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日志

2008-10-31

热度 1已有 5342 次阅读2008-10-31 12:06

我今天练瑜珈中的呼吸功感到丹田会发热,整个腹部很温暖.惭愧呀.练了半年才有这种感觉.为了我的小肚肚,加油.坚持!!!

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发表评论 评论 (17 个评论)

回复 xxiuzi 2008-10-31 12:44
瑜珈呼吸功还没感觉过,是单练呼吸功还是要加动作?比什么树式、虎式的动作容易吧?
回复 透明不退色 2008-10-31 14:08
加油!
回复 杏花疏影 2008-10-31 17:43
你滴小肚肚、你滴子宫,都被照顾到了,待遇不错。
回复 joy.xq 2008-10-31 19:00
偶练热瑜伽,不过坚持最重要啊,但偶总有诸多借口放纵自己,唉~~~~
回复 fengxia 2008-10-31 19:04
8错嘛,亲坚持了半年继续努力。偶是已经放弃了,拗姿势拗的偶头昏眼花
回复 ILOVUTIK 2008-11-1 16:58
同道中人,加油,坚持定有成效!
回复 好心情 2008-11-1 21:09
xxiuzi: 瑜珈呼吸功还没感觉过,是单练呼吸功还是要加动作?比什么树式、虎式的动作容易吧?
是单练呼吸功.我有时也会配合姿势一起练!为了我的小腰,坚持
回复 好心情 2008-11-1 21:10
透明不退色: 加油!
色,谢谢支持
回复 好心情 2008-11-1 21:12
杏花疏影: 你滴小肚肚、你滴子宫,都被照顾到了,待遇不错。
女人30一过,子宫和腰,还有肚肚都要好好照顾下.要不岁月催人老呀
回复 好心情 2008-11-1 21:14
joy.xq: 偶练热瑜伽,不过坚持最重要啊,但偶总有诸多借口放纵自己,唉~~~~
亲,偶别的啥都容易放弃!就是健身偶死都坚持住.坚决不找借口的
回复 好心情 2008-11-1 21:16
fengxia: 8错嘛,亲坚持了半年继续努力。偶是已经放弃了,拗姿势拗的偶头昏眼花
亲,坚持下来你会发现身材真的不一样了!精神也好很多
回复 好心情 2008-11-1 21:18
ILOVUTIK: 同道中人,加油,坚持定有成效!
嘿嘿,亲换了个美人头像我都认不出来鸟!改天切磋切磋下
回复 好心情 2008-11-1 21:22
xxiuzi: 瑜珈呼吸功还没感觉过,是单练呼吸功还是要加动作?比什么树式、虎式的动作容易吧?
瑜珈呼吸功是瑜珈的精华.也就是腹式呼吸法.对瘦腹部很简单也很有效.
回复 彩色的树林 2009-2-16 22:13
偶练瑜伽 但偶总有诸多借口放纵自己,唉~~~~
回复 lave海潮 2009-3-21 20:52
到现在已经有好长一段时间了,有效果吗?
回复 桔子 2013-10-28 11:19
亲是瑜伽爱好者,我也是,可练瑜伽贵在坚持啊。

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