【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
2 K) k5 U3 F! [2 U! R* F3 w若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 g, h: l8 p7 o润肺又止咳，粥里加百合。
$ B' B+ e9 u& y' R消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
. d; ~! E; N& C6 f1 G. X5 r6 l若要降血压，煮粥加荷叶。
# p# M3 Z% D( c4 I! T+ W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 Z$ ~" ^8 P0 }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 A# W1 s- b2 ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ \; Y& m; @3 p3 P% `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# l, }3 r4 k- e0 J/ X% X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 r; @3 S) t0 u2 `9 W" Q- e, r9 ^" D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 f5 K; Q& _2 i. f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ |+ `7 h6 D0 a, [# d* A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 z2 x& z' W- [4 p3 G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ D) }. D# z( Y8 H4 D木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' h) l0 P5 l& ]5 `$ t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 F% ]3 a6 ?( g2 ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 w" s! [2 x. S+ }; D% z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~