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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
2 M4 D: c. s0 Z- i4 [' V6 L) }$ k7 B<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
; _4 {" w3 v- X# ~" {6 D<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
: y/ n8 `. X% J9 A; a9 n<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>$ y% C1 z; x! ^/ t2 W( u
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
5 W0 m7 `4 }# W, B<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P># x' W& |. I" l$ h( T9 Z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
5 P. O7 `. ^& H9 C+ I4 ?<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
; i% ^. L0 ?% F' a<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
: y* l2 t' z; D( k1 O' h<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P># }- u2 l) @1 n# k" s
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>3 N7 C& _& O6 H4 ?2 l
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
; {# V0 M7 U0 o0 ~. i<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
e& I4 Y( C' r) ]# j<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
1 b+ a K0 i2 R3 i( @<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
8 S# h4 N& x7 Y9 V/ I' M( S7 V<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>" \- ?7 v4 f. k9 c" G, \+ D
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>) p6 j# G9 u6 n u, @7 V5 y/ j
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
- a& J, t" L/ {0 O! \<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
0 t1 r) v/ t& `5 P' Y<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
, s, J& q2 X$ S* ^2 i<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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