|
|
左侧卧位易致胃病
3 }* `1 t8 z& }* k, _
7 p& Z% V: Z3 _! U$ n! E0 { 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
/ o! A, x4 i" \$ a1 T
6 W) T. V) t4 ~; F 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、 K$ x, p" {! C. ]# B, B. E
2 E; a) n% h7 Y俯卧位、左侧卧易致心脏病' q( b8 {/ L' U8 {4 b7 \
9 D. `. ]8 |9 }' N& j 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 & `) {; t" D1 k4 o( n
! J7 \( m% G: N. y# p/ I- p2 A1 k
: q8 T1 W* h% }# n左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
- ~/ k8 k5 G$ f
9 v- W2 u. p; c; y) s% L X 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
6 Q- ?! K; o1 M7 ?5 ?; |) M
" ]& r4 d x W* S9 P0 t% r 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适, z5 {6 o i7 e
. v+ G- i% y7 S 侧卧位易致脑血栓 R9 y% Z" Q( T( I7 ]
s$ U7 z% n. v9 O
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
) G+ t# E: ]2 C k5 m
, {+ C7 x. D2 I% _' T 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
, U4 K+ }7 Q- X( }! \3 ~枕头过低易致高血压
( k# I) N# e% X9 Z+ h0 Q
$ G; B" a$ L+ A# L 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 $ X. a0 o/ t% W F3 e
$ O- e' }$ o, g( R' e, R
' x n( w* U6 v4 V+ ]; X0 ^* N5 q4 k% \6 r+ ~2 w# f
! M' d8 W0 N! q 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
}6 L% g- X+ @3 [2 r5 C2 t, X8 N5 ~. G( }
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
$ e; h! M; E% g( s仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。& k, B6 I5 f8 c7 {" e6 k; A
1 p& J6 f) K# w! r( D/ L" T
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主