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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. K9 M. \: e# ]! X; L( w8 G' t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ' i# W* |+ }& s I$ M
成人痘7大成因 1 z* P q3 Q4 q5 R+ P
成人痘是如何产生的 " P5 S( t4 k9 _
1.肌肤防护机能下降--
% p/ W2 ^- ?+ d- T肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 ]: N7 w* c( n: a2.黑头粉刺堆积过多--3 I8 ?& |# o1 q$ {9 i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, r, m9 n: q/ i$ D2 z8 ?6 T$ {: q1 o4 t3.生活压力--
! g. d P7 F: ` M, X l' q" P* K: L" G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 B2 l% ^% r+ M1 S
4.内分泌失衡--
4 `) @/ h1 @5 O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - g; r B/ I4 d
5.消化系统--# _- z8 m' ^1 r0 D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 w7 e. s g* i* Z. @
6.药物刺激--; ~8 u7 Z0 ]" p m- c+ X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 i% G" b+ [2 O/ j% D7.睡眠不足--/ D4 R( d( {. F0 R, r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
+ S5 I3 M) q" v: o1.额头痘 * q3 I, u0 L% F
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& ]4 k+ B9 J5 s, fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 F2 O1 |8 E- y+ W) z# j4 M+ Q3 Y
2.印堂痘 $ a d" P% [0 T5 p' F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- L; a6 {- Q1 a& X8 V5 ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - `, \/ q+ }; ?5 }- T& m _
3.左边脸颊痘 ' x( F) g K; y) ?8 q# i/ C
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 y4 T7 i2 E% ~6 q6 y! c! Q0 o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! S+ o7 ]9 ^8 J" {2 E' w# }
4.鼻翼痘 / C5 u9 d. u$ j# x1 R" Z% j! v
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 Y @( C- Q \& Y! X" dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ E5 Y8 ^4 o/ l. @) |
5.唇周痘
& W0 n* N" M0 H4 L5 d' d在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & t7 B+ H* x) `/ J2 M* e( A
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( u9 s" x7 Q4 j$ D( A: b) g- |
6.下巴痘 + h' [ e; q) i% L$ ~# N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' I# D0 h! Q+ r8 i& e9 ~: \; v# pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " J; G0 T6 n3 Z: ]3 \" F
7.鼻头痘 , J; O# z$ @0 V$ \
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& d m, Z1 Z' T% E% G& A# h- q% VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% @5 v$ G. {% l- B- E9 Y3 t1 I8.右边脸颊痘 4 j: E+ H" Y" e6 G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% a* c) ] B6 ~0 ~: H9 F" ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : s9 f$ \) V/ l g. \
9.眼头痘 4 P/ V! n$ r$ f8 Y9 d* e$ C
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 C& Q" C8 \, z- A7 Q" pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; U# O( P4 z# f. h: ^
10.发际痘
+ N) N( f1 p7 O' s, y% m( _由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 Y) o5 W T8 p" Q" }$ T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科8 X" u& W, D) R5 x/ u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 O1 i. |3 Y1 N5 E3 r
-痘痘刚刚冒出时 ( M* }( c2 E& w$ R$ D7 i7 h
TIPS1：自己处理 ( p2 l3 _; f3 m$ n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& b4 Y( N% C5 P$ A( Y0 CTIPS2：找皮肤科医生
: F; |6 F6 j- b如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 P3 }( h/ v" m% v, M) k6 h6 a1 ITIPS3：不要固定使用同一产品 * E( Y- S9 d+ t" Z# ~
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 |9 c q. G9 M9 N& [( N
-痘痘化脓红肿了 ; e7 X$ [3 p0 R M# ~2 g4 a
TIPS1：专业人员处理 $ Y @" K a0 l8 r8 u8 y( C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
e9 Y/ \# l3 A# p* E' MTIPS2：镭射除痘
$ G& L; W( A' Y$ c* a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) \4 o L) k: h
-痘痘留下疤印后 ) ~; W0 m# A+ I( ]. ^. q6 S
TIPS1：遮痘疤
' a8 B4 C# z$ ?0 h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 I" g+ v/ x! LTIPS2：美白淡痘
1 s0 V4 [* I) W8 n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40