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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物$ n1 R$ A8 p; j- q
1 水果 3 p3 j# L' k6 x4 \2 h8 |! @
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
2 R! A# ^" A. G; [+ e4 n& a; I0 G& v- X7 D1 m5 Z
2 蔬菜/ Y* M" ~0 v. b3 G2 p* c/ ~
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 6 k" l7 W3 @1 ?! W& X7 ]. R

' P7 [( Y% I) S) c! k* E3凉菜) S' z9 L9 d# a% c7 ?
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片+ Q  m+ L2 C! U& I' |

) L9 z! J( J8 u% Y( q! J1 k4炒菜
" B# A' Q, a4 F+ U7 R) d素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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7 E( J" t6 a5 T; D: ?5汤7 C1 ^1 x% Y. C. P* A& G
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 {: [+ K1 o: t8 e
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6粥
+ x' [# {$ A( ?赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦/ M7 h; G. j$ w, D+ C. Y' m7 F4 Z

* y6 Z  Z! ?1 f2 k4 m7去脂的食物, R8 q1 Y. L8 m
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & ~" o2 g0 @; O2 q8 ^
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8瘦腿的食物1 u, j4 W# N& l; G% h
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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% i# q4 J" H$ Z) q; s' u9禁吃  U4 q" q# s( J  Z4 o0 ]) y7 r
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% i: a% T5 t+ t% i
0 T8 F' t/ t$ {. l- l& A% C
PS; 以上这些是我以前收集的
6 {, Z4 u& k1 D夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 k* ?# E1 R; @: E- _8 O" e有所帮助
" M& Q  o7 o( @7 o( f, j柠檬是样好东西
  _5 r, l2 }6 K2 G) `) L2 Z9 u夏天我一直用它放在绿茶中喝% H/ A* `) U" D7 _
效果不错
  a' {: q0 T6 f  ?1 ]( i希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM) D7 K: q1 ?9 M. O
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥' A8 O/ z7 X4 Q# F  a  R; F
我有同学就这样减肥的
6 \( b& Q" F% i9 Y$ O. z0 D效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
7 C7 v1 H: s0 @这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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