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客家擂茶! V) e+ l& Q# V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# \% @" Z! d; S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ S# q: Y7 n3 x7 j
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荷叶饮# U( `# B l! e5 ^
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; [4 \2 V& n3 A2 r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 a+ _% X6 x$ v7 A! d2 U2 C5 z- V/ | 山楂窈窕绿茶, w$ L6 o0 W. O
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 {5 E5 w" x/ a- W
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 M2 n& S2 _0 _$ G/ e4 S% p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 R% r7 l/ J& k. T& S3 N' _ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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9 A$ l9 f6 \/ J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% q5 ? R. z4 C! S8 P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 \3 Q* F: d) ^& y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: J' D2 \$ R/ {; K- ~3 p. H3 f" l b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ Z5 m. N% Y6 V$ _
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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