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[其他沟通] 【08.11.24】 巧治“电视眼”

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发表于 2008-11-24 19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
巧治“电视眼”<BR>  电视节目,会使您流连忘返,但久看电视,往往会导致<BR>“节日电视眼”即:眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状,<BR>为此向您介绍几种巧妙对付节日“电视眼”的小窍门。<BR>1、快速眨眼 缓慢地进行深呼吸。当吐气时,快速地睁眼和闭眼,<BR>而且慢慢地把气吐干净。<BR>2、瞅鼻尖 缓慢地深呼吸。当你吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时,眼睛放松恢复正常,<BR>看一远方的物体,并慢慢把气吐净。<BR>3、按压穴位 闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。<BR> 4、灯光治疗 眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。<BR>5、热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。
发表于 2008-11-24 20:17 | 显示全部楼层
进来学习了,第4条灯光治疗好特别,不知道效果如何。
发表于 2008-11-24 20:24 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主分享!!最简单的就是少看电视,
发表于 2008-11-24 20:32 | 显示全部楼层
我就是近视眼啊,电视是不看了改电脑了!
发表于 2008-11-24 20:50 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享~~~~$ S/ I$ L, o) w
记下了~~~~~~~
发表于 2008-11-24 20:51 | 显示全部楼层
空位那个就是我们的眼保健操吧
发表于 2008-11-24 20:54 | 显示全部楼层
偶总是离不开电脑,电视倒米看,偶是不是网眼?
发表于 2008-11-24 21:06 | 显示全部楼层
谢谢分享,最近我视力又下降了,很是头疼。
发表于 2008-11-24 21:27 | 显示全部楼层
留下,眼睛不舒服时会用到,谢谢LZ
发表于 2008-11-24 21:49 | 显示全部楼层
眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 自己有时就是这样啊~~~<BR>楼主介绍的得学学啊~~谢谢~~
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