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$ m8 U: h5 t" K4 A5 ]) M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 j0 N, D. n6 ]+ ~
) Z0 t. ^* ^, S3 a第一款：香蕉绿茶3 q' a/ U. X4 C8 C( S6 X \
2 ^. E9 L! _4 x1 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' U. u' B3 N2 O+ e' t
k/ p P# e/ k4 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 ~1 a1 r& Z# {1 ^8 n
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第二款：葡萄红茶3 R$ ? J8 R) q3 {6 B0 {
* T* X+ q: P$ x7 {材料：大葡萄一串、红茶5g。) U' k% f* ]6 Z7 O# |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& T, k7 @. M+ M. A+ r5 h% [3 \% Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& [' K! k' S% D
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第三款：苹果绿茶
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' S8 k) d/ k" n6 {3 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 x5 g2 Y5 ?/ q; @$ j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ \: b9 R6 X* M. W% @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 h/ L2 C" X" g5 y1 @8 S" j+ d* Y
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第四款：红枣花茶
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2 X) Q% n* p4 F" P* \ L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 O0 }# g }: o# i& p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- y, ]$ M3 u6 D, c" L1 e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ m* V) b& F5 ]0 a) Q# Q
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; s+ B! {$ X3 A9 I. t第五款：柠檬红茶
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0 Z0 |2 C. `: w- T/ d6 Q: c6 s+ Y( o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' Y4 f6 q) G. N1 K8 d' k& g
1 y+ C+ P5 Y- m0 R. Y1 U: v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 {- l2 |" ]0 W3 t
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 H. q; I( K+ c5 ?" a8 _0 P8 o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* E' m) u) }" Q第七款：玫瑰果茶
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3 L' K/ q/ o. {2 H0 [: E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; Q) F7 z! |% R& q6 J2 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 h/ h8 A: p c! Z2 t8 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 V6 F8 D# [* E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. L, W' y$ n. e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. I/ z/ N' p# h6 f6 B, W
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ H5 R. G0 Y/ E# \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" ~" U0 x5 B0 |7 j* s
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2 M# z# j& f2 q6 H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 p* V$ {# N7 ~4 ? \3 F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 m6 X4 ?! o6 h8 H# T& K
+ q( F3 M3 S6 i4 S8 h# N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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