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2 ?3 h. a- h( J: w1 G4 `9 f5 `# d/ i+ ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, s n* W; q$ S" Q
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第一款：香蕉绿茶; ?# I9 D8 [4 w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 K7 i$ s) m' ^, k! g" j5 o5 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: u% S W7 H3 q8 U; |. N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 N D- j6 a% w
' u( p8 ]: p2 j$ b0 o( |6 b材料：大葡萄一串、红茶5g。1 i6 S% o8 ?( I) l0 n
B6 y8 D; O* ]" w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ R6 K4 |& Q$ H9 ?' u/ M& |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' D( Z: P4 {6 d( p& t! Y. S第三款：苹果绿茶0 ~, R) | i# z/ H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( h- R- c& R0 H第四款：红枣花茶) H' ^" N e7 ?6 M0 ]# e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, |4 s: g: O5 b N
5 p w& T$ N3 C% Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 X ?, [, L2 p' r' V7 M# Z( v: X
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第五款：柠檬红茶
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* e7 l2 t- y+ c0 q- L* x {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 l5 W/ e# E$ _; y7 A: f! q8 O6 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" P; A3 F# N, u3 H+ r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. g- t8 d# C3 }( u
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第六款：菠萝蜜茶! i( @& p* @5 _' o/ U, S/ z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% v4 R' ?- y+ Y) Q; K4 `3 |% U) u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) ?- M; h8 r/ X! v" t/ j; P: K2 V第七款：玫瑰果茶8 k9 S# c% v: V. t$ |& u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 g+ N Y% ~- ]( h: S! C5 H l8 N3 ?
5 a) i/ t w+ o+ @7 [' u& N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 \ J( _- z3 J/ M7 D7 C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- J2 ^# \. H0 W0 h) z- o5 D2 L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) A9 Z1 ]6 ^4 G7 T: S' h7 K
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& y# v5 j1 n- k+ g7 s7 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 R2 m- S4 P& y$ @! c- g
1 v- L* N0 W, ?7 b1 c/ Q" b* \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" ^4 M+ f# r# [4 N第十款：排毒美颜茶: D: }: r+ J- ?! i$ `, n) Z1 ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# p! p |* @7 t- p; b
% Z9 S, L1 D) L* h& }2 _" |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& P4 K- \- p' K: |; a& F; o' ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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