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! Y) y- i% q( X9 n% A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: [& U# M5 ^1 S) Z9 j. y3 H' T
0 ~. `( q& U" L- S第一款：香蕉绿茶
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; B/ ^) ]1 k/ C) [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 y/ j2 R2 Z- Y0 w+ `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; v0 S, V# O2 ~/ I+ [+ i. a* g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( G1 @* Q. `+ L( z& g0 I; N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: \4 ^; e; A# i6 ]: t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; M+ T" b ~7 S T& P9 G
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' T- h7 p E# o* N! c第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% R2 U2 }) y) N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 F H* I, z0 z1 \/ s+ F
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第四款：红枣花茶7 H7 H& S, O2 H& ?
' H& g: e5 t1 T+ ^$ j8 o7 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& j* u- b3 g/ g. L! L' ~; e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# u) P: j( c2 j( O( |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% p& D8 {9 x' ~7 E/ _; c
; H) N5 I5 S- r* y3 {8 q& o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# X* o6 Q" Z* `" i2 S0 P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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{: D8 Z/ i# A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( F. t7 @/ U5 D: t" C4 O/ l第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 i& I, w. R- e, D
# E5 a" j! B1 X1 y3 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; M% b+ l" Q, G$ j5 j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* k6 e% m$ N& ? |
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第八款：柚子冰茶0 C3 t( B2 G& r V
0 T# p7 \ ]* Q6 {* j' Q7 j$ W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 C2 v$ c! p" V: a
5 C7 v% {! W( S. b2 i$ e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# }7 s) O1 V1 r. H+ A
( {& b& _1 m: ^9 K5 a3 F9 M2 v8 a( ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: n3 t4 Y( P( j! }$ B: z& Q
( y! n: v, h$ b% u* D材料：山楂15克、何首乌15克。* u2 Q4 J3 H/ y% }8 p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% D+ G$ h3 N ?, M$ t9 S- }8 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 L) f5 ?) s9 ]* K& f! q# j
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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