e* B9 r9 q 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。3 X3 _7 U9 X' a% f; c" }
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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