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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & o$ z& A# G( }8 [7 d" D3 \$ D) `
; {/ s# A4 J7 w3 S$ [% ]第1要诀：“油”满全身 ( s. v! L" G! K2 q" G7 s6 y1 z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 l; O1 O) y x' u
* p! O0 P) @4 J/ z" V1 k第2要诀：砂糖去唇皮
& D1 \- O) h& x5 M" Q- @要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 6 u5 a- R7 Z- W
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ m8 u% [8 f. k3 _$ I/ d6 f第4要诀：颈部护理
; r% a ]% A; h; m# B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- P0 i$ _- f3 ]" O6 m T 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % R9 ?) z( _; o- m
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第5要诀：滋润双手 & A S: O" ?, _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. v; V% g! d% k5 X- u" V, n9 Q5 k6 j第6要诀：伸展运动 ) R; O; c7 p- N7 s0 i4 g) n2 f, V# e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 R2 F7 Y0 c6 y
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第7要诀：别喝太多
0 {, B9 p o, u8 A# C 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( n$ r! {, F6 Q# b, U
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第8要诀：补充水分
2 m9 h! w" f9 I) R9 M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
; k1 Q+ D7 ~* D" t6 G& G& M! p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& L3 Z* y( R6 N, e$ Z# u第10要诀：早睡早起
2 D& z1 Z8 B1 d: _$ r& ]- u5 @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15