【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
' e# i; l) U2 Q9 Q若要不失眠，粥里添白莲。
4 S0 S0 ]8 I" Y& P+ i) _腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: T7 T2 y3 S& \. g4 F; O润肺又止咳，粥里加百合。
3 _) f: N* D6 Z6 u7 H; X4 E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 B9 ~3 M$ [1 S9 F) _乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ H/ M9 O: E- F9 V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 H5 R4 T- x, d# _健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! V5 ~/ t: C* g( g- s利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! j) Q. O) O/ N# f8 i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 {  X" b7 Q! i' `' m番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  ^& Q# A( O+ X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, o! ]7 S$ B! d# }6 }) ?萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 F1 P5 e) _, N4 K' G" e' ^6 G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 H  o/ f4 L% c3 ]: @9 z( h- d冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& }: u7 l( |( A) S" m- O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  p$ ]* J& T- m  E* a$ x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* s" M6 u1 _; \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~