【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 p$ ]4 G- T! t7 p  v4 X; ?若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& }) f7 a% _- W+ s腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, e% K# Y8 E3 Y% }心虚气不足，粥加桂圆肉。
  g2 ]0 g8 C: o$ c2 Q) a头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 T# f# G3 b* O4 f* s$ h2 s4 j8 n消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 o  H+ J* C, |. j乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
1 h3 B# U7 L1 T! o: A( F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. j/ `; ^, K4 ~9 R  i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 j4 W& R1 ^7 ?- n* W, l9 R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 l3 v4 @4 \. G1 z2 v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 S/ n+ O% m; p7 @生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. \; z3 ~* G, X+ w8 e  M! O+ R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 `# _9 m6 r4 a( x木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) E: t( f4 r/ ~4 l5 z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 C& g4 q& O8 W1 d3 ?5 W6 ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
7 j3 }! k: u; Q# P

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~