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4 u4 ]' ~5 [8 y$ v% _6 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' Y& k4 ? B% y S( y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. N, ^; U; k$ l b' [2 y* `. N; G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, F% a4 I, R! b6 m7 t4 V- ^
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第二款：葡萄红茶: T- z" |' p5 \) h* ^3 f9 f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 d% o! l0 w9 @( ?/ A) J+ R# k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" c6 q/ J, v, Z% T
% h6 `1 _3 K' C/ _, L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 i4 p2 \3 Q* @# c: K
( B7 w+ @, K9 ^" ^$ @& Q$ z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ K9 \( ]1 O% a( b& L4 T; v5 j8 M
0 V' m8 f, f& o8 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! O" A3 M$ d q; J* }; l第四款：红枣花茶
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6 x8 g. `3 J4 S5 H4 W材料：红枣20枚、花草茶5g.2 g2 {) i5 \/ J# Z" K8 V
2 |* n6 ]+ v. z+ j2 {$ H8 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 Z1 e1 n' V7 ]. m( d( R. |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, M2 O% Q' `4 N/ w
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第五款：柠檬红茶1 N: a1 s/ [! m+ L! q0 }
8 i$ m/ y% F2 C: T3 S9 u. e/ ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" n5 p" d3 m/ B, V- x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 Y0 L# |# T1 X5 ]2 ^9 g0 W: X B
, v/ {% R4 n) s# i- j/ u j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& `. `/ e2 o f/ @
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第六款：菠萝蜜茶- ` j: o' B# |/ z! V9 \
# R; u2 c1 @0 N$ Z$ A/ \5 ~4 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# T- ?+ R% ~' J9 C/ [' m1 p* _4 x0 X- U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% m; P- ]. D; c3 y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, h% V# t ~9 |2 ?3 c
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w5 l1 w' ]' L& T1 k( h- V5 i* C4 J& Z第七款：玫瑰果茶: I+ ^! [+ M, H0 }1 Y) o3 u
# E. F, N% q( Z" s1 H8 G9 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 G, k4 C1 t/ n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 `, {* u1 ~8 Q+ L: [- \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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% `" c2 t& Y% Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 U( Y' e; p# h) j3 W
- ?$ W0 }& {7 h7 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ |! t! X- m! F. h" c
3 |) ]4 V$ R- ~! x5 T E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* N8 Q9 o" P; y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 b* l, r6 u S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! e- V D, A: f+ v4 B# ^
! v( L2 I" M: M" i K% @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 x1 i, c& n. v8 O9 K& c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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f% ^, [; V) b0 I: ?1 X- k$ n" _5 G" G3 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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