|
|
客家擂茶
2 Z; E- _/ k, d7 B8 D6 G7 v1 l( h2 ?/ E. e- g0 D+ D$ {
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
" m/ h! ]" H" ^1 I: O" k' ?) x* J3 y5 l" H+ N7 i8 r( v% p4 A
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
4 s8 B' u: O' u9 R& Q3 t, o C# J3 L6 m8 N+ l2 K
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
$ @" e+ K! J& L1 \9 L, ~" |
" P1 H; S% F5 A 荷叶饮" j+ b d8 U5 o- T9 Q. T
a; v$ g; x' b
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, N: `7 y. `: y& I$ P9 Y7 [- J6 K6 [
( j% R+ M* u0 \' `2 Y G; E
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 K2 |8 n4 E& `! Z1 C
3 N) n) q1 k7 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 V) O* R( i0 {6 U" O
4 I4 Y9 R- C* I( L0 K+ o
山楂窈窕绿茶; M6 Y0 n" V0 E% R4 ], p, d
0 W; E% g& ?0 l# G. j* o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
! X1 h8 Z5 e$ H% E. q! W' v8 ]" m& t! ?5 {6 \/ X! |5 i9 h4 q' |5 ~
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# x9 C+ l% x' N7 p, o
% ^9 Q* ~- |2 @$ m F, q
降脂保健绿茶$ W" Q; X! L, [ X
& Q8 i' k' }+ E& }" u
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ a+ H# _* ?7 d( P
- Q, S$ _2 M- M5 v# L* z* H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ L# q$ B2 c% H. C' b. Z
! B& Z9 W1 E( {
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
$ Y6 Y3 `& C' v, H- O/ o1 O# P2 E4 ]4 y3 `# U
消脂绿茶
0 w! i+ E0 j$ [- G) H5 V
$ X' n7 a4 D" ?# [1 f1 L1 D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( N* l+ N9 N; ]
; i( J* Y6 r2 h g$ P) f
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 t1 H) j8 j3 I7 [
; x! l3 d# P7 I- v8 V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
4 i: ]9 f# I7 z& x
- t6 A: D: r! o9 }4 s8 A1 A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ j/ z) R4 f: G
7 q& I% B0 y) `: M
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
, g- i9 p/ e6 d. @+ L7 Z
$ q% z2 W) w o3 ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! w) z& s. K/ p( p2 w9 f( }- A6 D l
0 ~3 G/ m( x1 k' Q
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
% q' ~1 O1 x1 w) O" n1 p8 Z' Z! q- ?5 x
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54