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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; I% e$ r) n+ z+ R( x- ]
& ^0 q( L( ~8 ^+ u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 r- {. a8 b' t% b2 w
# X2 M! c: C: L; n2 T 荷叶饮' B$ J+ |; ^" j) t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) Y' D0 W" Z& n0 l2 u5 d
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 o: x; n( W2 S4 }1 m1 x
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山楂窈窕绿茶) d- ^, t# ^7 I4 _9 c; g5 F. T7 A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* ~' ]: F f2 h1 L& V& l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 H P$ N2 l0 E: g
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降脂保健绿茶* \# ^( ^- I; w/ H! _3 k
( u" C) S4 @- Q- D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 K/ m" h3 K. Z& K/ i) q- g
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 @' e; c) i k B$ D
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 c# a8 o0 ^+ F; N% `
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( \! z" d# c1 _+ r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' S) @( k1 e( X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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