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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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, L9 I' e/ u/ v% W1 q第1要诀：“油”满全身 ; |9 k- t* n0 y; z2 f3 V' q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) ?) D3 f+ Y; P) r6 ~
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第2要诀：砂糖去唇皮 - d# H. m5 U6 r3 H2 _1 p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , M7 ~% F, j6 F
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第3要诀：茶包敷眼 9 h8 d( L6 K* w* D
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & `# F1 Z8 [& |. [5 `$ s
% [/ O0 `# F1 \2 J( S/ v3 N% P第4要诀：颈部护理
2 P2 f/ ^# e S; P' S! ~ U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ h5 E& T; m: f; H5 V! w: T
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
. i3 M* R) }5 l6 l: f1 k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! j, h# d* M+ i% ?第6要诀：伸展运动
# \* k5 l1 I2 u; R: m4 I! D" ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
4 [& Q* k; V2 x+ A1 A7 Q9 ] 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 Q3 M6 ?5 l9 E6 b3 v8 A
9 X2 d* ~7 P, u6 n6 U ~第8要诀：补充水分
/ B) i) H3 S6 t, R7 @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + }& J- B; n! o9 b# f/ w
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第9要诀：回复脚力 ! E a7 i, W; l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : s( Y+ \; ^4 s
第10要诀：早睡早起 ' m; [; x) u: e( {! g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15