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客家擂茶# n% A! ~& V9 e6 c9 `
0 J- S! [& Q0 D3 M. t& w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. j3 \! V' I' P1 L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 E/ J8 |# V" K4 K. F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 ~( A- Y/ p" Z2 l( T o: X- ~
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荷叶饮3 g, y5 W' |" Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' L4 P* c: d, |* N
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* d/ b# y) m$ M, O3 W' c4 o6 {: f; @
2 w y' N; [. O* T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% G$ y5 N Y; D* B9 e
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: n% r9 L& ^4 d
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降脂保健绿茶
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% a0 X0 D" _! ^7 L8 G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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L/ s+ t; ]2 i0 G, G% E( i6 y+ G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ w- t! V3 J% w! {0 b
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 R; }8 f' r1 H$ b7 |3 T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 |2 T" q2 W f3 H% p+ G: e: _/ C
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! Z0 r' M, |% a% O3 L! E
/ N+ r( U; w* R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ v }. c* x3 \. g2 Y, X9 Y6 L" }
4 a5 K( P+ ]6 o0 Z K( Y" O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; M+ T) H- P B/ \" t
5 `3 z3 c% Y% }/ K8 a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54