杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 86316|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
/ F/ `3 |2 X& P  K1 d; x' h/ [" t  j: V& Z
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
* ~, P0 o9 g! Y( Z
( [" m$ m" J0 d  |) f+ m& M: R. b    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。: `, E6 m& A. x$ O

4 R/ C1 K6 m9 ]- V一、生活起居预防 ; d( z% \) ~/ V) Z
% @9 l/ A# |" i  |- Y8 H
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
/ V6 N% h# X0 w( ]( f7 Z. X0 F, s9 H/ H. G# p
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
) v6 z3 R- D% u) R& p! m2 |
6 h7 T' G& x* G    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 8 a+ k6 T9 m5 D4 W
+ [4 Q) G* G* n1 u( K  ^0 j
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
: F) `( t+ N. u( s; x

7 B+ j/ D$ Q; v7 P, T& a二、饮食预防
2 B; {6 @2 L$ U1 i: Q; h$ t; V. f2 S. R
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 8 L, a( F  t2 g. U8 X. z) T# j
( m& K# x9 h! I) S8 h
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
. d. _$ X  z3 O6 ]
8 v. [  W  k1 }. ]    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
1 ~, f9 R4 O( G( m' p3 w4 j' M7 _, k! K9 A3 R% ]* x2 G
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 % D. C4 V' k( y# C# K! R
* L4 j6 x0 g! [  k) n, E
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 5 Y1 f9 H8 W9 a0 Y' @: s4 u0 Z

% }% s$ |' f3 L8 X+ S9 v' O; W* ]* k    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 1 P/ [* @( c. Y) ^/ d

3 b* h5 W  f! z, @- M    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
* X1 G& M0 p0 ?- Y, m% H# q: z& ^# n$ e) o. _& b
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
* j' e" ^' B* z) A
0 ]" T3 }  B' C. Z. A# H    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
7 G( U+ |; @: @7 I0 b& i
7 f" f5 Q. ]5 P4 n, K2 \1 f; F    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
# L$ d5 Q: g2 d$ i/ ^1 L0 i+ N
# n+ ]' F: G& V+ M& y6 Q0 w    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

$ @% g" t8 [" v, R3 J7 l' q9 b ; U0 o( r  c- }# B0 C9 F

& A2 U, C9 L8 ^4 c1 v( E$ n& v5 p$ V& ?; {9 q/ S- H

/ m* `2 t! @5 ]/ h1 d4 h
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
: C, P8 F5 J( v6 L8 Q) D0 S# D; Q* ?6 S3 s* h( s
    (一)成人 : l) h- C$ M6 Z' G
! u/ b+ Q( y0 j8 a. R' j3 p
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
2 i; y9 Y& B% K/ I* s$ a  P; D3 L  L
+ h3 c& K* `+ e    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
2 \5 L& r, d6 \" J/ f
% a( a5 e, f. Y6 r$ |  k    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - d" z' J& W3 ?: n7 }2 R% R
0 o/ c( M* e/ Y  z( [. ]
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
+ j, S0 B/ R8 c% h
! g. m) H# l" ?    功能:解毒清热
2 T9 X( O, M) f
$ F+ {+ u+ t* }3 C) }# y; q5 O; |    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 : D9 A& X9 a. V1 K* _3 m

3 c. @" G  e, R9 n0 W# h/ a- J  C    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
! F' F5 i0 f+ w8 Z0 H- A( G! ~4 f! ?
8 r& L" U; ?  c   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
$ ^- l, Q6 [% y7 ^
  ^) y- @  \6 N- P4 t* C9 ^& V    功能:清热宣肺 ' v' L- `0 Z' C
  y1 Q0 Q, U5 c  A0 Z; {6 ?
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
6 \( j# N) ?  x* \; E- N3 [  @8 [; w+ a/ z. m
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
( p+ P8 }! i9 i9 N* s2 c* b/ s
& j* T. K3 O9 n4 q" P! f2 G) z    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
- d2 [# q4 i8 ^% u0 s9 v4 q$ H7 T# O0 \8 o1 V1 o+ x/ j9 L
    功能:健脾化湿
/ `& w# @" `" L6 v7 |* I
/ m# ~8 z1 I3 h  X3 Y    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 ' l- s! S! y8 U3 p0 Z: j# t
9 r- {) Q# q3 U2 ]% Y
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 1 b4 |7 @3 m# |2 Q

5 `8 l- H% u4 f1 a1 ^% C' x. G    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
8 w/ D; Y% A/ i% ?# D- l
(二)儿童 7 @: e) {7 Q1 _$ [) O, ^
: c9 e6 ?' Y2 P3 ]/ [3 I1 @
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g # m# G/ p1 O6 s7 l: S% ~& d) r

* Z3 g  T% ^8 m8 H    功能:清热消滞 : a) w) u/ a8 o' U  w) @( W0 B. `

2 U' I6 E: i! x9 D- Q    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
& x0 ~* q% b2 I2 x% H5 _% z. N+ |# G3 b% o+ Q5 r2 v) X% K
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
, w( D! p0 y  u4 d$ ?

% W9 ?5 r0 i2 E6 w
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
* {( d8 b; r, p0 F2 B4 Y7 T- L$ G0 i& Y0 F
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ! f2 S! r( M9 `6 I, r" \
/ j; ?& [  d9 j. g2 Y
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
+ V- c! K, E+ G3 \7 k# \' a. f& i& F1 u* m. u+ K" o% L) K) G* j2 c
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
( M0 a8 n( k' T% V" }7 X  A
. {8 Q# q( p9 W5 e' ?5 W    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 3 B% }# \/ q  K5 [! l) R
) c& H2 m0 U/ l7 A+ P9 ?
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 6 h/ f& L! H( p& `: }

$ M. R# K: k6 a    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
; C$ m& M' \* o( [/ L2 ^6 d2 B+ [! K7 _& }( X) i* t
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。, d! [# |& n8 d5 V

9 w0 [$ E) c& @) Y" k    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~. ~( e( `3 ^. C2 t4 R$ t
觉得偶们的中药真的很好哦···
9 ^, U6 w" n: K6 j& U; J有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-7 21:27 , Processed in 0.580103 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表