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$ S* W8 f& l% Y7 S! r2 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 T% |$ E0 d3 E" H& u( O& M, j第一款：香蕉绿茶0 t$ ?/ @. b/ f% B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! i: W- c! B3 j- w2 @
" N& R* a% D' y+ S6 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- l3 }0 ?" ~3 g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' N) V& I) P0 `& H; r9 F8 C' l
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8 S2 x" Q+ w! A; b9 ]0 u# H- N* N第二款：葡萄红茶1 D- R. m6 r; W5 ?$ \/ j, q8 {( O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 |! d' u0 c' H3 B4 h0 N. _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- u6 x+ e/ F/ x- Y5 O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ?! I( N7 u, M6 h0 I3 X
6 _5 E0 x) D3 j9 q" {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( f3 e: _' Y& V; Z
( R$ ~; h3 d7 q4 ^$ A3 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- p: _- R; ^( S& a
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/ J3 Z. `0 {$ p第四款：红枣花茶
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) N5 Z6 J: i( s3 S4 F2 D5 y2 q, k. Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& x `7 T9 l; S2 v
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: b2 F. H3 e. H, R/ C; X3 w t. l' G第五款：柠檬红茶
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1 W! V! B0 ^1 S3 B+ K2 C" u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 E8 Q) `6 j9 B1 _6 U0 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ J. N- m, H3 m9 u第六款：菠萝蜜茶+ _8 J$ J) o, R( l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( O1 K! Q- q3 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; m. l" l# g: _4 L& R. L, _$ M9 |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 s& |- d# W5 ]& n3 n
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第七款：玫瑰果茶
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+ h4 ?, E& Y, n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' H( s( l7 N( s0 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- N: l, B- s! ~: s
# c0 f o" U" z1 T8 T$ l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: }$ {, M/ B0 Z2 ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) B. g* l1 \1 H! X
* e- n5 i- o$ [' A3 ]/ O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 C& h) ]. B4 W+ c6 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 K3 h* j. s" |3 D& `& B; Y- H0 ?9 K
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第九款：山楂首乌茶+ n$ i7 f' B0 M( k3 M2 a- M9 O
' q$ E1 w# w9 i* \* W1 k材料：山楂15克、何首乌15克。" _% j9 r- Y5 G/ _6 |# b
" m, O- R* d+ ^& X9 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( Q; d0 f) l& Z1 {+ [* t& n$ V
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! \6 j: w" B/ \3 j4 N第十款：排毒美颜茶
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/ U. o9 @/ W+ j2 u7 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 @1 q) D8 B" n- G. D1 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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