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【08.06.09】可以瘦身的食物5 \$ M m, x" j! n) G$ M% f% r: ~
1 水果 n# ]0 _6 X- ]. W
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ ^/ `; @' E/ G4 E1 L
! _, o7 ^- s% D! T2 蔬菜9 V& f& y6 K) a
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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/ r( ^! L' j0 F& u$ ?3凉菜; F7 m `# X! S) M& L* J/ t/ S
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
, r# }) r4 I( {# T3 i( b. o8 I# B
! P6 c( ?+ m, ^! f: C9 ~) X4炒菜
+ Q% R0 V$ O7 M! [素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 u6 e* K! c1 N |; \5 ^: s
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5汤8 V- L7 M& L c
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
" I0 M/ K3 F+ W# `) s: C
& I: ]+ p2 f& z0 g2 j+ a6粥
' { l5 D- y* j- T* Y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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& a" j; L4 C4 y% ?, {" J, V7去脂的食物
* P! l% H- t2 q8 @6 b8 O0 X冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 H! U; U2 M' H6 h- I
f1 d3 @% ?0 h, E. `8瘦腿的食物; l* l) ?( q @' K, d! m' J
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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/ W m8 {' K- r" J9 Y4 n9禁吃
& Z$ t0 }! z9 I荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 k+ V) S+ j" S8 r) E8 W# B8 I
7 X# n* M* D" xPS; 以上这些是我以前收集的
& Y, \* B/ E4 ]/ b7 i! b3 t夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ ^: t9 ^) \* g, X8 b有所帮助
: O3 F5 `3 @, X1 {柠檬是样好东西
/ F; I8 v* `7 T1 [) [: p夏天我一直用它放在绿茶中喝4 w- i' D3 ~! v9 |& h1 h) g
效果不错' @: E& ^' U, A, h% q
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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