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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 a/ N) \7 @& C9 ]各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' a. O' J( P* a& P( uA 初级班：成人痘形成原因 ! ?# z- Y* }+ k$ G% V e
成人痘7大成因 2 Y8 ~$ I; }+ _+ r' q$ l; O
成人痘是如何产生的 ' l- z& B/ j) w' i. [6 L
1.肌肤防护机能下降--( i' Y8 z0 P: X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 x z. t' u' c2.黑头粉刺堆积过多--
/ l0 K9 v. Y& m3 z! y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ t4 P$ J! M/ Q, O" E" \3.生活压力-- a7 v* F% U' i& m
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' [ z8 \8 [5 b3 I7 k: D4.内分泌失衡--. q% e8 Y# N; _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " |( Y1 S5 }+ d- L: c( m' J5 p
5.消化系统--
; `- U- {* o' r7 ~: c" I* e, w4 ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , Z9 a" S! G$ \1 B3 m
6.药物刺激--* B: F8 n+ b' {& {# f
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
J: v6 L) a! X' i1 ^0 M2 i. }9 Q4 ?7.睡眠不足--
4 A$ r( u8 h' X' [; k U% D% F' r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
. \, ~. ]! g6 Y6 |6 @; w5 b1.额头痘 , L3 e% o; h% L7 V/ x: ]7 K
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 d. s. _' e$ g
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; _5 ^/ n* N, d4 @# p2.印堂痘 9 l) e% C8 g7 X; D8 l6 }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 c* _. [7 c4 k/ G- F- ?" `- fTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: X- y$ T( M' ]3.左边脸颊痘 # K8 r. B' u( B8 \& X# g9 c) p
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 p% M7 o8 V$ m) wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' |3 `4 c( n( i% u, j; W8 y
4.鼻翼痘
; x6 h+ m S3 l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 f0 W k5 ?2 a
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % u k/ P" t8 U& {5 _+ P
5.唇周痘
1 j, a; p& H: W( b在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ @; O( H8 }8 s" g4 ~' QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 ?0 o s' M9 J/ w+ n$ K
6.下巴痘 & _& c3 x0 [! J$ o* ` |: P
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; ~0 m0 m8 e& e& ETIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" N2 S9 G" R* p- |/ R: m7.鼻头痘 & x& c7 B2 S0 N* H) K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 F$ Q I5 b( z9 ]" {& i6 h2 fTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % B6 ~" {# f+ p0 ]
8.右边脸颊痘 : |' H9 y5 v8 Z0 s- ]" Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + U& ~8 |# X! B5 i
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) L% m g0 b3 w$ T4 y/ x8 G* U% ?7 T9.眼头痘 5 V0 C' `* T U" q6 t
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 Q& O$ L$ M; f6 x( B* GTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ _; h" O5 ~% y10.发际痘 1 L: o) `+ _; ?( r, M, g1 C4 `. E3 y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( F9 ?6 G9 r7 d: `7 Q0 z/ ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- g/ ?8 t" P+ Q1 PC 高级班：治痘抗痘全科
5 {( F5 {/ w+ `当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 X; r. C6 a* B# R5 l+ g1 i-痘痘刚刚冒出时 : ^. ?2 F0 k6 ^3 h) m6 M
TIPS1：自己处理
! i5 R1 K9 @6 W- b" S" }- l刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / x3 {' @3 | ^ D# A
TIPS2：找皮肤科医生 ' e s: I8 T7 ~% q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 b" G" s! [$ E$ r7 H7 XTIPS3：不要固定使用同一产品
# d$ b, `6 J% ~ Z I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 {9 p0 Y9 Y% e% y. F
-痘痘化脓红肿了 ( g9 K6 a- X+ I( H I
TIPS1：专业人员处理
+ Z& I: }. P0 I) h N: r6 Y% R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: G/ J, }! T0 G3 ATIPS2：镭射除痘
+ l, R. P0 Z3 V$ x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* ?1 i2 K1 l8 `-痘痘留下疤印后
& ?5 C1 T" S6 F: m( j3 [* m! s4 mTIPS1：遮痘疤 ) D* }2 D/ e2 o! {7 Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; S! k& d1 o* R4 h% P: O5 V4 h1 D
TIPS2：美白淡痘
0 e, b( f7 c( M% K3 i( \8 t! g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40