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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。( H4 h1 z; Y& U0 c8 Z

2 b0 G5 ^' L9 a1 }1 e  \8 n第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。0 n+ a# ]& l% X4 M2 K8 V' k/ \0 ^
# F, B6 b7 D+ w& w$ q6 B* t( g

5 @6 o( O: A7 G" P- c5 f第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。, |, ]3 f" t9 F& b& r

# s! E& }" N0 C制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。$ @& a8 c+ P( g# b8 U5 U

; N( o( b2 Y- t# n' i: x功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 w) J6 W7 Z4 `) e( D9 {第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 I, Y& y5 F! K# }) i! \; K$ k& L& h1 f% c
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% A/ T: V. R& r+ F. f

( B5 w3 C0 j6 a0 ?# V4 h' N( P: D$ @! F1 e( o
第四款:红枣花茶
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. V, g' A: m/ x# ^; z1 |0 M& C- d材料:红枣20枚、花草茶5g.
8 H9 t" X( o  w4 G3 [' z& v, e0 M
. H5 J8 @. t% T% y6 a6 X& |制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。" q1 V7 @% a) f# G) I+ O8 y) I9 {
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' d% [0 P# k2 c
3 y- n+ f9 V1 M$ {4 M( u第五款:柠檬红茶
. y' l) ?- _( l8 X5 e8 T- r" k
. h! o! q2 N5 [5 v) L4 n材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' q2 [1 T0 r$ U1 w
8 J# Q/ h) W8 k( k0 Y3 y4 S制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 i% ]9 ?, {  R  r! z5 N' X' \! [0 T1 `1 n% p  @0 g
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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0 Y/ Y  D0 C: U5 l. I材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, |$ s  Y5 N& t" S' F" e制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 u- t4 e" ^( U
7 F& ~# I, ~5 f
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. \; ]4 Y. V% T& ~, m( H/ L
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; @0 v6 E* q. v+ Y, c( `( T第七款:玫瑰果茶9 ~2 Y: T3 x5 g, {6 D+ B8 A

; X  ]+ R" k, o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( w0 @1 n: T( f% s
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 g: v, R, F% K; i' h# X8 L3 U
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第八款:柚子冰茶& I: \( \" P2 q! r

6 d$ S& q! V- _% ^材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ b) t) g& X5 N

( V$ B' A0 V+ h" e; }5 e6 C$ @制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ e+ e- s( k5 h

1 A. n; L- f% f* ~( Q3 E. x功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
5 B( n6 C7 i& O. z0 i; `; B& I5 y" F1 ?7 ]/ Z# N+ [

& s  B( g- X6 A: Y0 O2 b第九款:山楂首乌茶5 v7 f* M, R7 ~. h) l/ S6 Y

; ]' A+ u5 g! n材料:山楂15克、何首乌15克。0 ?. F  h- @. W5 }' M6 L! J$ k3 @

2 L  K% r6 s: [% n, V制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' ~( |, x" `& l- D; I$ o

; G2 C; W. D" b& T3 j2 w; o6 }4 B功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
* w: e. c: L# J1 O6 t+ E" \  h8 T- q- A! _! I& b
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第十款:排毒美颜茶% Y' J# a3 \1 y* h: a3 `) d/ ?

7 i  c. H+ M; U) _材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, I8 o$ ?" x7 v. d# u- Z

/ R# H( ~% D7 G! C% P+ P功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
' g. D7 z- [' n新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
& l' _. P* I) w+ \; Q+ W6 _8 Y偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# Q' [" {  _: U6 Z/ v因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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