杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 82787|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
- t0 Z$ S  Q4 Q7 ^: x7 g# E7 Z
女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?; {" g' G' F4 z; e6 a
  h2 d( V& {  [& y/ w3 i
卵泡期枸杞补血
* @6 v9 B1 B0 g  r7 J, ~( K3 w
! [+ u& h5 X+ V3 }: O: @此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。. i  Q+ x; F' O

; t! S+ ~% `, l- Z3 n. |" X排卵期丹参补血
8 g( s- w: B: u7 W1 N( z5 x* q" o; U7 H4 S, ]9 m! S8 k
要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。/ T9 w# e. x7 z, j. x
* y* G5 o/ z3 \+ C8 I& y) R
黄体期熟地补血
) k9 {9 q! t. n/ i+ T. ^. l/ b8 G' @. l, Q* J$ T
此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。
3 v4 A, N3 f5 V$ S6 q% V( h# k
% }" F' O/ B3 ]( m+ _( K经期肉桂补血
7 W, m8 R1 r0 e7 h( x9 M1 D7 \/ ^& ^$ ]8 ~- N" r: C! @7 [' N- r
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!  C9 [2 E9 s  S1 n8 l: a
0 M) A" k) s! D9 `8 o- ?
孕期红枣补血7 h' T4 S. D- s3 K: ]6 g: `

( K$ B4 n* h/ n" ^+ p, U红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。
4 R6 ~% f1 p& F$ [+ E  s, o. q. S- p" ^; g* q, F( g3 x3 Q
哺乳期当归补血! Q6 H9 \, d; F! j  V! A# x
! A+ {% g! I9 g, U7 W* l
新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
* Q! j+ S) A. n2 v+ q1 M; w8 e' [* Z$ d
月子期阿胶补血& r2 o; ?5 i; {. A' n0 n% P

/ q- q) X. z' q% Y* h& N  w少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?9 d1 J5 s$ L" W# r7 B: ?

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-23 02:17 , Processed in 0.061107 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表