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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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4 y; J* | z* q第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' c# E' t6 I* {$ }. [6 \* ?4 N制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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/ e8 L6 w O4 Z7 b( [功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 ~4 c3 l1 ?7 F4 n8 m4 t2 r, l/ r
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第二款:葡萄红茶
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, ], W0 F6 j0 e' m* M材料:大葡萄一串、红茶5g。+ q& C; G9 c" x
/ d; [" s, R$ Y) Q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 D" v+ O( X* w+ u" t: ~
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第三款:苹果绿茶& g' m1 g7 C- b8 G5 I8 Z" V
- ?' A! D5 S; Q. }材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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! {/ e% ~1 v! C/ ~1 E: V% E% W功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。+ i; W7 e* F# B9 W
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0 Q5 ]) P. P. t( v3 u1 c第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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: k( A; \2 ~0 f3 J- ]5 S d制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 v1 Y/ r- ]# v+ [1 k. z- T9 l
4 m2 Y. W% L- j* B! r. ^( S# d, K功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( l0 s/ d" c r; y1 Y" t8 g+ f2 R第五款:柠檬红茶
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g+ H0 m) p9 y3 z4 J5 [! c& w材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; ]: s; F x! r# c制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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" S. N. h0 @3 J- ?7 T第六款:菠萝蜜茶
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7 F) Z$ D: [4 P+ T, s9 d- p材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 Y, x. T- ^2 v$ m5 d/ C# `
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: ]* r5 E- }- V Y2 @: K功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% G. Y' r$ c: w6 j( y5 ~6 p
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第七款:玫瑰果茶8 ^0 ^4 e" O( a5 Z0 o, G
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ]' k# k+ r9 T# \* F3 a
8 U4 ]6 h+ V$ H- S; ~$ I) C. R制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# T3 H4 l7 _+ U+ j
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ f; m% |% ^ l# O- A* r f) s3 b& P" r
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- D& |: {+ q2 p7 N
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ D: t$ H+ F5 Y. {3 g
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第九款:山楂首乌茶. q. ^/ l0 Q( @8 G8 c, ~& X
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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; }. u- Z O' h: X: r& ]) }制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& x* j/ j& g% @/ ^; x# m
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶: Y: a8 z( D- S# t _$ b& o" o+ [
9 Q u1 A2 [2 c1 b( H材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 R& m5 o/ W) ^2 E. X
{6 J' Z9 s1 T3 n, d制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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- F8 l. D6 p$ G8 O6 j功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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