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客家擂茶2 x/ |# Q# q2 ?) |; Y* r& Y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& l: ~; F) D/ }7 W! ~1 H
, }7 J+ H2 y1 }& g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' }& ~+ Z( k8 t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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h. a" x: }% ?+ m$ y0 e4 O 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: m z8 a' p; c: x0 B U
. I1 ]4 q! O" o, h2 p: A. g- ?$ E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" w1 F( l; ]7 {% w+ t. K
7 O. o3 V. d& g# j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, w7 c* L# Z; S- M% Z4 t& J 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 z. R4 I0 e9 r6 l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* C4 ]- i1 z9 ~ 降脂保健绿茶
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' q/ I4 h' p3 t& | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. W9 }* @# Z7 Y# R
* K; ?# e; b0 y& u6 b8 ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& |4 b& ^9 r% h! e6 {: p' q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 _5 h6 l2 Y" p" T6 \ 消脂绿茶% M; Q. N. P, K- a. }2 Y! w
* Y9 u5 X% Y' Y% \9 a, r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) Z: S* ]1 F0 q6 ?" s/ Y) r6 U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% W" j& `# b, { L" I9 F9 |; h2 i3 } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# h. I9 d* `! D3 m/ t5 [ B3 h
' I1 D' \6 ]3 V6 O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. g: v6 J C6 p. J( S! G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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z$ u' ]2 A( V) J' G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( b& i3 Z) A. q: G. C
, e* C4 t+ F% [! y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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