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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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2 ~' p8 f- N. l7 j- W+ w! g, Y第一款:香蕉绿茶* `4 A. o% f1 Q/ T
1 r9 U5 z" G5 V材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J8 D0 R5 ~, `+ V1 J6 l$ I" P
# l9 n$ [# A/ S$ X1 }% E制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( A5 {' Q% W( w: o& [) _& Y4 k
6 E) I- w, s% p! t( H7 y+ o功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; }! g/ V' o( e* _" g" h' d
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。/ j. n1 C& {; Q$ D
0 h+ O2 v2 ~+ n* d制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 p9 o' S8 C5 }
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: r) I! a& L/ a5 o' G, d5 C# D% n第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: O& `) ^$ U8 O, j- F9 o& `% g2 T3 _制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& b4 I. a4 \% }0 Q- L) I
4 R) d/ X* i4 h! T6 D L, j1 ]( X. g功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。+ g7 j2 a: o7 [ d" p- T( N, s
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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% K8 [4 N) _7 s; X制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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3 u/ B' l% P3 H. _' z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 g& s7 d' n3 g6 k1 W7 e' f& k* L功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 I$ F% R4 T5 p. H
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% {$ Z* Z: M& Y* L9 n ]8 O第六款:菠萝蜜茶3 h- w: w9 \' i, J' I% x2 c4 K$ {8 L' a
' }& z9 m4 m6 @材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 C' y Z8 H1 P, D2 i
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 a0 z- f- u' h2 @7 k
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶% L: d o" t7 |' t$ |- s+ f- S" _; o
- t% p# @1 f P; o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( d- }' j9 H3 e& f3 z4 b制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! ]6 ~0 X/ G) ~1 c( g- U. r
K2 r# a) X9 \功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; ~4 J7 L3 D2 S第八款:柚子冰茶 H/ y1 ~! r4 P! Q# [! X
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 i+ z3 I3 m' [! q4 S
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。/ }- q! T4 B% _# y
3 j* F' N6 L6 D1 e; M+ t! g功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 i) H5 o0 k0 w6 w第九款:山楂首乌茶& w* v+ R) u" i9 d* x
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 `! Z. Q! |! K6 c% P2 w& W
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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# c+ B* B9 L' A! _( I! w4 b8 c第十款:排毒美颜茶# `. `9 E' e4 {/ X
; q7 C6 J& I6 p2 e' n材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) p! w6 ]8 V" j, q% f3 P1 N
. Z `% E( y$ G制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; l# k, H/ k) h G8 g2 u9 Z
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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