杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 73001|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) : l$ W; S! V& Z; H* a
8 Q$ V9 Y. I9 a( P  T  Q
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
% ^& r0 s; G0 X( _4 J4 l/ \: H* w* e( y$ L+ z; p0 R
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
* w( q. B: `% o% ?7 w! l# k  m  q- Y$ ?% ]7 o. M
一、生活起居预防 / B& Y% [/ S8 J3 y
6 \' p6 ]4 ?: f; _3 j. R
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
9 z# ~: o: s) }/ p5 f8 x9 V% r5 H
; o% z5 ]9 `+ ?. }4 ?2 G) e7 z% b    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 ( J, u) A1 d  n' Y4 @
  W; e/ v( P7 h& ]
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 4 S6 K& V4 ]3 M8 z+ M% o. f
9 A, P7 s+ o4 V7 X
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

5 p) V; F8 A0 d
! N" t  ]+ `# }: h/ s2 E二、饮食预防
( r% R& E3 w# c: t: Q+ o3 X
- r! D+ u/ p8 D6 Y  W    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 + o; K" J# j# ^3 s$ O

( m/ m# D! I6 \    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
) U% L4 H4 S- ~3 i6 O
+ L' W8 Z5 j3 j" A$ `8 |    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
! ~' I' T& O1 C" M8 o, o8 w8 p: X
. A8 s, _! B0 ]& s/ B. Y2 _/ y    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
9 Y" [0 Y  c  j' N8 X4 s  ?2 ]" @
7 H  I# _) E9 c5 f; b    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
% ^$ ?5 u# M$ f9 t! X
6 T( [- u: o  H5 k3 }    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 , n+ Q9 n! @) ?
4 W  ?2 H% o; W6 s+ P8 b# M
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
5 b+ {4 E- I: d5 m( w, j" T( \) ^1 m
7 f5 M; Q1 Y9 k/ J5 g( g    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。   b0 |: U; N2 J. U) E" m
2 K/ }; @! T( ^1 |+ [
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 * n% z$ D5 O& m7 d
4 K/ Y- X# ~5 ?  E6 J# S% E# c: {
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
' L# h) Z! _# \" c0 @4 g, @' J
* Y! I( m( Z7 ~# \    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

# H' i. I! A  m1 g/ n9 k1 Q  R
( d1 E" m6 b7 }& W, Q' ?, f7 ]2 V4 C4 l: e  K$ W7 X

0 D% p; X5 U4 l% n" z. r; \/ e8 z% @9 v1 w  `0 j, Z* ?
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
3 I6 b: n' f  n3 n: N+ r* x
. ~/ P" V; `) g    (一)成人 * A$ o4 S' x- W
, y5 z; ~6 G, {+ i  @2 s! x
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 4 x( x( C. ]1 m
3 t* R! P2 A# i2 P. m; ~
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 4 r0 ~3 _* J# m* W4 v
4 p& m& C+ \3 Y. V6 B0 o% P
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - ^4 J' c, _& c6 K( D/ g

9 ]0 L# v6 X* I6 Q. I; u    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
& T3 w0 T- |! @% u2 b
( P) t' N; {+ _. e3 A. P    功能:解毒清热 4 }7 s3 v! a7 ~4 R( u

9 i9 N+ G6 D8 d6 E3 N    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
5 \" s; Z0 ?6 Y. r2 C: x; |' G4 t! |- E
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 " p4 K9 n% b4 V8 C3 J; C; S
$ j6 c' S; N  _2 i$ \6 x; H& ]
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
9 e* T" O7 t2 A" P4 D( n2 J
' F8 {# Z, k: r' m0 P/ G  `! n    功能:清热宣肺
) ^9 [* h( N1 a# P& \1 t0 }  h( @% w! I% _
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
6 |: Y# g5 b8 L3 a! k; |6 N  b0 P7 @. ?( G
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
0 q+ V( b- F+ P6 U0 z. S+ ~1 h6 y
/ H6 V: P- F0 d" M- ]$ m( o    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g . r# o& c7 o9 r, P4 u  U
% R" K) d3 V% u5 k7 d7 l8 ?6 U
    功能:健脾化湿 ' q4 C" f5 s% G! _* B) m

; m4 z9 p- ?( m7 e% s    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
/ K& e5 C% C, q" C! g
& T3 P8 m) J$ E" {    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
& R8 J8 q- G. s  w! w
. f) I+ q' ?0 ^3 u( z& P    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

' [% d; l% a0 Z6 Q, t6 K(二)儿童
' ]* W( k2 R. S' b+ r$ E. ?! M! o+ w1 a3 o7 x% ]
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
8 E( R& y9 c6 w8 R/ c" I- ]7 o; Z6 Q4 J) U' ]
    功能:清热消滞 4 @8 ]" ]0 S# k! I8 ~; G

' K+ t* m% @" z" O. c. D    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
7 N4 t  H! ]% g8 |1 X7 W5 j9 Z5 s/ `4 J
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
6 E- l) F: n5 X8 M: [8 M+ G. n

7 m& f4 D0 ~( {7 x* p. C5 j
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 6 e' }; b+ [7 g
; J  O" ]2 o: a1 U& l; g( s& p) ^3 J
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ( s. u4 R1 L+ Y$ k3 a: q* S
' B" _% {9 t4 @% {9 C7 P! K
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; & ^( N( T; t0 p. s) @) k  r9 w# i/ l# b
6 U6 A7 {6 R. k2 T  v# c
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; * e9 f1 N; W: o. [: L! Z+ a9 J
, k; A9 n& `/ t1 C% _
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ' u/ _$ }; F  o* Q* b) f2 a

: l! ~2 u6 q. G* T    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
' {, _# j& v# z8 r9 J
0 Z, a& s: V0 Q5 x    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 2 e% g2 E5 b: C7 L+ }
3 R. P  r; @. L& P0 S
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。; ?: h6 d- q5 K+ l0 Y$ @) c

' n1 Z- ~) r: k: ?    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
8 e& L( Y' o$ ?; }觉得偶们的中药真的很好哦···
7 L4 j3 C4 N! H0 ]. B" V有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-10 16:04 , Processed in 0.052560 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表