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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 p8 |5 Q- W2 c* x9 r2 `# U$ j
# o# e+ s+ _: }- x5 P# I0 X第一款：香蕉绿茶3 A. g* x. ?) D' t) ]
7 z$ q& ~$ B0 y. S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 J x4 Z* J# }, \
2 b5 D& m. U3 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; G l. E% Z5 R: @9 E" k
; `9 i; D# } h: t: H- h4 B8 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, T: E1 B4 {% ~8 D- u! y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" H9 N# l7 f0 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; t- F1 G9 w$ T* ^: _. K1 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 \8 k; \, b, ^" S+ ^* a; M
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% f) M; q5 |" O' l" r0 @第三款：苹果绿茶6 Q' l: a e Y* M- B
$ D+ j1 Z# e9 @7 p1 }5 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# K( S+ d3 D, b* x3 W: P0 n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' O; ^, a/ J( z, X
0 ]; z4 l4 n- I, E# C7 `/ j0 c" Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* X$ i' V6 R& Q# O第四款：红枣花茶' I- n- T! a& @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 z5 H+ q- b1 `/ O% Z; Y
p& G7 H. s, A7 S& ]1 N! ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ _" Q; l; z) A9 x6 T5 {第五款：柠檬红茶! d$ G8 S3 k! l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% l- z* E: Y3 Q( C# s) i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 l2 Z) w3 s+ v2 I, s0 z
, ?/ K. _! I/ _/ O: e' N$ g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 H5 h0 D. s2 a7 P! M: X
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* N" a5 y$ Q+ G* M# f第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ q! n$ i: b! [3 `) X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 \! z3 }# y; g9 m* Z1 t
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2 K! [, F6 S+ g第七款：玫瑰果茶" Y0 x7 W: I/ C- f, J( t$ L h
! t4 t: ^5 K! L8 x1 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 s/ R. f2 j, ^ |, l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" X. _7 \; ]# q7 {' f. |0 K! u
: C$ J* z" c5 D) E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; ?' W8 _9 y6 U+ }2 F3 J, L第八款：柚子冰茶
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: ]8 z# i& j& S" C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% e) S7 T1 Y5 E6 k5 m5 B* ~+ U) r* b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 L/ {3 G8 ^9 m
- E0 L J9 t0 R5 y0 H6 j& H0 \5 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& s2 p: y6 e& q w
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n+ W. D. N$ b' G/ e6 j" H9 T第十款：排毒美颜茶6 i- y. P X% U" P1 ?) h/ |% l! G
$ G# T. I3 N; s2 A: t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 _8 B: o2 u; E) Z5 n9 Y' R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: }6 x# B; J# @, o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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