一学就会,茶叶魔法
　　嘘—不要欢呼得太大声，这是一本从魔法世界悄悄偷出来的书，现在就跟《悦己》一起学习这些神奇的茶叶魔法吧！

　　驱除魔法Remove
　　
　　新起的痘痘、过多的脂肪……这些东西总是来烦你？现在开始，一切变地不再是问题，你只需要施展茶叶魔法就可以处理到这些家伙。
　　
　　1． 破脂术——乌龙茶粥
　　
　　“绿叶镶红边”的乌龙茶是燃烧脂肪的最佳魔材，当然，你还需要其他配料才能完成这道燃脂魔法汤。
　　
　　魔法材料：乌龙茶、粗米、小块培根
　　
　　施法过程：将乌龙茶、粗米和小块培根放入锅中，加入适量纯净水后用文火熬制，适当加入少量食盐调味。
　　
　　魔法功效：乌龙茶有促进脂肪迅速分解的作用，而粗米中含有维生素B也能促进肠蠕动，帮助分解脂肪。
　　
　　2． 排毒术——莲子绿茶
　　
　　 这是古代流传至今的排毒秘法，选用绿茶和古老的植物种子莲子来制作
　　
　　魔法材料：莲子、绿茶、少量蜂蜜（最好是荷花蜜）
　　
　　施法过程：尽量在空腹时饮用。把足量莲子和绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡10分钟后饮用，饮用时
　　
　　加少量蜂蜜。
　　
　　魔法功效：莲子绿茶不仅能帮助你排除肠道内沉积的各种代谢废物等毒素，还能改变你爱吃油炸食
　　
　　物的饮食习惯，对你的皮肤和心血管系统健康都有特别的好处。
　　
　　3． 去痘术——四圣茶
　　
　　 由金银花、菊花、紫花地丁和青天葵组成的四圣茶是古老的东方驻颜术，对消灭痘痘有不可思议的功效。
　　
　　魔法材料：金银花、菊花、紫花地丁、青天葵
　　
　　施法过程：把适量金银花、菊花、紫花地丁和青天葵清洗干净后加入沸水中煮至汤汁变色，便可以倒出放凉饮用。
　　
　　魔法功效：四圣茶中的成分都具有清火排毒、治疗痘痘的功效。除引用以外，直接将煮后的药渣磨碎敷在起痘的皮肤部位，去痘效果也很好。
　　
　　4． 消毒术——月季花茶
　　
　　 痛经是每月让女人头疼的事。月季花茶是公认可以舒缓痛经的饮品，不过要想发挥最佳供销，还学要在正确的时间饮用。
　　
　　 魔法材料：月季花、红茶、少量红糖
　　
　　 施法过程：从经期来临3天前开始喝月季花茶调理，用沸水冲泡月季花茶和红茶，加入适量红糖混合均匀后饮用。
　　
　　 魔法功效：从经期拉3天前开始饮用，饮用1周。持续3个月后，你会发现自己已经不再害怕经期的到来了。
　　
　　
　　
　　
　　
　　复原魔法Restore
　　
　　你已经学会如何赶走讨厌家伙的“驱除魔法”，那么在这一章中是时候该学习“复原魔法”，帮助你受损的身体恢复元气。
　　
　　
　　
　　1． 名目术——枸杞菊花茶
　　
　　 枸杞和菊花自古以来便是名目的良药，如果你天天使用电脑，更是需要立即用它来养护双眼。
　　
　　魔法材料：枸杞、干菊花、绿茶、少量蜂蜜
　　
　　施法过程：用沸水冲泡适量枸杞、干菊花和绿茶，待水温降低后加入适量蜂蜜饮用。
　　
　　魔法功效：干菊花和绿茶都能改善眼睛晶状体的浑浊度，蜂蜜中含有丰富的维生素和氨基酸成分也能为眼睛补充营养。经常饮用枸杞菊花茶有助于恢复视力，同时让你的眼睛更有光彩。
　　
　　2． 催眠术——茉莉熏香茶
　　
　　 用茉莉花和熏衣草配制而成的茉莉熏香茶具有良好的放松神经的功效，有催眠的神气作用。
　　
　　魔法材料：茉莉花、熏衣草、绿茶、蜂蜜
　　
　　施法过程：用热水冲泡熏衣草、茉莉花、绿茶5分钟后，去掉茶渣，加入蜂蜜调匀饮用。
　　
　　魔法功效：熏衣草和茉莉花都有舒缓神经压力的功效，搭配在一起产生的魔法效力可以让你快快进
　　
　　 梦乡。
　　
　　3． 自愈术——茶树精油
　　
　　 用提取自茶树精华的精油沐浴能有效修复被紫外线伤害的皮肤。
　　
　　魔法材料：茶树精油
　　
　　施法过程：洗净身体后，将温水加入浴盆，滴入茶树精油，浸泡30分钟左右。
　　
　　魔法功效：茶树精油中含有丰富的抗氧化剂——茶多酚，不仅可以修复被紫外线伤害的皮肤，还能深层清洁毛孔
　　
　　4． 降压术——普洱茶
　　
　　 普洱茶是清血脂、降血压的上等魔材，每天都喝普洱茶能让你的心血管系统迅速恢复健康。
　　
　　魔法材料：优质普洱茶
　　
　　施法过程：用热水洗一遍普洱茶，然后用热水冲泡饮用。
　　
　　魔法效果：普洱茶有清血脂、降血压的神奇功效，对你的心血管系统健康有大大的好处。如果最近经常烦躁 ，喝普洱茶还能帮助你安定情绪
　　
　　
　　
　　防御魔法Defense
　　
　　大多数时候，预防比治疗更加重要。在这一章，你可以学会如何用带有防御效果的茶叶帮助
　　
　　你提升免疫力，把身体变的“坚固无比”。
　　
　　
　　
　　1． 护肝术——玫瑰花茶
　　
　　经常喝酒自然担心肝脏健康，其实用简单的玫瑰花茶就能轻松保护它。
　　
　　魔法材料：粉红玫瑰花茶、红茶、蜂蜜
　　
　　施法过程：在热水中加入粉红玫瑰花茶和红茶浸泡10分钟，待水温稍微降低后便可以调入蜂蜜饮用了。
　　
　　魔法功效：粉红玫瑰花茶和蜂蜜中丰富的维生素成分都对肝脏有很好的保护作用。
　　
　　2． 固齿术——绿茶
　　
　　 绿茶中的儿茶素能预防多种口腔疾病，帮你坚固牙齿。
　　
　　 魔法材料：绿茶
　　
　　 施法过程：刷牙和清洁舌面后，用新泡的绿茶漱口
　　
　　 魔法功效：绿茶中含有的儿茶素能消灭你口腔中的变形链球菌——它们是造成诸多口腔问题的元凶。除此以外，用绿茶漱口还能让你口气清新，比嚼口香糖更持久自然。
　　
　　3． 御光术——洋甘菊绿茶
　　
　　不仅是皮肤，你的皮肤一样需要防紫外线。
　　
　　魔法材料：洋甘菊、绿茶
　　
　　施法过程：将洋甘菊与绿茶一起冲泡饮用。
　　
　　魔法功效：洋甘菊和绿茶搭配能够帮你保护头发，免受阳光中紫外线的伤害。
　　
　　4． 防火术——陈皮龙井茶
　　
　　 秋冬气候干燥，泡一杯陈皮龙井茶出门前喝上一杯，能生津止渴，内脏和皮肤都不再干燥上火。
　　
　　魔法材料：九制陈皮、乌梅、龙井
　　
　　施法过程：先用沸水冲泡龙井茶，待完全泡开后，倒出一杯，加入几片九制陈皮和一颗乌梅饮用。
　　
　　魔法功效：九制陈皮和乌梅都有滋阴润燥的功效，再配合龙井生津止渴的魔力，能有效预防上火。
　　
　　
　　
　　茶叶魔法使用禁忌
　　
　　虽然茶叶具有很多不可思议的神奇功效，但同时也有不少禁忌。如果不恰当使用茶叶魔法，有时反而会被魔法反噬，可要小心哟！
　　
　　X禁忌1——发烧时
　　
　　发烧的时候，某些茶叶中的咖啡碱反而会使你的体温升高，导致你低烧变高烧，高烧变更高，然后——走火入魔。而且，茶叶还会影响发烧药的功效。
　　
　　X禁忌2——饮酒后
　　
　　饮酒后千万别喝茶“解酒”，其实这反而会对身体伤害更大。因为茶叶的利尿作用会是酒精中的醛不经分解而直接进入循环，加重内脏负担。不过一些纯水果茶倒是有解酒的作用。
　　
　　X禁忌3——吃饭前
　　
　　吃饭前你的肠胃中会分泌大量的消化液，此时喝茶不仅会冲淡这些消化液，茶叶中的鞣酸还会迅速与食物中的蛋白质结合，影响你对营养物质的吸收。
　　
　　X禁忌4——月经期
　　
　　经期需要补铁，但是茶叶中的鞣酸会与食物中的铁离子作用，形成不被人体所吸收的沉淀物，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收，从而影响补铁效果。
　　
　　
　　
　　世界各地有趣的茶叶魔法
　　
　　l 摇头咒
　　
　　在保加利亚做客，主人总是先问客人要不要用茶。如果客人点头，他就不给。因为保加利亚人点头表示“不”，而摇头表示“是”。所以一定要记住，在保加利亚，施展茶叶魔法的咒语是摇头而不是点头。
　　
　　l 吸茶咒
　　
　　阿根廷人的魔法茶叶“马黛茶”需要特殊的施法工具——马黛茶壶。这种茶壶一般用椰子或竹筒做成，上面插上长长的金属吸管。这么做的原因是因为马黛茶叶非常碎，用吸管能起到过滤的作用，但如果你用过滤网滤出茶水饮用，是喝不出马黛茶的香味的——离开“马黛茶壶”这个施法工具，你就无法施展出真正的阿根廷茶叶魔法。
　　
　　l 吃茶咒
　　
　　马来西亚的“肉骨茶”是茶叶魔法中的异类，用来吃而不是用来喝的。用猪肉骨，内脏和茶叶炖出来
　　
　　的“肉骨茶”吃起来完全不会有油腻的感觉，这就是“肉骨茶”的神气之处。因此，马来西亚人早上都会吃一碗“肉骨茶”，在配上米饭当主食，好吃又营养。
　　
　　l 花果茶咒
　　
　　丹麦人爱喝花果茶，各种无污染的天然花果都能成为他们的魔法材料：热带木槿、葡萄、苹果、酸味李子、蔷薇、番木瓜、芒果、柑橘皮，矢车菊、罗马甘菊、玫瑰……缤纷多彩的魔材施展起来，从视觉上就能给你极大的享受，而且花果种类丰富，魔法效果各异，比如番木瓜和柑橘皮能增进食欲，蔷薇和苹果则能清火解毒。
　　
　　l 舔茶咒
　　
　　印度人喜欢奶茶，也爱喝一种加入姜或小豆蔻的“印度拉茶”。而他们饮用的方式很特别，喜欢把茶倒在盘子里用舌头舔饮。需要注意的是，印度茶叶魔法还有个禁忌——绝不能用左手递送茶具，因为在印度，左手是不洁的象征。