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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' `3 `8 i8 j$ L
# X7 I+ @1 D. b8 r8 g. _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 g2 ~3 y) s& \/ `0 T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 L: D2 q0 E+ O* t 荷叶饮
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! e8 e4 p+ S# m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% l+ U0 K% v/ T3 Y8 R1 _6 F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 a5 L0 w4 \8 T1 b6 f* D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, y& N* g* d: x9 b 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) |; w9 L/ N$ x+ ?6 D
[) P$ h, W" A0 e2 M% j4 h( }+ w. e% v% ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ o9 M# g' O/ |
6 h! Z7 C6 v2 \6 H2 t8 {. W7 A3 ] 降脂保健绿茶( i+ p8 p5 T7 @9 u o' G
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 a0 w0 P2 q) L- \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% t6 C0 U8 Z% Y8 p8 I8 n# d: S
0 l+ w, {+ Z2 p/ T; P9 _$ n) G% E 消脂绿茶( I" [+ }9 P. s8 P; H. \
% ?0 k- Q! R% O% j9 w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* A6 C% |- Y$ [) g7 E
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% |% G$ S1 m6 i" _7 Y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. ~; `$ b6 r8 z' j
$ D4 N' X- Y, |- M$ b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 E1 m9 s2 F& l- \1 D$ b
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 x( J0 S% ^5 j' A7 z2 W+ U
: {! n9 C& {0 k6 f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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