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客家擂茶* S- D& J8 Q* d; h2 W+ k
1 @% k1 W. i5 h9 D$ `+ r7 N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% `9 [ \2 P4 J
3 |1 l$ I4 e- v# A% T' A5 s# \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" A% A: {1 o" Y d1 P* M. z k. i, z
7 F3 |' W: ?* Q; a6 d. W 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; b8 U$ H2 W2 |% w' C6 P2 |
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 y5 b- |* x" {
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 m) b* W& O+ W5 t+ ~& ^
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 I$ u: G7 ?; `! D7 J- H
+ W% h; U2 y6 m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶# x7 T7 m* w4 m; ~' t
) o8 S3 k( Z0 c) b+ j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* H8 I+ P! {/ A
, ?8 [ B1 S4 F+ M0 p- G) p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 V( K- R) x% A9 n) Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 `6 t9 ]3 ?: @5 i
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消脂绿茶; S3 K* v& \4 N, c/ f
- u7 P3 {: r. c7 |$ f( A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 I% o" ^; {, B a7 g$ h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 Z% H) X5 m2 N7 ]6 H9 C! l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- O- ^9 v! b. ?; a+ y7 N3 O* _2 z6 r' O& R
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) j n% C9 T, r U- S) o
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 n$ y; C( M1 r! A: Y1 u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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