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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ! g) _- L5 R! P  E5 [6 m- ?8 |
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 : v7 h8 s2 a* \% m. j: E, V
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 - j1 J0 [% p* X! A* }( ^) T* K

' P3 X3 Y& t5 ]# {5 S* D    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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  `  L3 _+ k* h- u9 B    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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# u7 `  O' {9 `( U6 e7 Z9 H    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 0 _* ~! O4 S9 `4 \( r$ j' S, G+ f
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ! z/ R. G. Z7 e6 V3 ?6 Q! ?
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 1 q0 T4 G9 l$ o+ M8 a

, c/ l4 k  V- Z" H" F    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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, d" Y% f* Q6 R8 s    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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: H& y  {# D% O3 P: T# w% [2 L- g    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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/ ^* @: y7 {$ O  P- T9 Q( M    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
4 g) o3 J: U2 r. T/ S# v' m$ Y6 Z. Y: h4 b7 w2 g4 I7 a0 l$ O
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 8 W6 T1 l: h5 J8 p" y

3 D: F* Y% {9 Y    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 + c: Z" C) p2 k: j/ m$ H, {

! t/ Q# B4 K- c6 m9 S# |    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 * U9 D$ i" \- S' \
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    (一)成人 2 x$ E/ _+ R. @! O3 O

1 t) ^: s/ ~7 v* s6 P$ p' y+ k7 `    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g : V. Z8 M/ D: a4 |* L

5 N4 \) @) W& K- F    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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' m3 j6 z4 s9 d" O) e) q    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ' F: Y6 p! g9 G5 r

# b0 V: G2 D& C    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热 * T6 `' c5 X, i6 I- W% @

2 S, a+ G3 x3 k+ G4 t( d, l    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 3 y# X4 N/ r3 @+ |6 {) J8 Y
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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- z" H; K" F1 i; z! j, m   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 5 b9 y/ b) t0 v7 W8 G

/ `3 J4 Z' @3 Q& P9 r/ f/ i+ {: n# L    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 % S; G" f7 ?* o* o" I

2 s8 E6 t1 J% N* M    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。   d9 U% @% I1 k; k) M

# p, T$ m9 R; C" k% H+ s2 m- f    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 6 `" X3 k2 {& h% U% m
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    功能:健脾化湿 . J  @% N% N# D

- v5 f  r$ H; y: h' n    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
( U, O5 q$ G4 a0 K& ~; q6 k; ^. Y: ]0 G, x! ]$ Y- M6 h
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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# x, S8 C8 ^) u/ M4 x/ f    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g * Q3 P$ d2 C9 f: U

/ ]" c+ I& \( N7 Z1 R" J3 Y6 U# T    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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. k* U; t. F+ s    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; : a# y9 A' K5 G# |! i5 t! Y

9 z+ j' ?7 `  @/ Q# _    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; + t2 b% s3 N. \1 d0 A9 c. v

! ?2 j# J6 u6 i6 {* A6 z6 s3 i$ P    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 9 R1 b% L+ [0 b/ C" s

3 b- E" @4 D! h8 y    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 1 Q, |$ P  ^3 t3 ]

8 s+ E$ |) S8 j; {% K0 m; E    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。+ [1 s2 t( J% S  h% K: o# ^8 C

8 C/ t) o4 N( G' Q3 `- h    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~7 b! v" F% v* |- S# `: q; A+ W
觉得偶们的中药真的很好哦···2 j2 x( k9 E" R: K! I
有病治病···没病可以强身~~~
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