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客家擂茶
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' R1 S3 F' r6 G2 K& A+ R& z0 d 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 P; u6 F' k$ \7 p# H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% Q9 B4 _: k4 t. e. ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 s. P6 H, Y. i- K
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荷叶饮
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' D& P% W. \: Y* q4 m; |# R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 N- ]0 T0 u0 W" E% U, W
* m! F2 g0 m: M+ {5 i4 w3 b6 u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 m8 m5 X2 l( B
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山楂窈窕绿茶
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7 a. T4 m: J+ t3 ~5 \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; I. I2 W% I/ n
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶5 k; N$ y, N/ O) n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 s8 n7 d$ F+ `* [$ A" N3 b' g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 ?* j& u7 d" Z( c" K3 v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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o3 C1 I' u4 ~9 R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 X7 g$ l0 \- a) f' s- [4 ?+ y
O( H$ W$ Y9 w* E# I! \% { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 T( Z% N2 X+ h, \8 i& r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 O1 m" D5 `/ b, |, f# [5 m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ ]7 Y6 y, L2 s" q/ A 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! h! j& X* Z, O, r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 C8 k. }3 m2 l2 c2 g# K0 t1 h0 T7 S
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 {9 q8 \$ U; O. m4 }2 u: ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54