偶然从网上看到一篇文章，深有启发，特与大家共享。
（转载全文如下）
颈椎不适，朋友介绍了一位老郎中。闹市深巷寻得。望闻问切一番后，老先生忽然一声长叹，今颈椎病患者多矣，而致病原因知之者少。
　　愿问其详。

　　老先生将目光从窗外收回来，说，人多从医学角度寻找颈椎致病原因，而鲜有关注非医学因素，此恰是很多颈椎毛病的病根所在啊——

　　今天的人，低头多了，抬头少了。多少人，只顾着脚下的路，却很少抬头仰望高空。一年之中，大部分人抬头看天的时间，不足一个小时。星空、白云、飞翔的鸟，那些高空中的景象，早已和童谣一样，成为久远的记忆。低头多了，于是，颈椎弯了。

　　今天的人，看近的多了，望远的少了。信息化时代，咫尺天涯，一切仿佛都近在眼前，人们也更加乐意关注当下的事情，眼前的利益。我们身边，有多少人多久没有眺望过地平线了？地平线的后面，那是我们曾经多么神往的地方啊。现在我们看到的，往往是城际线，太阳早已升到半空了，我们还被挡在高楼的影子里。我们的目光，被掖在了裤腰带里。近处看多了，于是，颈椎变形了。

　　今天的人，哈腰的时候多了，挺胸的时候少了。钱财面前，权势面前，美色面前……人们习惯了弯下他们的腰杆，而忘却了，他们的胸脯，和他们的灵魂一样，本应该是高高地挺立的。哈腰多了，于是，颈椎曲了。

　　今天的人，点头的多了，摇头的少了。开会的时候，对领导的讲话，皆点头如小鸡啄米，很少能看到有人摇头，更难得听到反对的声音；讨论的时候，对专家的发言，无不俯首称是，鲜有不同的意见……你点头，我也点头，众皆点头，蔚为壮观。当点头成为一个习惯性动作，于是，颈椎也不可避免地习惯性下垂。

　　今天的人，东倒西歪的时候多了，挺拔威仪的时候少了。很多人，坐没坐相，站没站相，睡没睡相，走没走相，吃没吃相。懒散颓废，萎靡不振，成了不少人的常态。没有纪律，不守约束，放任自流，于是，颈椎也跟着扭曲，变形。

　　老先生摇摇头，无奈地感叹，还有很多非医学因素，导致人们的颈椎，越来越硬，越来越僵化，也越来越脆弱。今天的人，静的时候多了，动的时候少了；动心思的多了，动身子的少了；身上的赘肉多了，骨头见不着了；枕头越来越高了，床越来越软了，脾气越来越大了，骨气越来越少了……这些，都是导致颈椎畸形的原因啊。

　　听老郎中所言，如醍醐灌顶。惊问良策。老先生将目光幽幽地投向窗外，人流、车流，滚滚向前。老人叹曰：颈椎乃人的顶梁柱，岂可小觑，岂能玩睨，岂敢不正？治颈椎顽疾，必先正情怀，壮元气，扩胸襟，一言以蔽之，无他，六字耳：挺胸，抬头，望远。

　　挺胸，抬头，望远。这不也应该是人生的境界吗