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客家擂茶) ]7 m% @: L P! Z- W9 \/ ?
, M l7 A3 m# N, W. M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 L& T( D1 J, `0 H& Q( e5 a
* w t) W9 J) @% z; V6 Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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) C5 m" [+ s% N9 X; w. r5 R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* @( }/ g$ A- P( i
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 x6 L: e0 Y5 {: X, f5 S* ?3 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 {5 M- x) Y3 F' Q 降脂保健绿茶, s9 ~1 e7 r/ ]9 m$ r) M1 ^
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- m, C* j- \! q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 Y" s7 z$ O: Y% z* y8 ?6 B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ O* q# d1 u1 E% _
c Q# }$ R3 ` 消脂绿茶( ?" d$ J Y2 }$ \" j
7 y* `' M& j$ H' W7 [7 F' o1 @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, w) Q X: I( D, _% }4 F$ ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) a3 ]5 D0 S+ R2 B% O( ^
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 }8 [3 b+ F* o1 Y' m0 \7 L
% l% Q7 i' f3 d$ X2 \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 ~* J5 A9 T; n/ q. c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" H1 X! q" C( [! `5 k' ]: L0 j3 H 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ `% F H1 P( H. S$ K
' y$ K3 f$ L: X. ~- [, ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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