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客家擂茶1 C6 X. g# u2 _7 W1 F9 ?
: D/ t' \, W4 V& g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! ~% O6 r" \6 W# p& j0 s
6 n( S$ r. b, K) Y) j4 c$ R: ^# B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ D( P; V- `) Q* N; `" ?1 M
3 h8 [7 X' [/ ]6 [& x1 u 荷叶饮' m0 w7 s% @- D* g" u
$ E* Q& p; ]$ }) M. f. `& W" ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 A# M# S; l; X
* J" q8 w1 Y' E5 h5 Q' j: u3 ~5 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( z0 q- I) z' p% a& e
! k$ O- | V- {' j. |+ D0 Q" r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% w) k1 x$ ?& e/ ?4 `! Z
4 z0 t/ @5 M* m6 ] 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# `: k9 i4 b& [ E8 |- l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' |, h( s. E/ r; _ q$ j 降脂保健绿茶3 {8 r- C7 c {# m
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 X1 ^& @$ ]8 G* g/ S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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A' g5 V* {1 y$ i! n 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 ]' d& U" B7 Q# e
8 I. r$ D9 J4 W% d6 t* R; Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' c: z0 F1 s" q7 d8 W+ s- M
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) x9 h- h1 p* S9 |7 u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( ?- M0 d/ g4 ^' W* \! J$ ]
' W3 N$ W* h# }$ b* W! l* g8 e. E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 P, y: [ Z4 E5 Q: N+ L
& P4 C' _. Y: E, q3 U, x2 \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 `( O F% m4 | B
4 U1 i9 J. K. ]/ N* _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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