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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
* i; [2 X# i5 R) j$ |2 E3 p
2 ~' p8 f- N. l7 j- W+ w! g, Y第一款:香蕉绿茶* `4 A. o% f1 Q/ T

1 r9 U5 z" G5 V材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J8 D0 R5 ~, `+ V1 J6 l$ I" P

# l9 n$ [# A/ S$ X1 }% E制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( A5 {' Q% W( w: o& [) _& Y4 k

6 E) I- w, s% p! t( H7 y+ o功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; }! g/ V' o( e* _" g" h' d

6 f7 X( I, \9 `  {5 N8 ]1 T8 Q" e
第二款:葡萄红茶
5 }7 l4 \5 ?* }) X% o2 {! {' \5 o& e5 z% d
材料:大葡萄一串、红茶5g。/ j. n1 C& {; Q$ D

0 h+ O2 v2 ~+ n* d制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 p9 o' S8 C5 }

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: r) I! a& L/ a5 o' G, d5 C# D% n第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, V) h1 f/ X2 x2 o
: O& `) ^$ U8 O, j- F9 o& `% g2 T3 _制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& b4 I. a4 \% }0 Q- L) I

4 R) d/ X* i4 h! T6 D  L, j1 ]( X. g功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。+ g7 j2 a: o7 [  d" p- T( N, s

: }6 j. @0 N. O+ O3 J6 p) ~( K1 f4 j) X  E* |
第四款:红枣花茶
2 K+ R2 E. i/ s, K: E: Y# Z4 `, t2 a0 H9 {, Q& q, ]
材料:红枣20枚、花草茶5g.
, K  h' W! ?+ ~4 f% M$ N2 f
% K8 [4 N) _7 s; X制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' M& A( c4 P4 O: [4 Z3 U) V4 \% Q7 I2 L  Z4 p7 V
第五款:柠檬红茶
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3 u/ B' l% P3 H. _' z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ t0 E0 [$ Y3 ?1 f' i
5 g& s7 d' n3 g6 k1 W7 e' f& k* L功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 I$ F% R4 T5 p. H

( F7 P# }* Q: m  b7 N# I: d
% {$ Z* Z: M& Y* L9 n  ]8 O第六款:菠萝蜜茶3 h- w: w9 \' i, J' I% x2 c4 K$ {8 L' a

' }& z9 m4 m6 @材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 C' y  Z8 H1 P, D2 i
  o9 [! W9 C' i% f
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 a0 z- f- u' h2 @7 k
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶% L: d  o" t7 |' t$ |- s+ f- S" _; o

- t% p# @1 f  P; o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( d- }' j9 H3 e& f3 z4 b制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! ]6 ~0 X/ G) ~1 c( g- U. r

  K2 r# a) X9 \功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; ~4 J7 L3 D2 S第八款:柚子冰茶  H/ y1 ~! r4 P! Q# [! X
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 i+ z3 I3 m' [! q4 S
! v) v. `3 D8 Q8 P
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。/ }- q! T4 B% _# y

3 j* F' N6 L6 D1 e; M+ t! g功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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  n* {5 ?9 f8 I  k% H# j0 F
0 i) H5 o0 k0 w6 w第九款:山楂首乌茶& w* v+ R) u" i9 d* x
7 ~; C0 K; x4 P  I( n
材料:山楂15克、何首乌15克。
3 j& N- D1 H8 ~: z1 Y. {5 L( ?2 g# z
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 `! Z. Q! |! K6 c% P2 w& W
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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. u/ U6 D7 v' B5 e
# c+ B* B9 L' A! _( I! w4 b8 c第十款:排毒美颜茶# `. `9 E' e4 {/ X

; q7 C6 J& I6 p2 e' n材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) p! w6 ]8 V" j, q% f3 P1 N

. Z  `% E( y$ G制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; l# k, H/ k) h  G8 g2 u9 Z
  {4 \! q) C3 z  N- U8 B0 b
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
; R) k. ~6 V+ }$ B5 G新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
8 Z& B5 r) J6 _8 ?" x) i# a偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
3 {& u+ Z" o) N1 {  E! h5 c, v因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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