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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( H4 h1 z; Y& U0 c8 Z
2 b0 G5 ^' L9 a1 }1 e \8 n第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 n+ a# ]& l% X4 M2 K8 V' k/ \0 ^
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5 @6 o( O: A7 G" P- c5 f第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, |, ]3 f" t9 F& b& r
# s! E& }" N0 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ @& a8 c+ P( g# b8 U5 U
; N( o( b2 Y- t# n' i: x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 w) J6 W7 Z4 `) e( D9 {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% A/ T: V. R& r+ F. f
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第四款：红枣花茶
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. V, g' A: m/ x# ^; z1 |0 M& C- d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. H5 J8 @. t% T% y6 a6 X& |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" q1 V7 @% a) f# G) I+ O8 y) I9 {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 y- n+ f9 V1 M$ {4 M( u第五款：柠檬红茶
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. h! o! q2 N5 [5 v) L4 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 J# Q/ h) W8 k( k0 Y3 y4 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 Y/ Y D0 C: U5 l. I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, |$ s Y5 N& t" S' F" e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 u- t4 e" ^( U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. \; ]4 Y. V% T& ~, m( H/ L
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; @0 v6 E* q. v+ Y, c( `( T第七款：玫瑰果茶9 ~2 Y: T3 x5 g, {6 D+ B8 A
; X ]+ R" k, o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( w0 @1 n: T( f% s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 g: v, R, F% K; i' h# X8 L3 U
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第八款：柚子冰茶& I: \( \" P2 q! r
6 d$ S& q! V- _% ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ b) t) g& X5 N
( V$ B' A0 V+ h" e; }5 e6 C$ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ e+ e- s( k5 h
1 A. n; L- f% f* ~( Q3 E. x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& s B( g- X6 A: Y0 O2 b第九款：山楂首乌茶5 v7 f* M, R7 ~. h) l/ S6 Y
; ]' A+ u5 g! n材料：山楂15克、何首乌15克。0 ?. F h- @. W5 }' M6 L! J$ k3 @
2 L K% r6 s: [% n, V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' ~( |, x" `& l- D; I$ o
; G2 C; W. D" b& T3 j2 w; o6 }4 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% Y' J# a3 \1 y* h: a3 `) d/ ?
7 i c. H+ M; U) _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, I8 o$ ?" x7 v. d# u- Z
/ R# H( ~% D7 G! C% P+ P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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