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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& A( n+ X& q+ c6 i4 k
: r0 F, l- @5 v2 H. l; e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( h9 G1 {8 n4 m: J+ e" L9 y( S
8 t& O4 p$ |- {/ V8 y* {9 N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ ^2 a! k' E# h9 I9 O
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 ]% f, a; h4 x+ X7 m* f0 ~
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& ~" D4 x% _' Q, m
( r- o4 e3 ^- | e! E; x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 z5 r% v- \' a7 z
6 _) k5 U+ K5 X U3 c) J 山楂窈窕绿茶! j0 ]; e+ k' ^% p
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 R. j( f. o3 I/ `7 s
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降脂保健绿茶7 H7 [% Y0 E3 M0 @' R, B# L
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 F( \( j6 e( n: L: ? v
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: j# I1 y6 S2 _8 F* K6 t
8 A. _$ ~0 P- R" k- w3 t0 D 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- t9 i/ a3 Y! T1 G& D% a
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消脂绿茶2 f& l7 u' F/ F7 M. a% \' g
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) z0 d& a; I" M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ E7 X( |7 D6 }& h2 X
T2 _5 k2 R! s+ R9 L. G; i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! ~+ A V' `6 Q* j, V
* b. P } I2 n; e# |& g2 L6 K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) E. z+ E1 Y3 q' ?* s
/ a( ^5 j0 E9 w1 f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) d2 e, @% g4 W8 R& o; ]5 X- U
Q6 `0 V2 d% [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 V; B3 y* B7 V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# n8 R$ n* A$ o0 @& C& u( \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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