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第1要事：“油”满全身; A6 m" Q4 i8 H7 c" J& q. ~! j' X
+ m2 w/ b3 E( ~ J4 i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) w4 o7 Z# o- e% r7 {
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第2要事：砂糖去唇皮
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$ H* t! T5 e' m% ] O& @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。! F" O, K: a0 B4 H/ z2 }$ `
3 a3 W& j" Q! s( i- ?0 u 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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: d- E, x; h, e j& Y6 ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( i3 V2 @; N% p( U% Q
% d! `; t6 c5 K% E' `% v2 h6 N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) W" o; ^* u2 @; M2 q" u- M
* ] ^+ ]% V* x1 {( { 第5要事：滋润双手
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' B6 L- V5 n1 A+ b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, X. D+ e3 D+ `0 H* ]7 H7 ^ 第6要事：伸展运动. J! U/ E2 r# I8 X/ z+ X7 N
/ w; P' N2 w8 x7 |& Y* r. S3 q7 M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# F3 E) X* S- Q/ U" l. b/ U- Q, S
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第7要事：别喝太多
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* |* _( {+ ^1 X K q4 Z2 v% Q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 v( E3 W9 m4 i l
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第8要事：补充水分0 b5 \: z8 ^' g7 J) f
2 L* O! u5 s# _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力( ] R, j2 w0 {) D. d8 I5 b
3 e6 ?# N- ?1 z' \. A* x G6 C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 \/ f. t2 o; x% Y$ J
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?