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: P0 k* g, f% |% U6 J+ [- X& n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 f0 D* R6 S+ n2 \9 x( @" o! T* L
3 l2 G( i# e4 l) _/ u1 p0 C- e第一款：香蕉绿茶4 D8 a% |- G, K) x' M, p
D( N: y6 f0 ?' G7 c5 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. f9 K5 C U0 u) v+ o5 I a& p1 ~
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" A& k1 b( ?4 |; F第二款：葡萄红茶4 t& F7 H! H$ A" F
, f9 j: W$ K( q5 X材料：大葡萄一串、红茶5g。) ^7 {* F8 N& [; A0 i8 O/ ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. ?0 M8 r2 m2 D: M) m1 D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; l/ [: \/ @* B1 S+ g1 l! i第三款：苹果绿茶; I* {; k$ S& Q k: Z) J/ V. C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( u5 F3 w! q5 i) X& ^) e9 r) ]
, G _ O/ R; \2 p M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* W: @* H9 Y7 D8 T2 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: s7 J! C0 I1 v8 A4 ^2 d% \
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/ f% D2 }5 V% g. k) O& y" j) a第四款：红枣花茶 l# r+ W: C1 `1 ]5 @: I) J
4 J T! k/ \: ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& p9 z3 L; C4 P& B1 J) k# M: U; q, L第五款：柠檬红茶
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* T. _. z4 F( K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 r9 J2 a. Q; G& S) P! {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 F3 N" A* S6 b" _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& x9 j; i$ m; `# x; j第六款：菠萝蜜茶
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+ v( i1 N9 {; c3 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ z( C; x1 n6 `; t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' h1 T2 p& ?: Z& l6 H
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 s, d& p, g* m4 Q% g& [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 c- v- v& x' X* o6 P; j' j4 S+ a! v
- B M& e# k" J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 s4 I. O* K( R- {6 D4 H$ D第八款：柚子冰茶
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$ m. R" i4 b ?3 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, y+ {# Y# c2 ^% B0 ^
4 T e: k$ V+ \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% U5 [4 R7 a3 F( r& U' B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% J- a0 t7 b% }" H第九款：山楂首乌茶+ |+ s v# G% Y$ x5 H
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材料：山楂15克、何首乌15克。# q0 D, X5 T2 ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 ]2 `4 R: K& ~1 m p X第十款：排毒美颜茶
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9 c6 j: \4 n9 c2 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 k( e2 n4 \' Y2 q) `! P1 L6 H
; Y& B- W% G* P+ @ m! D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* T) T0 v" V5 v: J) G. }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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