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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ S* W8 f& l% Y7 S! r2 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
' i( Q3 d9 [2 M4 _+ {8 X! Q! b
9 T% |$ E0 d3 E" H& u( O& M, j第一款:香蕉绿茶0 t$ ?/ @. b/ f% B
! g( `) ?, |2 |
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! i: W- c! B3 j- w2 @

" N& R* a% D' y+ S6 o制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。- l3 }0 ?" ~3 g
4 u+ ]" D; F! \8 ]: z6 J, Z
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' N) V& I) P0 `& H; r9 F8 C' l
4 |. e: U. ^- u* b( i& F

8 S2 x" Q+ w! A; b9 ]0 u# H- N* N第二款:葡萄红茶1 D- R. m6 r; W5 ?$ \/ j, q8 {( O
0 G4 c) c% B( p% ]3 K6 N
材料:大葡萄一串、红茶5g。6 |! d' u0 c' H3 B4 h0 N. _
7 @) |% Y' E. x+ W" s
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- u6 x+ e/ F/ x- Y5 O
* M6 e3 m+ b% c! l+ p  a) ^9 B
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ a" a' n" [; _" k: W1 e. \9 S& \& j9 N& }4 n2 z
第三款:苹果绿茶
' k2 L/ p3 \" o7 K4 u3 R" v3 i/ y! |$ s. @- p9 d& e
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ?! I( N7 u, M6 h0 I3 X

6 _5 E0 x) D3 j9 q" {制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( f3 e: _' Y& V; Z

( R$ ~; h3 d7 q4 ^$ A3 v功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- p: _- R; ^( S& a

0 {9 f3 D) r$ a  q7 i" Z
/ J3 Z. `0 {$ p第四款:红枣花茶
( k$ k4 F9 K) F
) N5 Z6 J: i( s3 S4 F2 D5 y2 q, k. Y材料:红枣20枚、花草茶5g.
7 r4 q" q# B- ^7 {7 w' G5 |: M! n* f- p6 R. F* ?
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
  [, }% V# ~5 q& ?% q" b" `1 W) h1 g; `: W/ Y( `9 z9 X4 e
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& x  `7 T9 l; S2 v

% q9 ]  p, t4 ]/ r5 B( D. V
: b2 F. H3 e. H, R/ C; X3 w  t. l' G第五款:柠檬红茶
4 ^" w8 ~7 f) ?3 ?# K/ L' M) k) ^
1 W! V! B0 ^1 S3 B+ K2 C" u材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& g) M' o5 q- Z
1 E8 Q) `6 j9 B1 _6 U0 i制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; G% U9 P+ D2 J5 k7 @/ U, e- r7 t. U# h% X/ w* [+ S; r1 ]  V
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
/ ~5 P! r. f; h4 e" j, c6 r
1 G0 O" h" ^2 L5 I, U1 ^8 y7 X
+ J. N- m, H3 m9 u第六款:菠萝蜜茶+ _8 J$ J) o, R( l
- Z* H7 p2 S0 }; |/ f3 X* W
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) w. l' T5 W" }6 f# N) C  T
( O1 K! Q- q3 x制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。; m. l" l# g: _4 L& R. L, _$ M9 |
" Z5 e9 z$ n/ F5 N& r% s
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。9 s& |- d# W5 ]& n3 n

7 U  ]* b$ B% P/ m. k. z; P* }* T" n) E& L/ b
第七款:玫瑰果茶
$ ?, G9 `! c) P6 Y7 w
+ h4 ?, E& Y, n材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' H( s( l7 N( s0 A
3 H. }1 m+ e/ F# G+ l3 I
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- N: l, B- s! ~: s

# c0 f  o" U" z1 T8 T$ l功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 i7 ]7 \. @$ `: O0 g5 S$ `! q  o; m# \% t( K
7 H( o! U9 P3 A( A* n
第八款:柚子冰茶: }$ {, M/ B0 Z2 ?
! U3 @8 D+ W: n5 l8 A) t4 a
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) B. g* l1 \1 H! X

* e- n5 i- o$ [' A3 ]/ O制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
! M; E; E& z# w$ V  l
6 C& h) ]. B4 W+ c6 e功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!7 K3 h* j. s" |3 D& `& B; Y- H0 ?9 K
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第九款:山楂首乌茶+ n$ i7 f' B0 M( k3 M2 a- M9 O

' q$ E1 w# w9 i* \* W1 k材料:山楂15克、何首乌15克。" _% j9 r- Y5 G/ _6 |# b

" m, O- R* d+ ^& X9 R制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。( Q; d0 f) l& Z1 {+ [* t& n$ V

) p  C: `# {: c% D8 ?! N
! \6 j: w" B/ \3 j4 N第十款:排毒美颜茶
) b5 e. i- g' P* w, z4 ]
/ U. o9 @/ W+ j2 u7 i材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# c5 H7 Y6 R6 Q& K5 w+ c
9 @1 q) D8 B" n- G. D1 k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!1 L- \5 T. q7 b
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!1 a, k; O9 M9 \% E$ A
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
3 J  T$ ~2 q9 }3 p" M因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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