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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>. c# m/ i5 Z$ K5 M0 k* ~% H2 i
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>$ R6 [8 k3 M f% C" s2 b; A$ X
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>& N# ~6 J( t" n ?
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>! W2 h. R, X& A
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
/ z5 r. p1 R3 Q' U$ w<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
( z2 Y2 q1 l; c: `6 \* Y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>* }& L1 R7 t8 H5 G, A7 a$ M( c l
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>, x8 R, L1 [- e
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
" u* p1 G: m0 M. T: Z( a5 m& Q0 e<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>$ K1 E6 Q8 k: Z: i% b- R9 D
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
3 t( k- d( I/ s; N$ Y<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>+ o7 i, e& r6 j: u. t$ t t$ R
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
! H( b" ?! Z5 L( \) ]2 ]<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
- D6 t2 P8 Y3 h) R P+ D<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
j. ^' P- G; b, N) r5 k1 j<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>% Y; D$ U! e% i# L7 ^- W
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>' l( @, V5 e( Z( [, E% a
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
8 R: e: v- X3 U<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
6 o' u" {" n% a7 M: t<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>( T. U6 U3 E( a3 D# Y
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>; d: W; s, g7 q
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