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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: y/ C5 M. h' r4 ?
/ E/ `& x% I0 ^$ Z8 Y. Q/ U' P7 |第一款：香蕉绿茶2 `, S7 B! a. ~" j" g1 y. y* s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' J# f$ P6 z0 R/ L8 v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- g a& F) p! W+ @& J2 R
$ r. O8 y$ G; Q! }6 i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ [. U2 e5 q- b3 \; R: Z; a* p材料：大葡萄一串、红茶5g。 {. X Z& d* e
1 n2 j# J/ g3 X) u7 K2 z- E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ x% z) q: b6 w
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 R l+ R1 C2 G* V5 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- J" f {' x& a- @. b2 C
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第四款：红枣花茶
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6 I: `/ Q& v% P/ N) ^5 U9 m材料：红枣20枚、花草茶5g. U' a- l c8 Q2 P$ Z0 a! p) c$ ^& m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 A' N6 O7 H/ w& _- L/ {# V
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ |, ^. N* w# y/ v n
: V2 D) g. T/ s3 ]6 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 q1 I3 R% T& Q B, b4 o7 J
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7 G \! X i, S第六款：菠萝蜜茶
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, k! V1 h9 D' Q1 ?# d: o6 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. r) p4 U! a1 ~0 _- S3 q9 J5 P4 Q$ [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% A8 T f6 n5 _ F
/ u- ?* [6 E& _& M* T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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! j1 ], E. q1 {% y# T8 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 y5 u- `2 H9 Y6 A( V2 C" a8 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* \9 C2 t; E z8 c9 j, w3 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 }4 r6 V4 O. c' h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 G$ I% E* @" w- M2 y
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第九款：山楂首乌茶* M- {8 A1 ~4 o3 t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 _6 u1 c. W, \# Q9 r! b. T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; i, K7 }/ h% ^% @4 n第十款：排毒美颜茶
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1 f6 h7 _* I& O! T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) S r( |5 Z; y3 v8 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 e6 |5 m( ~. B1 a/ L6 H! \
( z F4 F. M5 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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